Mindful Science: Meditación
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
បង្កើតទម្លាប់នៃការសតិអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ នៅពេលណា និងកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បាន។
ចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមនសិការពេញលេញ។
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែល Mindfulness ផ្តល់ឱ្យនៅពេលប៉ះអេក្រង់។ បទពិសោធន៍ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរបស់អ្នក ក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក និងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកអាចរចនាទម្លាប់អនុវត្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលបំពេញបន្ថែមថ្ងៃរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិពេលព្រឹក ហើយបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដ៏ស៊ីជម្រៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការគេងលក់ស្រួលបំផុត។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃមុខងារកំណត់ពេលធ្វើសមាធិនៅក្នុងកម្មវិធី។ ជ្រើសរើសថ្ងៃ និងកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើសមាធិនីមួយៗ។
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ អនុវត្តជំនាញនៃការគិតគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។
ចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមនសិការពេញលេញ។
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែល Mindfulness ផ្តល់ឱ្យនៅពេលប៉ះអេក្រង់។ បទពិសោធន៍ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរបស់អ្នក ក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក និងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើង អ្នកអាចរចនាទម្លាប់អនុវត្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលបំពេញបន្ថែមថ្ងៃរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងផ្តោតអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិពេលព្រឹក ហើយបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិដ៏ស៊ីជម្រៅ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការគេងលក់ស្រួលបំផុត។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញនៃមុខងារកំណត់ពេលធ្វើសមាធិនៅក្នុងកម្មវិធី។ ជ្រើសរើសថ្ងៃ និងកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើសមាធិនីមួយៗ។
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ អនុវត្តជំនាញនៃការគិតគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, រូបថត និងវីដេអូ និង សំឡេង
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
