ZENMIND เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนที่ต้องการเรียนรู้ สำรวจ และฝึกฝนการทำสมาธิให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เราอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนและสนับสนุนคุณในการสร้างการฝึกสมาธิทุกวันเพื่อค้นหาเซน เสียงธรรมชาติเพื่อลดความเครียด และการสแกนร่างกายเพื่อช่วยให้คุณหลับ
การทำสมาธิสติเป็นการปฏิบัติทางพุทธศาสนาโบราณที่มีมาประมาณ 2500 ปีแล้ว เป้าหมายของเราคือการดึงเอาความรู้ความเข้าใจจากรากเหง้าเหล่านี้มาผสมผสานกับจิตวิทยาสมัยใหม่และเทคนิคการฝึกสอนเพื่อช่วยให้คุณฝึกฝนการทำสมาธิได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น