Caliber Strength Training
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
5.0star
2.35ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
காலிபர் என்பது ஒரு விரிவான பயிற்சித் திட்டமாகும், இது வலிமை மற்றும் சீரமைப்பு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் பழக்கத்தை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
காலிபர் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்களே இலவசமாகப் பயிற்சி பெறுங்கள் அல்லது உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி வேகமாக முன்னேறுவதற்கு காலிபர் பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் காலிபரின் அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சி முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இது திறமையான உடற்பயிற்சிகளின் மூலம் உங்கள் உடல் அமைப்பில் அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது, அவை உங்கள் அனுபவ நிலை மற்றும் கையில் உள்ள உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன.
காலிபர் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
* தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள். உங்கள் அனுபவ நிலை மற்றும் உபகரணங்களின் அடிப்படையில் உங்களுக்காகவே உங்கள் காலிபர் உடற்பயிற்சிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை.
* விரிவான உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள். கலிபர் பயிற்சிக் குழுவிடமிருந்து எளிதாகப் பின்தொடரக்கூடிய வீடியோக்கள் மற்றும் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சிகள் மூலம் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
* வாராந்திர பயிற்சி பாடங்கள். அனைத்து அனுபவ நிலைகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட, காலிபர் பாடங்கள் உடற்பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றில் சிறந்த நடைமுறைகளையும் - அத்துடன் பொதுவான தவறுகளையும் வெளிப்படுத்துகின்றன.
* கார்டியோ டிராக்கிங். உங்கள் உடற்பயிற்சி அணியக்கூடிய அல்லது இணைக்கப்பட்ட சாதனத்திலிருந்து தானாகவே இறக்குமதி செய்யப்படும் உங்கள் வலிமை உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளையும் பார்க்கவும்.
* ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒருங்கிணைந்த கலோரி மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கிங்கிற்காக, உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவுப் பதிவு ஆப்ஸுடன் இணைக்கவும்.
* வலிமை மதிப்பெண். உங்கள் ஆற்றலுடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் எவ்வளவு வலிமையானவர் என்பதைப் பார்க்கவும், ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் அமைப்பு மாறுவதைப் பார்க்கவும்.
* வலிமை சமநிலை. உங்கள் முக்கிய தசைக் குழுக்களில் சமநிலையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தோரணை மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும்.
காலிபர் பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிவதன் நன்மைகள் (விரும்பினால்):
* பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும் காலிபர் உறுப்பினர்கள், திட்டத்தின் 12 வது வாரத்தில், சராசரியாக, தங்கள் உடல் அமைப்பில் 40% முன்னேற்றத்தை அடைகிறார்கள்.
* ஒரு பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும் காலிபர் உறுப்பினர்கள் மாதத்திற்கு சராசரியாக 17 உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கிறார்கள்.
* காலிபர் பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் சரிபார்க்கப்பட்ட, அங்கீகாரம் பெற்ற தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், அவர்கள் தங்கள் துறையில் முதல் 1% பேர்.
* உங்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பமான பயிற்சி பாணியின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுடன் பொருந்துகிறார், இது நாள் 1 முதல் சிறந்த பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது.
* உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்கள் பயிற்சியாளர் தனிப்பயன் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை வடிவமைப்பார். பின்னர், 1-ஆன்-1 அறிவுறுத்தல்கள், உரை மற்றும் வீடியோ செக்-இன்கள், படிவ மதிப்புரைகள் மற்றும் ஜூம் உத்தி அழைப்புகள் மூலம் உங்களை உந்துதலாகவும் பொறுப்புணர்வாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுடன் கூட்டுசேர்வார்.
* ஒரு நபர் பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவது போலல்லாமல், காலிபர் பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரவுகளுக்கு நிகழ்நேர அணுகலைக் கொண்டுள்ளனர், அவை மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் செயல்படக்கூடிய பரிந்துரைகளை வழங்கப் பயன்படுத்துகின்றன.
* உங்கள் பயிற்சியாளர் 24x7 கிடைக்கும், அதே நாளில் (பொதுவாக சில மணிநேரங்களில்) உங்களுக்குப் பதிலளிப்பார்.
* காலிபர் பயிற்சி உறுப்பினர்கள் டிரஸ்ட் பைலட்டில் திட்டத்தை 5 இல் 4.9 என மதிப்பிடுகின்றனர்.
தற்போதைய காலிபர் உறுப்பினர்களின் விரிவான மதிப்புரைகளுக்கு, https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com இல் உள்ள எங்கள் TrustPilot பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்
காலிபர் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்களே இலவசமாகப் பயிற்சி பெறுங்கள் அல்லது உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி வேகமாக முன்னேறுவதற்கு காலிபர் பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் காலிபரின் அறிவியல் அடிப்படையிலான பயிற்சி முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இது திறமையான உடற்பயிற்சிகளின் மூலம் உங்கள் உடல் அமைப்பில் அளவிடக்கூடிய மேம்பாடுகளை உருவாக்குகிறது, அவை உங்கள் அனுபவ நிலை மற்றும் கையில் உள்ள உபகரணங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன.
காலிபர் பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
* தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள். உங்கள் அனுபவ நிலை மற்றும் உபகரணங்களின் அடிப்படையில் உங்களுக்காகவே உங்கள் காலிபர் உடற்பயிற்சிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை.
* விரிவான உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள். கலிபர் பயிற்சிக் குழுவிடமிருந்து எளிதாகப் பின்தொடரக்கூடிய வீடியோக்கள் மற்றும் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சிகள் மூலம் மிகவும் சிக்கலான பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
* வாராந்திர பயிற்சி பாடங்கள். அனைத்து அனுபவ நிலைகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட, காலிபர் பாடங்கள் உடற்பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றில் சிறந்த நடைமுறைகளையும் - அத்துடன் பொதுவான தவறுகளையும் வெளிப்படுத்துகின்றன.
* கார்டியோ டிராக்கிங். உங்கள் உடற்பயிற்சி அணியக்கூடிய அல்லது இணைக்கப்பட்ட சாதனத்திலிருந்து தானாகவே இறக்குமதி செய்யப்படும் உங்கள் வலிமை உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளையும் பார்க்கவும்.
* ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒருங்கிணைந்த கலோரி மற்றும் மேக்ரோ டிராக்கிங்கிற்காக, உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவுப் பதிவு ஆப்ஸுடன் இணைக்கவும்.
* வலிமை மதிப்பெண். உங்கள் ஆற்றலுடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் எவ்வளவு வலிமையானவர் என்பதைப் பார்க்கவும், ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் அமைப்பு மாறுவதைப் பார்க்கவும்.
* வலிமை சமநிலை. உங்கள் முக்கிய தசைக் குழுக்களில் சமநிலையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தோரணை மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும்.
காலிபர் பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிவதன் நன்மைகள் (விரும்பினால்):
* பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும் காலிபர் உறுப்பினர்கள், திட்டத்தின் 12 வது வாரத்தில், சராசரியாக, தங்கள் உடல் அமைப்பில் 40% முன்னேற்றத்தை அடைகிறார்கள்.
* ஒரு பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும் காலிபர் உறுப்பினர்கள் மாதத்திற்கு சராசரியாக 17 உடற்பயிற்சிகளை முடிக்கிறார்கள்.
* காலிபர் பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் சரிபார்க்கப்பட்ட, அங்கீகாரம் பெற்ற தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள், அவர்கள் தங்கள் துறையில் முதல் 1% பேர்.
* உங்களின் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் விருப்பமான பயிற்சி பாணியின் அடிப்படையில் உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுடன் பொருந்துகிறார், இது நாள் 1 முதல் சிறந்த பொருத்தத்தை உறுதி செய்கிறது.
* உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்கள் பயிற்சியாளர் தனிப்பயன் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை வடிவமைப்பார். பின்னர், 1-ஆன்-1 அறிவுறுத்தல்கள், உரை மற்றும் வீடியோ செக்-இன்கள், படிவ மதிப்புரைகள் மற்றும் ஜூம் உத்தி அழைப்புகள் மூலம் உங்களை உந்துதலாகவும் பொறுப்புணர்வாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுடன் கூட்டுசேர்வார்.
* ஒரு நபர் பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவது போலல்லாமல், காலிபர் பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரவுகளுக்கு நிகழ்நேர அணுகலைக் கொண்டுள்ளனர், அவை மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் செயல்படக்கூடிய பரிந்துரைகளை வழங்கப் பயன்படுத்துகின்றன.
* உங்கள் பயிற்சியாளர் 24x7 கிடைக்கும், அதே நாளில் (பொதுவாக சில மணிநேரங்களில்) உங்களுக்குப் பதிலளிப்பார்.
* காலிபர் பயிற்சி உறுப்பினர்கள் டிரஸ்ட் பைலட்டில் திட்டத்தை 5 இல் 4.9 என மதிப்பிடுகின்றனர்.
தற்போதைய காலிபர் உறுப்பினர்களின் விரிவான மதிப்புரைகளுக்கு, https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com இல் உள்ள எங்கள் TrustPilot பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
5.0
2.31ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixes and performance improvements.
