你在寻找六块腹肌吗?或者您只是想要一个健康的身体,在疲惫的工作日中充满活力?
这个应用程序将有帮助你到达那里的所有计划。
该应用程序中的家庭锻炼由我们的专家计划并针对您的所有主要肌肉群。每天只需运动几分钟,30 天后,您不必去健身房,仍然可以拥有六块腹肌。这一切都在家庭健身房应用程序中,无需任何设备。您将不仅仅是一名私人教练,您可以直接在应用程序中使用体重跟踪图表、体重跟踪器和腰部跟踪器来跟踪您的身体变化。
在家私人教练
该应用程序包括 250 多项在家中没有设备的练习。或者你也可以用一两个哑铃锻炼。所有练习均由我们的专家计划,适合从初学者到专家的每个人。您可以随时随地使用它,只需通过手机安装家庭锻炼应用程序,您就可以参加您想要的锻炼课程,例如30天的家庭腹肌锻炼、30天的全身锻炼、30天的胸部锻炼。
3D 私人教练
应用程序中的所有 250 项家庭练习均使用全高清 3D 视频进行模拟,您可以像私人教练一样轻松跟踪每一个动作。
在家调理身体
练习分为腹肌、胸肌、背肌、手臂肌肉、肩部肌肉等主要肌肉群。您可以轻松选择想要增肌的位置。我们的练习是按顺序安排的,并以课程的方式充满热身和伸展步骤。每天只需几分钟的练习,您就可以拥有美丽的身体,最重要的是为新的一天提供充足的能量,睡前放松一下。
功能
* 自动记录锻炼历史
* 体重追踪图
* 能耗跟踪图
* 腰围追踪图
*自定义锻炼
* 30 天内在家减肥