Zihi
Покупки через додаток
4,4star
90 відгуків
5 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
ЧИ ВИ ДІЄТЕСЯ ЧУЖЕМУ ПЛАНУ ТРЕНУВАННЯ?
Zihi розробить для вас персональний план! Наша експертна система заснована на 978 правилах і шаблонах тренерів, щоб забезпечити шедевральний план тренувань для досягнення спортивних цілей для всіх, від новачків до професійних.
1) Отримайте індивідуальний план навчання, спеціально розроблений для вашої мети.
2) Ваш план тренувань змінюється разом із вами. Ми оцінюємо кожну хвилину ваших завершених тренувань під час оновлення вашого плану тренувань
3) Отримайте план на основі вашої історії тренувань, основних видів спорту, зон інтенсивності*, рівня фізичної підготовки та бажаних перегонів.
4) Отримайте план тренувань, який враховує ВАШІ СПЕЦИФІЧНІ ПОТРІБИ, ХАРАКТЕРИСТИКИ, СИЛЬНІ І СЛАДКІ СТРАНИ, включаючи вашу стать, вагу, вік, рівень відновлення, максимальну частоту серцевих скорочень і FTP*.
5) Отримайте план тренувань, який базується на вашому розкладі. Zihi створюватиме новий план кожного разу, коли ваш особистий розклад і час, доступний для тренувань, змінюються.
КОЖНЕ тренування, яке ви виконуєте, покращує вашу фізичну форму, а також надає ZIhi більше інформації, щоб ще більше адаптувати ваш план тренувань до ваших потреб.
*зони інтенсивності = цільові діапазони, які використовуються для визначення інтенсивності тренування.
*FTP = оцінка найвищої середньої потужності, яку ви можете витримати протягом години їзди на велосипеді.
Мета №1 для експертної системи Zihi — допомогти вам досягти ваших спортивних цілей. Zihi створює індивідуальні плани тренувань приблизно за 20 секунд для спортсменів різного рівня, від новачків до елітних. З Zihi ви надаєте свій час для тренувань, а також ваші спортивні цілі, і дозволяєте Zihi вибирати найкращі дні для швидкості, дистанції, сили та інших тренувань, а також призначати тривалість та інтенсивність для всіх цих тренувань.
ОТРИМАЙТЕ СВІЙ ПЕРШИЙ ПЛАН ТРЕНУВАННЯ БЕЗКОШТОВНО І:
- Зверніться до ЖИВОГО тренера, доступного 24/7 за допомогою нашої функції підтримки БЕЗКОШТОВНО!
- Підключіть годинник Garmin, Polar, Suunto, Wahoo або Coros.
- Тренуйтеся як чемпіони Норвегії з поляризованими тренуваннями (80% низької інтенсивності, 20% високоінтенсивного).
- Отримайте план для двох видів спорту: біг, катання на лижах (велоспорт TBA в травні, триатлон TBA в червні).
- Зменшити ризик травм. Підхід Зіхі дозволяє уникнути монотонності та різкого збільшення тренувального навантаження. Ми дбаємо про ваше здоров’я.
- Подвоюйте свою ефективність, тренуючись двічі на день. Зіхі вирішує, чи варто тренуватися вранці та/або ввечері.
Механізм рекомендацій Zihi AI вибирає тренування, які забезпечують вищий рівень відновлення для вас. Виконуйте тренування високої інтенсивності, які найбільше любить ваше тіло.
Zihi Premium – місяць з Zihi коштує так само, як година з тренером.
Зіхі вже використовують тисячі спортсменів по всьому світу. Огляди є, і спортсмени цінують спортивні науково-обґрунтовані плани тренувань Zihi та гнучкість підходу ZIhi, орієнтованого на розклад спортсменів.
Zihi розробить для вас персональний план! Наша експертна система заснована на 978 правилах і шаблонах тренерів, щоб забезпечити шедевральний план тренувань для досягнення спортивних цілей для всіх, від новачків до професійних.
1) Отримайте індивідуальний план навчання, спеціально розроблений для вашої мети.
2) Ваш план тренувань змінюється разом із вами. Ми оцінюємо кожну хвилину ваших завершених тренувань під час оновлення вашого плану тренувань
3) Отримайте план на основі вашої історії тренувань, основних видів спорту, зон інтенсивності*, рівня фізичної підготовки та бажаних перегонів.
4) Отримайте план тренувань, який враховує ВАШІ СПЕЦИФІЧНІ ПОТРІБИ, ХАРАКТЕРИСТИКИ, СИЛЬНІ І СЛАДКІ СТРАНИ, включаючи вашу стать, вагу, вік, рівень відновлення, максимальну частоту серцевих скорочень і FTP*.
5) Отримайте план тренувань, який базується на вашому розкладі. Zihi створюватиме новий план кожного разу, коли ваш особистий розклад і час, доступний для тренувань, змінюються.
КОЖНЕ тренування, яке ви виконуєте, покращує вашу фізичну форму, а також надає ZIhi більше інформації, щоб ще більше адаптувати ваш план тренувань до ваших потреб.
*зони інтенсивності = цільові діапазони, які використовуються для визначення інтенсивності тренування.
*FTP = оцінка найвищої середньої потужності, яку ви можете витримати протягом години їзди на велосипеді.
Мета №1 для експертної системи Zihi — допомогти вам досягти ваших спортивних цілей. Zihi створює індивідуальні плани тренувань приблизно за 20 секунд для спортсменів різного рівня, від новачків до елітних. З Zihi ви надаєте свій час для тренувань, а також ваші спортивні цілі, і дозволяєте Zihi вибирати найкращі дні для швидкості, дистанції, сили та інших тренувань, а також призначати тривалість та інтенсивність для всіх цих тренувань.
ОТРИМАЙТЕ СВІЙ ПЕРШИЙ ПЛАН ТРЕНУВАННЯ БЕЗКОШТОВНО І:
- Зверніться до ЖИВОГО тренера, доступного 24/7 за допомогою нашої функції підтримки БЕЗКОШТОВНО!
- Підключіть годинник Garmin, Polar, Suunto, Wahoo або Coros.
- Тренуйтеся як чемпіони Норвегії з поляризованими тренуваннями (80% низької інтенсивності, 20% високоінтенсивного).
- Отримайте план для двох видів спорту: біг, катання на лижах (велоспорт TBA в травні, триатлон TBA в червні).
- Зменшити ризик травм. Підхід Зіхі дозволяє уникнути монотонності та різкого збільшення тренувального навантаження. Ми дбаємо про ваше здоров’я.
- Подвоюйте свою ефективність, тренуючись двічі на день. Зіхі вирішує, чи варто тренуватися вранці та/або ввечері.
Механізм рекомендацій Zihi AI вибирає тренування, які забезпечують вищий рівень відновлення для вас. Виконуйте тренування високої інтенсивності, які найбільше любить ваше тіло.
Zihi Premium – місяць з Zihi коштує так само, як година з тренером.
Зіхі вже використовують тисячі спортсменів по всьому світу. Огляди є, і спортсмени цінують спортивні науково-обґрунтовані плани тренувань Zihi та гнучкість підходу ZIhi, орієнтованого на розклад спортсменів.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Оцінки та відгуки
4,4
88 відгуків
Що нового
Bug Fixes
