Rikskampen
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ కంటే మెరుగైన సంస్కరణగా మారండి
రిక్స్‌కంపెన్ స్వీడన్‌లో 13 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ చేరడానికి తెరవబడింది. మీరు మీ జీవితం యొక్క ఉత్తమ ఆకృతిని పొందాలనుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య జీవనశైలిని సాధించి, నిర్వహించాలనుకుంటే, అద్భుతమైన ఫలితాల కోసం రిక్స్‌కంపెన్‌లో చేరండి. జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం!
రిక్స్‌కంపెన్ ఆన్‌లైన్ ఆధారిత వ్యక్తిగత శిక్షణ. వ్యక్తిగత శిక్షకులు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ వ్యాయామ కార్యక్రమం మరియు డైట్ ప్లాన్‌ను రూపొందించారు. వ్యాయామాలను ఇంటి నుండి, ఆరుబయట మరియు జిమ్‌లో చేయవచ్చు.
స్వీడన్‌ను మరింత యాక్టివ్‌గా చేస్తోంది!
రిక్స్‌కంపెన్ ఆహారం లేదా వ్యాయామ కార్యక్రమం కాదు. ఇది ఒక జీవనశైలి.
రిక్స్‌క్యాంపెన్‌తో ఆకృతిని పొందండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు మీకు అందించిన అన్ని విజ్ఞానానికి ధన్యవాదాలు మీ జీవితాంతం దానిని కొనసాగించండి. మీ శరీర మార్పును చూడండి, శక్తి పెరుగుదలను అనుభూతి చెందండి మరియు మీలో ఆ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి. రిక్స్‌కంపెన్ మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
రిక్స్‌కంపెన్ మీ పోషణను దీని ద్వారా మెరుగుపరుస్తుంది:
• మీకు ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ పోషకాహార ప్రణాళికను అందించడం.
• మీరు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు లక్ష్యం బరువు ప్రకారం అనుకూలీకరించిన వంటకాలను అందించడం.
• మీ రోజువారీ కేలరీల సంఖ్యను ట్రాక్ చేయడం.
రిక్స్‌కంపెన్ దీని ద్వారా మిమ్మల్ని ఆకృతిలో ఉంచుతుంది:
• హెల్త్ కిట్ మరియు పెడోమీటర్‌తో అనుసంధానం చేయడం ద్వారా మీ దశలను మరియు కాలిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయడం. యాప్ పోటీదారు యొక్క ఎత్తును చదువుతుంది.
• మీరు నేర్చుకోవడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీకు అనేక రకాల వ్యాయామాలను అందించడం.
• వీడియోలో వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి ప్రేరణ మరియు ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు.
• ఇంట్లోనే కాకుండా ఇండోర్ జిమ్‌లు మరియు అవుట్‌డోర్ జిమ్‌లలో వర్కవుట్ చేసే ఎంపికలను అందించడం ద్వారా మీ రోజువారీ జీవితానికి సులభంగా అనుగుణంగా ఉండే వ్యాయామ షెడ్యూల్‌ను మీకు అందించడం.
• Google మ్యాప్స్‌తో అనుసంధానించబడిన మా 'ఛేజింగ్ ది స్టార్స్' ఫంక్షన్‌తో మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తున్నాము, అందుకే మేము మీ నడక మార్గాలను అందించడానికి మరియు మీరు సేకరించిన నక్షత్రాలను లెక్కించడానికి, మా యాప్ డేటాను యాక్సెస్ చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇతరులతో పోటీ పడతాను.
Rikskampen ఎలా పని చేస్తుంది?
కాన్సెప్ట్ ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తిగత శిక్షకుల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే పార్టిసిపెంట్ యొక్క శారీరక శ్రమ మరియు పనితీరు. మీ మెంబర్‌షిప్ సమయంలో Rikskampen యాప్‌లో మీరు వీటిని కలిగి ఉంటారు:
• అనుకూలీకరించిన ఆహార ప్రణాళిక.
• పోషకాహార నిపుణుడు Fredrik Paulún ద్వారా వంటకాలు, మీ లక్ష్య బరువుకు సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి.
• అనుకూలీకరించిన శిక్షణ షెడ్యూల్.
• గృహ శిక్షణ, అవుట్‌డోర్ జిమ్ మరియు ఇండోర్ జిమ్ కోసం వ్యాయామాలు.
• వ్యాయామ సూచనలు వచనంలో వివరించబడ్డాయి మరియు వీడియోలో చూపబడ్డాయి.
• వంట వీడియోలు.
జట్టు Rikskampen
మా శిక్షకులు ఫిజియాలజీ, అనాటమీ, ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్‌లో శిక్షణ పొందిన నిపుణులు. మీరు ఎలాంటి ఫలితాలను సాధించాలనుకున్నా, మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. ప్రతి వ్యక్తికి సరిపోయేలా ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికలను అనుకూలీకరించడం మా మొదటి ప్రాధాన్యత. మేము కలిసి మీ లక్ష్యాలను చేరుకుంటాము!
రిక్స్‌కంపెన్ పోషకాహార నిపుణులు తక్కువ బరువు, అధిక బరువు, మధుమేహం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడడంలో మీకు సహాయపడగలరు. వ్యాయామంతో పాటు సరైన ఆహారంతో, మీ ఆరోగ్యం ప్రధానంగా మెరుగుపడుతుంది.
మేము కలిసి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాము మరియు మీరు అభ్యసించే క్రీడలలో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయం చేస్తాము. మా వ్యక్తిగత శిక్షకులు మీరు మెరుగైన, దృఢమైన, ఆరోగ్యవంతులుగా మారేందుకు మీకు సహాయం చేసేందుకు ఎదురుచూస్తున్నారు!
రిక్స్‌కంపెన్ స్వీడన్‌లో 13 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ చేరడానికి తెరవబడింది. మీరు మీ జీవితం యొక్క ఉత్తమ ఆకృతిని పొందాలనుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య జీవనశైలిని సాధించి, నిర్వహించాలనుకుంటే, అద్భుతమైన ఫలితాల కోసం రిక్స్‌కంపెన్‌లో చేరండి. జీవితాన్ని మార్చే అనుభవం!
రిక్స్‌కంపెన్ ఆన్‌లైన్ ఆధారిత వ్యక్తిగత శిక్షణ. వ్యక్తిగత శిక్షకులు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ వ్యాయామ కార్యక్రమం మరియు డైట్ ప్లాన్‌ను రూపొందించారు. వ్యాయామాలను ఇంటి నుండి, ఆరుబయట మరియు జిమ్‌లో చేయవచ్చు.
స్వీడన్‌ను మరింత యాక్టివ్‌గా చేస్తోంది!
రిక్స్‌కంపెన్ ఆహారం లేదా వ్యాయామ కార్యక్రమం కాదు. ఇది ఒక జీవనశైలి.
రిక్స్‌క్యాంపెన్‌తో ఆకృతిని పొందండి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు మీకు అందించిన అన్ని విజ్ఞానానికి ధన్యవాదాలు మీ జీవితాంతం దానిని కొనసాగించండి. మీ శరీర మార్పును చూడండి, శక్తి పెరుగుదలను అనుభూతి చెందండి మరియు మీలో ఆ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి. రిక్స్‌కంపెన్ మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
రిక్స్‌కంపెన్ మీ పోషణను దీని ద్వారా మెరుగుపరుస్తుంది:
• మీకు ఆరోగ్యకరమైన రోజువారీ పోషకాహార ప్రణాళికను అందించడం.
• మీరు సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు లక్ష్యం బరువు ప్రకారం అనుకూలీకరించిన వంటకాలను అందించడం.
• మీ రోజువారీ కేలరీల సంఖ్యను ట్రాక్ చేయడం.
రిక్స్‌కంపెన్ దీని ద్వారా మిమ్మల్ని ఆకృతిలో ఉంచుతుంది:
• హెల్త్ కిట్ మరియు పెడోమీటర్‌తో అనుసంధానం చేయడం ద్వారా మీ దశలను మరియు కాలిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయడం. యాప్ పోటీదారు యొక్క ఎత్తును చదువుతుంది.
• మీరు నేర్చుకోవడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి మీకు అనేక రకాల వ్యాయామాలను అందించడం.
• వీడియోలో వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి ప్రేరణ మరియు ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు.
• ఇంట్లోనే కాకుండా ఇండోర్ జిమ్‌లు మరియు అవుట్‌డోర్ జిమ్‌లలో వర్కవుట్ చేసే ఎంపికలను అందించడం ద్వారా మీ రోజువారీ జీవితానికి సులభంగా అనుగుణంగా ఉండే వ్యాయామ షెడ్యూల్‌ను మీకు అందించడం.
• Google మ్యాప్స్‌తో అనుసంధానించబడిన మా 'ఛేజింగ్ ది స్టార్స్' ఫంక్షన్‌తో మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తున్నాము, అందుకే మేము మీ నడక మార్గాలను అందించడానికి మరియు మీరు సేకరించిన నక్షత్రాలను లెక్కించడానికి, మా యాప్ డేటాను యాక్సెస్ చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇతరులతో పోటీ పడతాను.
Rikskampen ఎలా పని చేస్తుంది?
కాన్సెప్ట్ ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తిగత శిక్షకుల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే పార్టిసిపెంట్ యొక్క శారీరక శ్రమ మరియు పనితీరు. మీ మెంబర్‌షిప్ సమయంలో Rikskampen యాప్‌లో మీరు వీటిని కలిగి ఉంటారు:
• అనుకూలీకరించిన ఆహార ప్రణాళిక.
• పోషకాహార నిపుణుడు Fredrik Paulún ద్వారా వంటకాలు, మీ లక్ష్య బరువుకు సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి.
• అనుకూలీకరించిన శిక్షణ షెడ్యూల్.
• గృహ శిక్షణ, అవుట్‌డోర్ జిమ్ మరియు ఇండోర్ జిమ్ కోసం వ్యాయామాలు.
• వ్యాయామ సూచనలు వచనంలో వివరించబడ్డాయి మరియు వీడియోలో చూపబడ్డాయి.
• వంట వీడియోలు.
జట్టు Rikskampen
మా శిక్షకులు ఫిజియాలజీ, అనాటమీ, ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్‌లో శిక్షణ పొందిన నిపుణులు. మీరు ఎలాంటి ఫలితాలను సాధించాలనుకున్నా, మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. ప్రతి వ్యక్తికి సరిపోయేలా ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికలను అనుకూలీకరించడం మా మొదటి ప్రాధాన్యత. మేము కలిసి మీ లక్ష్యాలను చేరుకుంటాము!
రిక్స్‌కంపెన్ పోషకాహార నిపుణులు తక్కువ బరువు, అధిక బరువు, మధుమేహం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో పోరాడడంలో మీకు సహాయపడగలరు. వ్యాయామంతో పాటు సరైన ఆహారంతో, మీ ఆరోగ్యం ప్రధానంగా మెరుగుపడుతుంది.
మేము కలిసి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాము మరియు మీరు అభ్యసించే క్రీడలలో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయం చేస్తాము. మా వ్యక్తిగత శిక్షకులు మీరు మెరుగైన, దృఢమైన, ఆరోగ్యవంతులుగా మారేందుకు మీకు సహాయం చేసేందుకు ఎదురుచూస్తున్నారు!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+971505795392
