Taekwondo Workout At Home
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.8star
8.65ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
3+ ರೇಟ್‌ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನೀವು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕೊರಿಯಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮರ ಕಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಒದೆತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗೆ ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 3D ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಬಿಳಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೇರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿಯು ಗಂಟೆಗೆ 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಒಂದು ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ.
ಆತ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಮರ ಕಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಉತ್ತಮ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
* ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮೂಲಭೂತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ: ವೈಟ್ ಬೆಲ್ಟ್, ಹಳದಿ ಬೆಲ್ಟ್, ಹಸಿರು ಬೆಲ್ಟ್, ನೀಲಿ ಬೆಲ್ಟ್, ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ಟ್, ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ
* ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
* ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
* ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯ ಚಾರ್ಟ್, ತೂಕದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
* ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
* ಪೂರ್ಣ ಎಚ್ಡಿ ಮತ್ತು 3D ಅನಿಮೇಷನ್ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು
* ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೆನು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕೊರಿಯಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮರ ಕಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಒದೆತಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್‌ನಿಂದ ಬಿಳಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗೆ ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 3D ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಬಿಳಿ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೇರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿಯು ಗಂಟೆಗೆ 1000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಒಂದು ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ.
ಆತ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಟೇಕ್ವಾಂಡೋವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಮರ ಕಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಉತ್ತಮ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
* ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮೂಲಭೂತದಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ: ವೈಟ್ ಬೆಲ್ಟ್, ಹಳದಿ ಬೆಲ್ಟ್, ಹಸಿರು ಬೆಲ್ಟ್, ನೀಲಿ ಬೆಲ್ಟ್, ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ಟ್, ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ
* ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
* ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
* ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯ ಚಾರ್ಟ್, ತೂಕದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
* ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
* ಪೂರ್ಣ ಎಚ್ಡಿ ಮತ್ತು 3D ಅನಿಮೇಷನ್ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳು
* ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮೆನು
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.8
8.16ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
fix bug
free plan
free plan
