ZENMIND — це безпечний простір для всіх, хто хоче навчитися, досліджувати та поглибити свою практику медитації. Ми тут, щоб заохотити та підтримати вас у побудові щоденної практики з медитаціями, щоб знайти свій дзен, звуками природи, щоб зменшити стрес, і скануванням тіла, щоб допомогти вам заснути.
Медитація усвідомленості — це давня буддійська практика, яка існує вже 2500 років. Наша мета полягає в тому, щоб черпати з цих коренів усвідомленості, щоб поєднати сучасну психологію та методи коучингу, щоб допомогти вам поглибити практику медитації.