BetterMe: Mental Health
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.4star
57.7వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
BetterMe: ధ్యానం చేయలేని వ్యక్తుల కోసం స్వీయ-సహాయ ధ్యానం! 🧘♀️
🌿 మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఆరోగ్య స్థితికి తీసుకురావడానికి మరియు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు మరియు టెక్నిక్‌ల కలయికతో మీ జీవితాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం. BetterMe యొక్క విధానం అనేది ఎవరికైనా సులభమైన, ఆచరణాత్మక సడలింపు పద్ధతుల సమితి.
మీరు రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం ఎలాగో నేర్చుకుంటారు, ఇది సహజమైన యాంగ్జైటీ థెరపీ. ధ్యానం ఆందోళనను తగ్గించడానికి, నిద్ర మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కానీ ఈ ప్రయోజనాలను క్లెయిమ్ చేయడానికి, సాధారణ మరియు అర్థవంతమైన అభ్యాసం కీలకం.
✅ మా యాప్‌తో, ఆందోళనను తగ్గించుకోవడం, ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తిని పెంపొందించుకోవడం, బాగా నిద్రపోవడం, స్వీయ ప్రేమను పెంచుకోవడం మరియు మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం వంటి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన, స్వీయ-సహాయ రోజువారీ ప్రణాళిక మరియు రోజువారీ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌లతో ఈ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి పని చేస్తారు.
మీరు మీ స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యను అభినందించడానికి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నియంత్రించడానికి మరియు జీవితంపై మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, మా యాప్ మీకు అవసరమైనది మాత్రమే 💙 బహుశా మీరు విజయవంతం కాని ఇతర మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్‌లను ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. BetterMeని ప్రయత్నించడానికి ఇది సమయం. మా అనువర్తనం మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ దృక్పథాన్ని మార్చడానికి సులభమైన మరియు నిర్వహించదగిన పరిష్కారం, మరియు మీరు చేయాల్సిందల్లా రోజువారీ 3 నిమిషాల ధ్యానాలను పూర్తి చేయడం.
ఎక్కువ సమయం పాటు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి బదులుగా, ముఖ్యంగా మీరు ధ్యానానికి కొత్త అయితే, BetterMe మీ ఆనందాన్ని పెంచడానికి ప్రతిరోజూ వ్యక్తిగతీకరించబడిన చిన్న కానీ ప్రభావవంతమైన ధ్యానాలను అందిస్తుంది 🙃 ఈ రోజు మీకు ఏది ఉత్తమమో అది చేయండి: అనుసరించండి మీ మానసిక స్థితికి సరిపోయేలా గైడెడ్ ధ్యానాలు, లేదా మిమ్మల్ని మీరు స్వేచ్ఛగా ఉండేందుకు అనుమతించండి మరియు ప్రకృతి ధ్వనులతో సరదాగా, మార్గనిర్దేశం చేయని ధ్యానాలను ఆస్వాదించండి.
🏕 మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు స్వీయ-ప్రేమ మరియు మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యంతో కూడిన ప్రపంచాన్ని కనుగొనే మీ ప్రయాణంలో BetterMe మీతో పాటుగా ఉండనివ్వండి.
మీరు BetterMeని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి: ప్రతిరోజూ కేవలం 3 నిమిషాల్లో, మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడం ద్వారా మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తారు 😌
మేము విస్తృత శ్రేణి సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలను అందిస్తున్నాము, తద్వారా మీరు మీ కోసం సరైనదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీ సౌలభ్యం కోసం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ముగింపు తేదీకి ముందు 24 గంటల వ్యవధిలో స్వీయ-పునరుద్ధరణకు సభ్యత్వాలు సెట్ చేయబడ్డాయి. మీరు ఏ క్షణంలోనైనా మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు, కానీ నిబంధనలలో ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు. ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం, ఆఫర్ చేసినట్లయితే, వినియోగదారు ఆ ప్రచురణకు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, వర్తించే చోట జప్తు చేయబడుతుంది.
మా నిబంధనలు మరియు షరతుల గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి - https://betterme.world/terms
గోప్యతా విధానం - https://betterme.world/privacy-policy
సభ్యత్వ నిబంధనలు - https://betterme.world/subscription-terms
🌿 మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఆరోగ్య స్థితికి తీసుకురావడానికి మరియు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు మరియు టెక్నిక్‌ల కలయికతో మీ జీవితాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం. BetterMe యొక్క విధానం అనేది ఎవరికైనా సులభమైన, ఆచరణాత్మక సడలింపు పద్ధతుల సమితి.
మీరు రోజువారీ ఒత్తిడిని ఎలా నిర్వహించాలో మరియు శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం ఎలాగో నేర్చుకుంటారు, ఇది సహజమైన యాంగ్జైటీ థెరపీ. ధ్యానం ఆందోళనను తగ్గించడానికి, నిద్ర మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కానీ ఈ ప్రయోజనాలను క్లెయిమ్ చేయడానికి, సాధారణ మరియు అర్థవంతమైన అభ్యాసం కీలకం.
✅ మా యాప్‌తో, ఆందోళనను తగ్గించుకోవడం, ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తిని పెంపొందించుకోవడం, బాగా నిద్రపోవడం, స్వీయ ప్రేమను పెంచుకోవడం మరియు మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం వంటి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన, స్వీయ-సహాయ రోజువారీ ప్రణాళిక మరియు రోజువారీ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌లతో ఈ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి పని చేస్తారు.
మీరు మీ స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యను అభినందించడానికి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నియంత్రించడానికి మరియు జీవితంపై మరింత సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, మా యాప్ మీకు అవసరమైనది మాత్రమే 💙 బహుశా మీరు విజయవంతం కాని ఇతర మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యాప్‌లను ప్రయత్నించి ఉండవచ్చు. BetterMeని ప్రయత్నించడానికి ఇది సమయం. మా అనువర్తనం మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ దృక్పథాన్ని మార్చడానికి సులభమైన మరియు నిర్వహించదగిన పరిష్కారం, మరియు మీరు చేయాల్సిందల్లా రోజువారీ 3 నిమిషాల ధ్యానాలను పూర్తి చేయడం.
ఎక్కువ సమయం పాటు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి బదులుగా, ముఖ్యంగా మీరు ధ్యానానికి కొత్త అయితే, BetterMe మీ ఆనందాన్ని పెంచడానికి ప్రతిరోజూ వ్యక్తిగతీకరించబడిన చిన్న కానీ ప్రభావవంతమైన ధ్యానాలను అందిస్తుంది 🙃 ఈ రోజు మీకు ఏది ఉత్తమమో అది చేయండి: అనుసరించండి మీ మానసిక స్థితికి సరిపోయేలా గైడెడ్ ధ్యానాలు, లేదా మిమ్మల్ని మీరు స్వేచ్ఛగా ఉండేందుకు అనుమతించండి మరియు ప్రకృతి ధ్వనులతో సరదాగా, మార్గనిర్దేశం చేయని ధ్యానాలను ఆస్వాదించండి.
🏕 మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు స్వీయ-ప్రేమ మరియు మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యంతో కూడిన ప్రపంచాన్ని కనుగొనే మీ ప్రయాణంలో BetterMe మీతో పాటుగా ఉండనివ్వండి.
మీరు BetterMeని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి: ప్రతిరోజూ కేవలం 3 నిమిషాల్లో, మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడం ద్వారా మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తారు 😌
మేము విస్తృత శ్రేణి సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఎంపికలను అందిస్తున్నాము, తద్వారా మీరు మీ కోసం సరైనదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీ సౌలభ్యం కోసం సబ్‌స్క్రిప్షన్ ముగింపు తేదీకి ముందు 24 గంటల వ్యవధిలో స్వీయ-పునరుద్ధరణకు సభ్యత్వాలు సెట్ చేయబడ్డాయి. మీరు ఏ క్షణంలోనైనా మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు, కానీ నిబంధనలలో ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు అందించబడదు. ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధిలో ఉపయోగించని ఏదైనా భాగం, ఆఫర్ చేసినట్లయితే, వినియోగదారు ఆ ప్రచురణకు సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను కొనుగోలు చేసినప్పుడు, వర్తించే చోట జప్తు చేయబడుతుంది.
మా నిబంధనలు మరియు షరతుల గురించి ఇక్కడ మరింత చదవండి - https://betterme.world/terms
గోప్యతా విధానం - https://betterme.world/privacy-policy
సభ్యత్వ నిబంధనలు - https://betterme.world/subscription-terms
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.4
56.8వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.
