Fuel Up Challenges
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫ్యూయెల్ అప్ ఛాలెంజెస్ యాప్‌ని పరిచయం చేస్తున్నాము, ఆరోగ్యకరమైన, ఫిట్టర్‌గా ఉండే ప్రయాణంలో మీ అంతిమ సహచరుడు. మా సమగ్ర ప్లాట్‌ఫారమ్ విస్తృత శ్రేణి లక్షణాలతో మీ శరీర పరివర్తన లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడింది:
1. **వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు మరియు వీడియో వర్కౌట్‌లు**: మీరు జిమ్‌ని ఇష్టపడినా లేదా ఇంట్లో వర్కవుట్ చేసినా, మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మీకు వివరణాత్మక వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు మరియు సూచనాత్మక వీడియో వర్కౌట్‌లను అందించాము.
2. **మీ వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేయండి**: మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నా మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండటం సులభం చేస్తూ, ఎక్కడి నుండైనా మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి.
3. **ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్**: మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని కాలక్రమేణా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సహజమైన సాధనాలతో మీ పురోగతిని చూడండి. మీరు మైలురాళ్లను చేరుకున్నప్పుడు మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించేటప్పుడు మీ కృషికి ఫలితం లభిస్తుందని చూడండి.
4. **పోషకాహారం మరియు భోజన ప్రణాళికలు**: వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం మరియు భోజన ప్రణాళికలతో మీ శరీరానికి ఇంధనం నింపండి, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సరైన పోషకాలను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
5. **సప్లిమెంట్ సిఫార్సులు మరియు విద్య**: మీ పనితీరు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచే సప్లిమెంట్‌ల గురించి అంతర్దృష్టులను పొందండి. సమాచార ఎంపికలు చేయడానికి మేము సిఫార్సులు మరియు విలువైన విద్యా వనరులను అందిస్తాము.
6. **క్యాలరీలు మరియు మాక్రోల ట్రాకింగ్**: మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రోజువారీ క్యాలరీలు మరియు స్థూల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు పర్యవేక్షించండి మరియు కోర్సులో ఉండటానికి మీ తీసుకోవడం సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
7. **ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు**: మీ భోజనాన్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా రుచికరమైన మరియు పోషకమైన వంటకాల సేకరణను కనుగొనండి.
8. **గ్రూప్ సపోర్ట్ కమ్యూనిటీ**: మా కమ్యూనిటీ ఫోరమ్‌ల ద్వారా ఇలాంటి ప్రయాణంలో ఇలాంటి ఆలోచనలు ఉన్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. స్ఫూర్తిని పొందేందుకు అనుభవాలు, చిట్కాలు మరియు ప్రేరణను పంచుకోండి.
9. **వన్-వన్-వన్ కోచింగ్**: మీరు విజయవంతం చేయడంలో అంకితభావంతో ఉన్న అనుభవజ్ఞులైన కోచ్‌ల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును స్వీకరించండి.
10. **వెల్నెస్ అసెస్‌మెంట్**: మీ పరివర్తనకు అనుకూలమైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తూ, మీ బలాలు మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి సమగ్రమైన ఆరోగ్య అంచనాతో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
11. **నగదు సవాళ్లు**: నగదు రివార్డ్‌లను గెలుచుకునే అవకాశం కోసం మా సవాళ్లలో పాల్గొనండి, మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
ఫ్యూయెల్ అప్ సవాళ్లు కేవలం యాప్ కంటే ఎక్కువ; ఇది పరివర్తనలో మీ భాగస్వామి, మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు అవసరమైన అన్ని సాధనాలు మరియు మద్దతును అందిస్తుంది. ఈరోజే మా సంఘంలో చేరండి మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండేలా మొదటి అడుగు వేయండి!
1. **వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు మరియు వీడియో వర్కౌట్‌లు**: మీరు జిమ్‌ని ఇష్టపడినా లేదా ఇంట్లో వర్కవుట్ చేసినా, మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము మీకు వివరణాత్మక వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు మరియు సూచనాత్మక వీడియో వర్కౌట్‌లను అందించాము.
2. **మీ వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేయండి**: మీరు ఇంట్లో ఉన్నా లేదా ప్రయాణంలో ఉన్నా మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండటం సులభం చేస్తూ, ఎక్కడి నుండైనా మీ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి.
3. **ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్**: మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని కాలక్రమేణా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సహజమైన సాధనాలతో మీ పురోగతిని చూడండి. మీరు మైలురాళ్లను చేరుకున్నప్పుడు మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించేటప్పుడు మీ కృషికి ఫలితం లభిస్తుందని చూడండి.
4. **పోషకాహారం మరియు భోజన ప్రణాళికలు**: వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారం మరియు భోజన ప్రణాళికలతో మీ శరీరానికి ఇంధనం నింపండి, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సరైన పోషకాలను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
5. **సప్లిమెంట్ సిఫార్సులు మరియు విద్య**: మీ పనితీరు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచే సప్లిమెంట్‌ల గురించి అంతర్దృష్టులను పొందండి. సమాచార ఎంపికలు చేయడానికి మేము సిఫార్సులు మరియు విలువైన విద్యా వనరులను అందిస్తాము.
6. **క్యాలరీలు మరియు మాక్రోల ట్రాకింగ్**: మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రోజువారీ క్యాలరీలు మరియు స్థూల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు పర్యవేక్షించండి మరియు కోర్సులో ఉండటానికి మీ తీసుకోవడం సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
7. **ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు**: మీ భోజనాన్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉండేలా రుచికరమైన మరియు పోషకమైన వంటకాల సేకరణను కనుగొనండి.
8. **గ్రూప్ సపోర్ట్ కమ్యూనిటీ**: మా కమ్యూనిటీ ఫోరమ్‌ల ద్వారా ఇలాంటి ప్రయాణంలో ఇలాంటి ఆలోచనలు ఉన్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. స్ఫూర్తిని పొందేందుకు అనుభవాలు, చిట్కాలు మరియు ప్రేరణను పంచుకోండి.
9. **వన్-వన్-వన్ కోచింగ్**: మీరు విజయవంతం చేయడంలో అంకితభావంతో ఉన్న అనుభవజ్ఞులైన కోచ్‌ల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతును స్వీకరించండి.
10. **వెల్నెస్ అసెస్‌మెంట్**: మీ పరివర్తనకు అనుకూలమైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తూ, మీ బలాలు మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించడానికి సమగ్రమైన ఆరోగ్య అంచనాతో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
11. **నగదు సవాళ్లు**: నగదు రివార్డ్‌లను గెలుచుకునే అవకాశం కోసం మా సవాళ్లలో పాల్గొనండి, మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
ఫ్యూయెల్ అప్ సవాళ్లు కేవలం యాప్ కంటే ఎక్కువ; ఇది పరివర్తనలో మీ భాగస్వామి, మీ ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు అవసరమైన అన్ని సాధనాలు మరియు మద్దతును అందిస్తుంది. ఈరోజే మా సంఘంలో చేరండి మరియు మీరు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండేలా మొదటి అడుగు వేయండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
