మమ్మీ మూవ్మెంట్ యాప్లో చేరండి *యాప్ని యాక్సెస్ చేయడానికి, THEMUMMYMOVEMENT.COMలో సైన్ అప్ చేయండి*
పూర్తి యాక్సెస్;
- మీ స్వంత సౌలభ్యం మేరకు పూర్తి చేయడానికి వారానికోసారి పంపబడే ముందు మరియు ప్రసవానంతర వ్యాయామాలు.
- బిజీగా ఉన్న అమ్మ జీవితం చుట్టూ రూపొందించిన వర్కౌట్లు, మీ చిన్నారుల చుట్టూ వాటిని అమర్చడం మరియు ఫిట్గా ఉండటమే కాకుండా సరదాగా గడపడం.
- గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితంగా నిర్వహించడానికి మరియు మీలో మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి రూపొందించబడిన వ్యాయామాలు.
- తల్లుల ప్రత్యేక కమ్యూనిటీ సమూహంలో చేరండి, అందరూ వారి పూర్వ మరియు ప్రసవానంతర ఫిట్నెస్ ప్రయాణాలలో, అందరూ ఒకరినొకరు ప్రేరేపించడం మరియు శక్తివంతం చేయడం.
- లక్ష్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన కేలరీల గణనతో పోషకాహార ట్రాకింగ్.
- మీ స్వంత వ్యాయామాలను రూపొందించండి, మీ వారాన్ని ప్లాన్ చేయండి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి, స్మార్ట్ వాచ్ టెక్నాలజీకి లింక్ చేయండి.
- కొనసాగుతున్న ప్రేరణాత్మక మద్దతుతో సవాళ్లు మరియు బహుమతులు పొందుతాయి.
అప్డేట్ అయినది
17 ఏప్రి, 2024