Luminarme:Assistente Emocional

Luminarme

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关于此应用

焦虑、抑郁、孤独、压力、失眠、倦怠、恐慌……当今世界对我们每个人的要求超出了我们的承受能力。因此，我们看到这些情感挑战转变为真正的流行病。

你也有这样的感觉吗？这一切该如何应对呢？如何在不生病的情况下面对日益快节奏和缺乏同理心的世界的挑战？困难时期我可以向谁倾诉？

在当今可用的所有疗法中，认知行为疗法已被证明是管理情绪健康最有效的方法。

Luminarme 的 LUMI 应用程序是一种数字工具，能够民主化获取行为心理治疗领域最现代的技术，并且具有绝对的隐私。

无论何时何地，LUMI 用户都可以参加追踪形式的课程，进行情绪练习，并立即获得针对他们当时感受到的痛苦的支持。

该应用程序的所有情报均由迭戈·法尔科博士策划，他是巴西排名第一的心理治疗师，也是该国最大的治疗频道的所有者。

通过LUMI，您可以找到一位辅导员来倾诉并学习管理自己的情绪，从而在家庭、情感和职业关系中实现更加平衡的生活。

此外，您还可以获得各种支持您情绪健康的资源，例如：

- 情绪测试：识别您的情绪时刻并接受个性化指导，帮助您管理情绪；
- 自我发展课程：基于认知行为疗法，通过音频和文本形式的个性化课程来学习和发展；
- 心情日记：监控并记录您的想法和情绪，可选择密码保护您的笔记，确保您的隐私；
- 帮助：在危机时刻立即获得帮助，针对您当前的问题提供指导，如焦虑、压力、抑郁、失眠、烦躁、恐惧、疲倦等；
- 练习：练习多种注意力控制练习、冥想、呼吸等。
最终，Luminarme 的 LUMI APP 代表了对所有年龄段人群逐渐患病的抵抗力，这种疾病是由现代生活方式（主要是社交网络的出现）引起的。

免费试用！

该应用程序有免费版和付费版。在免费版本中，您可以使用某些功能。使用高级版本，您可以解锁 LUMI 的所有好处，最大限度地提高您的情绪健康护理。