How We Feel

The How We Feel Project, Inc.

Bu uygulama hakkında

How We Feel, bilim adamları, tasarımcılar, mühendisler ve terapistler tarafından insanların duygularını daha iyi anlamalarına ve o an duygularını yönlendirmelerine yardımcı olacak stratejiler bulmalarına yardımcı olmak için oluşturulmuş ücretsiz bir uygulamadır. Yale Üniversitesi'nin Duygusal Zeka Merkezi ile birlikte tasarlanan ve Dr Marc Brackett'in çalışmasına dayanan How We Feel, insanların uyku, egzersiz ve sağlık trendlerini takip ederken kalıpları tespit etmek için nasıl hissettiklerini açıklamak için doğru kelimeyi bulmalarına yardımcı oluyor. zaman.
Bilime dayalı kâr amacı gütmeyen bir kuruluş olarak kurulan How We Feel, zihinsel sağlığı mümkün olan en geniş kitleye ulaştırma konusunda tutkulu olan kişilerin bağışlarıyla mümkün olmuştur. Veri gizliliği politikamız, verilerinizin nasıl saklandığını ve paylaşıldığını kontrol etmenizi sağlar. Verilerinizi alternatif bir depolama çözümüne göndermeyi seçmediğiniz sürece veriler cihazınızda saklanır. Başkalarıyla paylaşmayı seçmediğiniz sürece verilere yalnızca siz erişebilirsiniz. Daha fazla kişiye yardımcı olmak için tasarlanmış araştırma çalışmaları için verilerinizin anonimleştirilmiş bir sürümüne katkıda bulunmayı seçmediğiniz sürece veriler araştırma için kullanılmaz.
Bu uygulamayı ister daha iyi ilişkiler kurmak, ister duygularınızın size karşı değil, sizin lehinize çalışmasını sağlamak, stres ve kaygıyla başa çıkma şeklinizi geliştirmek veya sadece daha iyi hissetmek için indiriyor olun, Nasıl Hissediyoruz kalıpları belirlemenize ve duygusal düzenleme bulmanıza yardımcı olacaktır. işinize yarayacak stratejiler. Nasıl Hissediyoruz arkadaşlar özelliği, en güvendiğiniz kişilerle gerçek zamanlı olarak nasıl hissettiğinizi paylaşmanıza olanak tanıyarak en önemli ilişkilerinizi güçlendirir.
Olumsuz düşünce kalıplarını bilişsel stratejilerle ele almanıza yardımcı olmak için “Düşüncenizi Değiştirin” gibi temalarda bir dakika kadar kısa sürede yapabileceğiniz adım adım video stratejileriyle dolu; Hareket stratejileri aracılığıyla duyguları ifade etmek ve serbest bırakmak için “Vücudunuzu Harekete Geçirin”; Farkındalık stratejileri ile perspektif kazanmak ve yanlış anlaşılan duyguların olumsuz etkisini en aza indirmek için “Farkındalıklı Olun”; Sosyal stratejilerle duygusal esenliğin iki önemli aracı olan yakınlık ve güven oluşturmak için “Uzan”.

Kullanıcı puanları ve yorumlar

Çok güzel bir uygulama ancak dil seçenekleri olmalı

Keşke türkçe dil seçeneği olsaydı onun dışında mükemmel

But you dont have the emotion for "obsessed"

Yenilikler

We're thrilled to announce the release of our newest app version, packed with interactive tools to enhance your emotional wellbeing! Thanks to your valuable feedback, we've also identified and fixed performance issues. We are eager to share the following updates:

New
New! A library of emotional regulation tools available when you need them. Save your favorite tools to your toolbox for quick access!

Fixes
Fixed an issue where shared check-ins were not visible.