與您的價值觀保持聯繫,並與您的體重目標保持一致。沉思只需 60 秒,然後繼續您的一天。
基於心理學家 Jason Wessel 博士的前沿研究。
“韋塞爾的工作加入了越來越多的研究,表明自我反思的短暫時刻可以帶來巨大的回報”
——大衛·羅布森,英國廣播公司
您以前是否嘗試過減肥,但效果好壞參半?如果生活發生了,你失去了動力,這是給你的。
思考通過提示您思考您的價值觀、對您有用的策略以及您如何控制體重,讓您保持減肥的動力。我們提供的工具可幫助您在實現長期目標時記錄和跟踪進度。
您在每天 60 秒內體驗過的最個性化的減肥方法。
* 可持續的行為改變
* 通過實驗研究的黃金標准開發,方法論發表在領先的科學期刊上
* 由合格的心理學家設計
*飲食不可知論者
* 追踪體重,但關注趨勢
* 幫助設定長期目標
*直觀的飲食兼容
在前兩週免費試用 Contemplate。沒有信用卡或技巧。只需創建一個帳戶即可。
當您考慮和跟踪您的體重時,我們將確保您考慮正確的事情來幫助您完成您的旅程。
--
[2022 年 4 月 10 日更新]
*所有新的標誌和屏幕設計
*考慮學校模塊3“承諾”發布
*修正趨勢計算問題
*如果您設置了自己的目標體重和日期,您現在可以在“我的目標”屏幕中看到您描述的目標背後的含義。
*您還可以查看我們何時可以(和不能)重置目標的理由。
*解鎖了在免費試用期間查看過去沉思的能力(以前僅適用於付費訂閱者)。
*過去的沉思現在向您顯示您在一周前為那一天設定的體重意圖,以及您輸入的體重(如果適用)。