Abs Workout: Six Pack at Home
اشتہارات شامل ہیںدرون ایپ خریداریاں
4.6star
3.8 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
پرفیکٹ سکس پیک ایبس حاصل کریں، کیلوریز جلائیں، پیٹ کی چربی کم کریں:
★ ذاتی ورزش کے منصوبے - دن میں صرف 15 منٹ
★ سکس پیک ایبس ورزش - 30 دنوں میں سکس پیک حاصل کریں۔
★ گھریلو ورزش - بغیر کسی سامان کے جسمانی وزن کی ورزش
★ تیز نتائج - 1 ہفتے میں تبدیلیاں دیکھیں
★ موافق تربیت - آپ کے جذبات کے مطابق
★ اپنی زیادہ سے زیادہ طاقت اور صلاحیت میں اضافہ کریں۔
★ مختصر تربیت - 7 منٹ کی ورزش
★ پرہیز کے بغیر وزن کم کریں - وزن کم کرنے کی ورزش، کیلوریز جلانا، چربی جلانا
30 دنوں میں سکس پیک حاصل کریں، کیلوریز جلائیں، وزن کم کریں، پیٹ کی چربی جلائیں اور سکس پیک ایبس ورزش ایپ کے ساتھ فٹ رہیں!
مردوں کے لیے گھریلو ورزشیں - جسمانی وزن کی ورزشیں
مردوں کے لیے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کو گھر پر ورزش کرنے کے لیے مختلف گھریلو ورزش فراہم کرتے ہیں۔ مردوں کے لیے گھریلو ورزش آپ کو سکس پیک ایبس حاصل کرنے، کم وقت میں پٹھوں کی طاقت بڑھانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ آپ کو مردوں کے لیے گھریلو ورزش مل جائے گی جو آپ کے لیے موزوں ترین ہے۔ مردوں کے لیے ہمارے گھریلو ورزش کو ابھی آزمائیں!
سکس پیک ایبس - 7 منٹ ورزش
اس سپر موثر abs ورزش ایپ کے ساتھ اپنے abs کا مجسمہ بنانا شروع کریں۔
ہم نے 20 سے زیادہ ورزش کے منصوبے تیار کیے ہیں جو آپ کے پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے جلاتے ہیں اور آپ کو 6 پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سکس پیک ایبس فیٹ برننگ ایکسرسائز کے ساتھ کیلوریز برن کریں۔ وہ abs حاصل کریں جن کا آپ خواب دیکھ رہے ہیں!
وزن کم کرنا - چربی جلانا اور وزن میں کمی کی ورزشیں
وزن کم کرنا، کیلوریز جلانا، پیٹ کی چربی کم کرنا، چپٹا پیٹ اور پرفیکٹ سکس پیک ایبس حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ بہتر جسم کی شکل کے لیے چربی جلانے والی بہترین ورزش اور وزن کم کرنے والی ورزش۔ چربی جلانے کی مشقوں اور چھ ایبس ورزش کے ساتھ کیلوریز جلائیں۔ ہم آپ کو 6 پیک کا وعدہ دیتے ہیں۔ آپ کیلوریز اور جسم کی چربی کو جلا دیں گے، 30 دنوں میں مکمل سکس پیک حاصل کریں۔
پرسنل ٹرینر - ورزش اور فٹنس کوچ
یہ ورزش مردوں اور عورتوں، ابتدائیوں اور پیشہ ور افراد کے لیے بہترین ہیں۔ کیا آپ پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں، طاقت اور صلاحیت کو بڑھانا چاہتے ہیں؟ آپ کی فٹنس لیول کی بنیاد پر ایپ آپ کا ذاتی ورزش کا منصوبہ بنائے گی جو صرف آپ کے لیے موزوں ہے۔ ہم مختصر وقت میں آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔
تیز نتائج - ورزشیں جو واقعی کام کرتی ہیں
واقعی کام کرنے والے ورزش کی تلاش ہے؟ پیشہ ور فٹنس کوچز کے ذریعہ بنائے گئے موثر ورزش کے منصوبے آپ کو 1 ہفتہ کے بعد نتائج دیکھنے میں مدد کریں گے!
آپ کے مقاصد کے لیے بنائی گئی ورزشیں
یہ ایپ آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات اور مشقیں فراہم کرتی ہے۔ ہم نے 20 سے زیادہ ورزش کے منصوبے بنائے ہیں جو آپ کو پٹھوں کو حاصل کرنے، چربی کم کرنے، آپ کی طاقت اور صلاحیت کو بڑھانے اور حیرت انگیز نظر آنے میں مدد فراہم کریں گے۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔
موثر ترغیب
ہم نے نشہ آور ترغیب کا نظام تیار کیا ہے جو آپ کی ورزش کو نشے کے کھیل میں بدل دے گا۔
اپنے اہداف حاصل کریں
ہر ہفتے آپ کے ذاتی ورزش کے اہداف ہوں گے۔ اگلے درجے تک پہنچنے کے لیے اسے حاصل کریں۔
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور گراف پر اپنے اعدادوشمار دیکھیں۔
یاد دہانیوں سے آپ کو ورزش سے محروم نہ ہونے میں مدد ملے گی۔
اپنے دوستوں کو چیلنج کریں
اپنے دوستوں کو لیڈر بورڈ میں مدعو کریں۔ دنیا بھر میں اپنے دوستوں اور صارفین کو چیلنج کریں۔
خصوصیات:
● اچھا اور سادہ UI
● ورزش جو واقعی کام کرتی ہے۔
● آپ کی فٹنس لیول کی بنیاد پر ذاتی ورزش کے منصوبے
● نشہ آور تحریکی نظام
● ہفتہ وار اہداف اور پیشرفت سے باخبر رہنا
● دوستوں اور دنیا بھر کے صارفین کو چیلنج کرنے کے لیے لیڈر بورڈ
● یاد دہانیوں سے آپ کو ورزش سے محروم نہ ہونے میں مدد ملے گی۔
ابھی شروع کریں اور ایک بہترین سکس پیک ایبس حاصل کریں جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے!
★ ذاتی ورزش کے منصوبے - دن میں صرف 15 منٹ
★ سکس پیک ایبس ورزش - 30 دنوں میں سکس پیک حاصل کریں۔
★ گھریلو ورزش - بغیر کسی سامان کے جسمانی وزن کی ورزش
★ تیز نتائج - 1 ہفتے میں تبدیلیاں دیکھیں
★ موافق تربیت - آپ کے جذبات کے مطابق
★ اپنی زیادہ سے زیادہ طاقت اور صلاحیت میں اضافہ کریں۔
★ مختصر تربیت - 7 منٹ کی ورزش
★ پرہیز کے بغیر وزن کم کریں - وزن کم کرنے کی ورزش، کیلوریز جلانا، چربی جلانا
30 دنوں میں سکس پیک حاصل کریں، کیلوریز جلائیں، وزن کم کریں، پیٹ کی چربی جلائیں اور سکس پیک ایبس ورزش ایپ کے ساتھ فٹ رہیں!
مردوں کے لیے گھریلو ورزشیں - جسمانی وزن کی ورزشیں
مردوں کے لیے موثر گھریلو ورزش چاہتے ہیں؟ ہم مردوں کو گھر پر ورزش کرنے کے لیے مختلف گھریلو ورزش فراہم کرتے ہیں۔ مردوں کے لیے گھریلو ورزش آپ کو سکس پیک ایبس حاصل کرنے، کم وقت میں پٹھوں کی طاقت بڑھانے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ آپ کو مردوں کے لیے گھریلو ورزش مل جائے گی جو آپ کے لیے موزوں ترین ہے۔ مردوں کے لیے ہمارے گھریلو ورزش کو ابھی آزمائیں!
سکس پیک ایبس - 7 منٹ ورزش
اس سپر موثر abs ورزش ایپ کے ساتھ اپنے abs کا مجسمہ بنانا شروع کریں۔
ہم نے 20 سے زیادہ ورزش کے منصوبے تیار کیے ہیں جو آپ کے پیٹ کی چربی کو مؤثر طریقے سے جلاتے ہیں اور آپ کو 6 پیک ایبس حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سکس پیک ایبس فیٹ برننگ ایکسرسائز کے ساتھ کیلوریز برن کریں۔ وہ abs حاصل کریں جن کا آپ خواب دیکھ رہے ہیں!
وزن کم کرنا - چربی جلانا اور وزن میں کمی کی ورزشیں
وزن کم کرنا، کیلوریز جلانا، پیٹ کی چربی کم کرنا، چپٹا پیٹ اور پرفیکٹ سکس پیک ایبس حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ بہتر جسم کی شکل کے لیے چربی جلانے والی بہترین ورزش اور وزن کم کرنے والی ورزش۔ چربی جلانے کی مشقوں اور چھ ایبس ورزش کے ساتھ کیلوریز جلائیں۔ ہم آپ کو 6 پیک کا وعدہ دیتے ہیں۔ آپ کیلوریز اور جسم کی چربی کو جلا دیں گے، 30 دنوں میں مکمل سکس پیک حاصل کریں۔
پرسنل ٹرینر - ورزش اور فٹنس کوچ
یہ ورزش مردوں اور عورتوں، ابتدائیوں اور پیشہ ور افراد کے لیے بہترین ہیں۔ کیا آپ پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں، طاقت اور صلاحیت کو بڑھانا چاہتے ہیں؟ آپ کی فٹنس لیول کی بنیاد پر ایپ آپ کا ذاتی ورزش کا منصوبہ بنائے گی جو صرف آپ کے لیے موزوں ہے۔ ہم مختصر وقت میں آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔
تیز نتائج - ورزشیں جو واقعی کام کرتی ہیں
واقعی کام کرنے والے ورزش کی تلاش ہے؟ پیشہ ور فٹنس کوچز کے ذریعہ بنائے گئے موثر ورزش کے منصوبے آپ کو 1 ہفتہ کے بعد نتائج دیکھنے میں مدد کریں گے!
آپ کے مقاصد کے لیے بنائی گئی ورزشیں
یہ ایپ آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات اور مشقیں فراہم کرتی ہے۔ ہم نے 20 سے زیادہ ورزش کے منصوبے بنائے ہیں جو آپ کو پٹھوں کو حاصل کرنے، چربی کم کرنے، آپ کی طاقت اور صلاحیت کو بڑھانے اور حیرت انگیز نظر آنے میں مدد فراہم کریں گے۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن کے ساتھ کی جا سکتی ہیں۔
موثر ترغیب
ہم نے نشہ آور ترغیب کا نظام تیار کیا ہے جو آپ کی ورزش کو نشے کے کھیل میں بدل دے گا۔
اپنے اہداف حاصل کریں
ہر ہفتے آپ کے ذاتی ورزش کے اہداف ہوں گے۔ اگلے درجے تک پہنچنے کے لیے اسے حاصل کریں۔
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور گراف پر اپنے اعدادوشمار دیکھیں۔
یاد دہانیوں سے آپ کو ورزش سے محروم نہ ہونے میں مدد ملے گی۔
اپنے دوستوں کو چیلنج کریں
اپنے دوستوں کو لیڈر بورڈ میں مدعو کریں۔ دنیا بھر میں اپنے دوستوں اور صارفین کو چیلنج کریں۔
خصوصیات:
● اچھا اور سادہ UI
● ورزش جو واقعی کام کرتی ہے۔
● آپ کی فٹنس لیول کی بنیاد پر ذاتی ورزش کے منصوبے
● نشہ آور تحریکی نظام
● ہفتہ وار اہداف اور پیشرفت سے باخبر رہنا
● دوستوں اور دنیا بھر کے صارفین کو چیلنج کرنے کے لیے لیڈر بورڈ
● یاد دہانیوں سے آپ کو ورزش سے محروم نہ ہونے میں مدد ملے گی۔
ابھی شروع کریں اور ایک بہترین سکس پیک ایبس حاصل کریں جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
صحت اور تندرستی، ایپ سرگرمی اور 2 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
4.6
3.7 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
Android 14 support
