Entraînement du poids corporel

AxiomMobile

Achats via l'appli

À propos de l'application

Construisez-vous un corps idéal avec des exercices de musculation.

Entraînements de force (défis) :
- 50 tractions
- 50 levées de jambes suspendus
- 100 dips
- 100 burpees
- 150 pompes
- 150 dips sur le banc
- 200 abdominaux
- 150 levées de jambes couchés
- 250 squats
- planche pendant 500 secondes
- 1000 cordes à sauter
+ Vous pouvez ajouter un exercice personnalisé

Chaque programme d'entraînement est conçu pour vous entraîner 3 fois par semaine pendant 1 an.

Programmes d'entraînement
- Haut du corps
- Entraînement des abdominaux
- Bas du corps
- Entraînement de rue
+ Vous pouvez créer un programme individuel

Perdez du poids, musclez-vous, obtenez des résultats exceptionnels ou soyez simplement en forme.

Entraînez-vous à la maison, dans la rue ou en salle. Faites de votre téléphone votre entraîneur personnel.

Caractéristiques :
- choix automatique du programme d'entraînement en fonction de votre niveau
- programme d'entraînement flexible
- les rappels vous permettront de ne pas de manquer l'entraînement
- statistiques détaillées de vos réalisations
- compteur de calories
- l'interface est simple et facile à comprendre
- réglez la minuterie interne pour avoir un repos entre les séries et les exercices
- saisissez vos résultats manuellement
- choisissez votre thème
- optimisé pour les personnes aveugles et malvoyantes qui utilisent Talkback

Il est temps de s'entraîner !

Notes et avis

Honnêtement, cette application est super bien. Elle comporte une liste d'exercice pour faire du sport, malheureusement il y en a très peu. Il faudrait plus d'exercice et cette application est parfaite et on pourra créer une liste des exercices du jour (avec ou sans matériel) et les mettre sur un timer. Je recommande fortement 👍

séances évolutives en fonction des progrès très intéressant. Synchronisation avec Google fit au top. On peut juste regretter le manque de diversité dans les types d'exercices (pompes écartées ou serrées..., tractions en pronation ou supination..., ...).

J'aime bcp l'application car elle permet de planifier les entrainements et chronometrer! mais à aucun moment il ne montrent les postures! Aussi l'appli n'est pas intégrée avec la famille d'application sur des themes differents.

Nouveautés

+ improved backup of training data