Prana Breath: 呼吸和冥想

Oleksandr Albul

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潛入由古代傳統，現代科學和我們的過百萬用戶參與的呼吸技術！用呼吸和冥想的力量來增加你的正念，過上更美好的生活。每天只需7-15分鐘，無論你做瑜伽，節食，自由潛水也好，你都會體驗到積極的影響！

有什麼作用？
* 促進腦筋活動：記憶、注意力、專注力
* 緩解焦慮
* 發展應付壓力的抵抗能力，和發展體能耐力。
* 消除晚上食慾的攻擊，從而有助於健康的體重。
* 減少感冒，偏頭痛和哮喘發作。
* 增進健康睡眠質素。
* 改善控制發聲和屏息時間，因此對歌手和自由潛水員極有益處。

為什麼使用普拉納呼吸法？
* 完全沒有廣告
* 快速，優化，省電。
* 簡單 - 只需點擊“播放”，閉上你的眼睛，讓聲音引導你。
* 可選擇練習時把屏幕關掉
* 8種呼吸模式有助不同
* 可自設自己喜愛的模式
* 大量統計數據
* 提示有作您建立方便的訓練時間表
* 呼吸式樣取自"瑜伽呼吸法 - Pranayama"、"蘇非主義 - Sufi" 及 "西藏喇嘛"呼吸練習
* Google Play獨有的 "抗食慾" 訓練！
* 由Simone Righini設計的獨家“香煙替代品”，可幫助您戒菸。

大師級版專有特點
* 動態訓練項目可以讓您順利地進步並應付複雜的訓練模式。
* 多樣化的呼吸方法和梵唱。
* 詳盡的進度圖和訓練記錄。
* 健康測試
* 豐富的設定和多種音較。
* 定期更新最新呼吸練習式樣，例如: "4-7-8呼吸練習"、"頭顱發光呼吸法-Kapalbhati"、 "鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom"、"左右脈淨化呼吸法-Nadi Shodhana"、"内火瑜咖-Tummo"、"菩提格呼吸法-Buteyko breathing"。

科學證明： https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
討論區 https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

評分和評論

補充：使用之後我覺得步調有點快，反而會有點趕的感覺！ 我覺得可以再稍微放慢一點才會比較好，當然這也有可能是我個人的體驗感覺！ 翻譯的部分我自己搞了很久，才找到怎麼轉換中文，讓我覺得有點麻煩。 轉換中文的方法 進入APP後會看到左下角有3個點在直線上 點進去，第一個板手圖案的點進去， 拉到最下面就會有簡體中文和繁體中文選項，選自己習慣用的語言，在重新啟動一次App，就會是你選擇的語言模式。

很棒的冥想輔助工具，背景的音樂聽了也很舒適，每天早晚七分鐘的靜坐呼吸，比一般30分鐘有人聲的冥想導引還易每天堅持練習，呼吸完之後會有意猶未盡、大夢初醒的感覺，身體也會輕盈許多，遑論免費版就可以使用8成功能，介面也漂亮好用，真的是佛心app！

更新版以後兩妙跳一次好像跳針似的，非常難用，能修正嗎？？已修正更新不再跳針，是一個完美的呼吸軟體，謝謝。

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* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries