Squats బిగువు కాళ్లు కీలకమైనవి. ఈ అనువర్తనం అక్కడ మీరు పడుతుంది & 0-100 squats నుండి మీరు శిక్షణ ఉంటుంది.
- సాధారణ ఉపయోగించడానికి: ఆడియో కోచ్ మీ squats ప్రారంభ & విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు నువ్వు ఎప్పుడు చెబుతుంది
- ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కష్టం క్రమేపి పెరుగుదల
- కేవలం 10 నిమిషాల ఒక రోజు, ఒక వారం 3 రోజులు 10 వారాలు!
- మీరు వ్యాయామం మీ సంగీతం వినండి
- మీరు ప్రేరణ ఉంచడానికి విజయాలు & బ్యాడ్జ్లు సంపాదించండి
గుంజిళ్లు అనువర్తనం మీ లక్ష్యం సాధ్యమైనంత వేగంగా మార్గం మీరు పొందుటకు ఫిట్నెస్ నిపుణులు రూపొందించారు. ఎలా సరైన చతికిలబడిన చేయాలని మీరు నేర్పిన ఎలా చేయాలి ఫోటోలు మరియు సూచనలను ఉన్నాయి, మరియు రెప్స్ క్రమేపి పెరుగుదల ప్రతి ఫిట్నెస్ స్థాయి కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది.
అప్డేట్ అయినది
8 నవం, 2017