Додаток DTC розроблено, щоб допомогти вам досягти ваших цілей у фітнесі, незалежно від того, які вони, надаючи вам інструменти, мотивацію та відповідальність, необхідні для того, щоб почуватися успішним і впевненим.
Створіть ідеальний розпорядок дня, відстежуйте свій прогрес і придбайте звичку на все життя, яка поповнить вашу енергію та підтримає вас.
Наші сеанси йоги та фітнес-тренування під керівництвом допоможуть вам максимізувати ваше навчання та розвиток, які будуть підтримувати мотивацію день за днем. Найкраще те, що заняття + тренування можуть тривати від 10 хвилин або до 30 – щоб вони могли легко вписатися у ваш розклад, і ви можете покращити себе в будь-якому місці та в будь-який час.
ВЧИТЕЛИ СВІТОВОГО КЛАСУ: Наша команда експертів-інструкторів надихне вас подолати свій пік, зменшити масштаб, коли це необхідно, і коли ви зможете виділити момент для себе.
Наші викладачі направлятимуть вас на кожному кроці та допоможуть отримати максимальну віддачу від занять.
ЩО ТАКЕ ЙОГІСТ? : YogiStick — це домашній фітнес-інструмент, подібний до блоку, ремінця, стрічки, колеса для преса, ручних обважнювачів або будь-якого іншого фітнес-інструменту, який ви використовували вдома. YogiStick допоможе полегшити вхід у пози + рухи, оскільки палиця допомагає для надзвичайної амортизації, підтримки, рівноваги та гнучкості без надмірної компенсації.
Використання опори зміцнить ваші плечі і розкриє стегна, навіть не підозрюючи про це! Амплітуда рухів користувачів буде дозрівати й прогресувати, якщо тренуватися з ними на регулярній основі. YogiStick допомагає новачкам, навчає середнього та кидає виклик досвідченим.
РІЗНОМАНІТНІСТЬ, ДЛЯ НАТХНЕННЯ: Отримайте поєднання сили, йоги та дзен, щоб досягти своїх цілей у фітнесі будь-якого рівня.
БУДЬ-ЯКИЙ ПРОСТОР В БУДЬ-КОМУ ЧАС: Випробуйте тренування під керівництвом у своїй вітальні, спальні чи будь-якому доступному місці. Більшість тренувань + занять можна виконувати з вагою тіла, YogiStick або простим набором ваг.
БІБЛІОТЕКА ТРЕНУВАННЯ ВКЛЮЧАЄ: заняття силою, йогою, витривалістю та рухливістю.
Тривалість тренування від 10 до 30 хвилин.
Тренування низької, середньої та високої інтенсивності.
Варіанти на основі часу та повторів.
ЗАНЯТТЯ З ФІТНЕСУ: Незалежно від того, чи хочете ви попотіти, розвинути силу - витривалість - витривалість - витривалість або розумову витривалість, підвищити гнучкість, зняти стрес або навчитися новому навичку, тут є тренування для вас.
ЛЕГКО ЗАХОДИТИ В ЙОГУ: у цій програмі ви знайдете основні пози та основні послідовності, щоб почати й продовжити свою подорож йогою.
ЗАНЯТТЯ ЙОГИ ДЛЯ ВСІХ РІВНІВ: Ми підготували заняття йогою для всіх рівнів і для різних цілей. Ми ідеально класифікували їх, щоб ви могли легко знайти те, що шукаєте.
ПОЗИ: сортуйте пози йоги, читайте інформацію про кожну позу та навчіться застосовувати нові отримані знання у своєму режимі фітнесу, йоги та розтяжки.
Послідовності: ми підібрали послідовності відповідності поз (3-4 пози), щоб допомогти вам відчути деякі з основних рухів і течії за допомогою YogiStick. Навчіться створювати свій власний потік самообслуговування та як піклуватися про своє тіло зсередини та зовні.
МЕДИТАЦІЇ: наші професійні майстри дзен створили заспокійливі медитації, щоб допомогти вам зменшити стрес і тривогу. Рекомендації щодо покращення дихання та покращення розслаблення для кращого сну.
Почніть самостійне заняття в будь-який час, вибираючи з різноманітних розслаблюючих навколишніх звуків і внутрішніх дзвінків.
ПРОСТО КОРИСТУВАННЯ ІНСТРУМЕНТАМИ ПОШУКУ: легко знаходьте курси, які ви шукаєте, за допомогою функції фільтра в програмі. Ви можете звузити результати за тренуванням, практикою, тривалістю, викладачем, рівнем, частиною тіла тощо.
ЗАПИТАННЯ, КОМЕНТАРІ ТА ВІДГУК: Ми будемо раді почути від вас! Надішліть нам електронного листа, і ми повернемося до вас, як тільки зможемо.