Dietas para adelgazar | Plan
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
+100 ألف
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تحتاج إلى إنقاص الوزن؟ يقدم لك هذا التطبيق خيار اختيار أحد أفضل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. من خلال بضع خطوات بسيطة، يمكنك إنشاء نظامك الغذائي الشخصي الذي يتضمن خطة الأكل الصحي. ابدأ الآن واختر الخيار الذي يناسبك!
مخطط الوجبات مجاني تمامًا وسيقدم لك وصفات مناسبة للمبتدئين والأكثر خبرة في المطبخ. جميع الوصفات باللغة الإسبانية، وتحتوي على تعليمات مفصلة تمامًا، ويمكن عرض كمية المكونات في كل من النظامين المتري والإمبريالي. لا تقلق بشأن تناول السعرات الحرارية لتحقيق فقدان الوزن بشكل ناجح لأن الأطباق متوازنة ومتوازنة تمامًا.
ماذا لو كنت لا تحب خطة الوجبات التي تقدمها هذه الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن؟ الأمر بسيط للغاية، حيث تحتوي كل قائمة على أزرار تسمح لك بتعديل خطتك بسهولة. كل ما عليك فعله هو الضغط عليهم ويمكنك ضبط القائمة حسب رغبتك. من الممكن تكوينه تلقائيًا أو يدويًا. ماذا تعتقد؟ أليس من الرائع أن تكون قادرًا على تعديل نظامك الغذائي الشخصي بهذه الطريقة؟
اكتشف مجموعة واسعة من خطط الوجبات، القابلة للتخصيص بالكامل لتناسب أهدافك الشخصية. من بينها، ستجد خيارات مثل النظام الغذائي الكيتوني (كيتو)، ومنخفض الكربوهيدرات، ومنخفض السعرات الحرارية، والنباتي، والمرن (المرن)، والخالي من الغلوتين، والمنفصل، والمتوسطي، والنقاط وغيرها الكثير. يمكنك اختيار الخيار الذي تفضله، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا رؤية الأكثر شهرة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تبحث عن التحكم الدقيق في السعرات الحرارية، فيمكنك اختيار نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يبلغ 1000 أو 1200 أو 1500 سعرة حرارية.
إذا لم تكن متأكدًا من خطة فقدان الوزن التي ستختارها، فيمكنك البدء بالنظام الغذائي الكيتوني، الذي يحفز الحالة الكيتونية ويساعد جسمك على استهلاك المزيد من الطاقة بكفاءة. من ناحية أخرى، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فننصحك بالخيار النباتي الذي يتضمن مجموعة واسعة من الوصفات الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، سيكون لديك سلسلة من الأدوات المصممة لمراقبة وتتبع تقدمك. تمنحك ميزات مثل متتبع الوزن ومذكرات التقدم وحاسبة الوزن المثالي معلومات قيمة لتقييم فعالية جهودك. من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ستحصل على رؤية واضحة لصحتك العامة، مما يسمح لك باتخاذ قرارات مستنيرة في رحلة فقدان الوزن.
احصل على خطة النظام الغذائي الخاص بك في بضع خطوات فقط.
الحصول على برنامج تغذية شخصي أمر بسيط للغاية. كل ما عليك فعله هو الوصول إلى قسم "النظام الغذائي" واختيار الخيار الذي يناسبك أكثر. ثم اضغط على الزر "+" الموجود في الزاوية اليمنى العليا. وأخيرًا، حدد عدد الأيام لخطتك، وسيتم تكوين الباقي تلقائيًا. لا تنتظر أكثر! احصل على خطة غذائية صحية ومتوازنة لإنقاص الوزن وفقدان الوزن باستمرار.
إن فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة لم يكن بهذه البساطة من قبل. باستخدام برنامج تناول الطعام المخصص، يمكنك ضبط مخطط الوجبات على 5 أو 7 أو 10 أو 14 أو 21 أو حتى 30 يومًا. وأيضًا، إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك تمديد الوقت وفقًا لاحتياجاتك.
ماذا ننتظر؟ قم بتنزيل هذا التطبيق الآن وابدأ في فقدان الوزن بطريقة متوازنة وشخصية وصحية مع خطة طعام جيدة.
مخطط الوجبات مجاني تمامًا وسيقدم لك وصفات مناسبة للمبتدئين والأكثر خبرة في المطبخ. جميع الوصفات باللغة الإسبانية، وتحتوي على تعليمات مفصلة تمامًا، ويمكن عرض كمية المكونات في كل من النظامين المتري والإمبريالي. لا تقلق بشأن تناول السعرات الحرارية لتحقيق فقدان الوزن بشكل ناجح لأن الأطباق متوازنة ومتوازنة تمامًا.
ماذا لو كنت لا تحب خطة الوجبات التي تقدمها هذه الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن؟ الأمر بسيط للغاية، حيث تحتوي كل قائمة على أزرار تسمح لك بتعديل خطتك بسهولة. كل ما عليك فعله هو الضغط عليهم ويمكنك ضبط القائمة حسب رغبتك. من الممكن تكوينه تلقائيًا أو يدويًا. ماذا تعتقد؟ أليس من الرائع أن تكون قادرًا على تعديل نظامك الغذائي الشخصي بهذه الطريقة؟
اكتشف مجموعة واسعة من خطط الوجبات، القابلة للتخصيص بالكامل لتناسب أهدافك الشخصية. من بينها، ستجد خيارات مثل النظام الغذائي الكيتوني (كيتو)، ومنخفض الكربوهيدرات، ومنخفض السعرات الحرارية، والنباتي، والمرن (المرن)، والخالي من الغلوتين، والمنفصل، والمتوسطي، والنقاط وغيرها الكثير. يمكنك اختيار الخيار الذي تفضله، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا رؤية الأكثر شهرة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تبحث عن التحكم الدقيق في السعرات الحرارية، فيمكنك اختيار نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يبلغ 1000 أو 1200 أو 1500 سعرة حرارية.
إذا لم تكن متأكدًا من خطة فقدان الوزن التي ستختارها، فيمكنك البدء بالنظام الغذائي الكيتوني، الذي يحفز الحالة الكيتونية ويساعد جسمك على استهلاك المزيد من الطاقة بكفاءة. من ناحية أخرى، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فننصحك بالخيار النباتي الذي يتضمن مجموعة واسعة من الوصفات الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، سيكون لديك سلسلة من الأدوات المصممة لمراقبة وتتبع تقدمك. تمنحك ميزات مثل متتبع الوزن ومذكرات التقدم وحاسبة الوزن المثالي معلومات قيمة لتقييم فعالية جهودك. من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ستحصل على رؤية واضحة لصحتك العامة، مما يسمح لك باتخاذ قرارات مستنيرة في رحلة فقدان الوزن.
احصل على خطة النظام الغذائي الخاص بك في بضع خطوات فقط.
الحصول على برنامج تغذية شخصي أمر بسيط للغاية. كل ما عليك فعله هو الوصول إلى قسم "النظام الغذائي" واختيار الخيار الذي يناسبك أكثر. ثم اضغط على الزر "+" الموجود في الزاوية اليمنى العليا. وأخيرًا، حدد عدد الأيام لخطتك، وسيتم تكوين الباقي تلقائيًا. لا تنتظر أكثر! احصل على خطة غذائية صحية ومتوازنة لإنقاص الوزن وفقدان الوزن باستمرار.
إن فقدان الوزن بطريقة صحية وفعالة لم يكن بهذه البساطة من قبل. باستخدام برنامج تناول الطعام المخصص، يمكنك ضبط مخطط الوجبات على 5 أو 7 أو 10 أو 14 أو 21 أو حتى 30 يومًا. وأيضًا، إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك تمديد الوقت وفقًا لاحتياجاتك.
ماذا ننتظر؟ قم بتنزيل هذا التطبيق الآن وابدأ في فقدان الوزن بطريقة متوازنة وشخصية وصحية مع خطة طعام جيدة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
الجديد
- Se ha mejorado la interfaz del usuario
- Se ha optimizado el peso de la aplicación
- Se han agregado nuevas recetas junto a sus imágenes
- Se han corregido varios bugs
- Se ha optimizado el peso de la aplicación
- Se han agregado nuevas recetas junto a sus imágenes
- Se han corregido varios bugs
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
