Kezdje el az edzést a Wodzzly - Funkcionális edzés alkalmazással a napi keresztedzés edzésével.
Az alkalmazás rendelkezik hasizom, mellkas, láb, kar és popsi edzéssel, valamint teljes test edzéssel. Ez az alkalmazás a tökéletes időzítő az edzésekhez is. Tiszta láthatóságot kínál az óráról messziről, valamint egyszerű és gyönyörű kialakítást. Keresse meg a leghihetetlenebb és legnépszerűbb edzéseket.
Az edzéstípusok közé tartozik a HIIT és az intervallum edzések, például:
EMOM - "Minden perc a percben". Wodzzly - A Funkcionális edzés alkalmazás Időzítő 1 perces intervallumokat számít, ameddig csak szeretné. Egy sípoló hang jelzi Önt minden alkalommal, amikor az egyik intervallum véget ér, és a következő elkezdődik.
Tabata - A "Tabata" stílusú intervallum edzések vagy HIIT ötvözi a MUNKA és a Pihenés intervallumokat. Beállíthatja saját időbeosztását, valamint a teljes köröket, amelyeket teljesíteni szeretne.
AMRAP - hamarosan megjelenik.
For Time - hamarosan megjelenik.
Az alkalmazás jellemzői és mit kap:
- WOD gyűjtemény több mint 5000+ edzéssel
- Bemelegítő és nyújtó rutinok
- Gyakorlattár izomcsoportokkal
- Népszerű könyvtár 1008 WOD-ból
- Az edzés animációval és izomcsoporttal készült
- Új WOD-ok minden nap
- Egyszerű testreszabható WOD generátor
- Nyitott edzések
- Benchmark WOD-k
- Testtömeg és torna mozgások
- Utazásbarát edzések
- Generátor az AMRAP edzésekhez
- Generátor az EMOM edzésekhez
- Generátor TIME edzésekhez
- Generátor a TABATA edzésekhez
- Teljesen offline állapotban működik
- Oszd meg barátaiddal a közösségi médiában
Különösen a Wodzzly - funkcionális edzésre és annak edzéstípusára (WOD) irányul súlyokkal, kettlebellekkel és testtömeg-gyakorlatokkal. Ennek az időmérőnek a használatához azonban nem kell funkcionális edzést végeznie, más típusú edzésekhez is jó, például futási intervallumokhoz, kaliszténikához (deszka és egyéb statikus tartások) bármilyen típusú nyújtáshoz, sőt rendszeres tornateremben is, ahol szükség van rá a pihenőidők időzítésére.
Testépítő alkalmazás
Testépítő alkalmazást keres? Nincs elégedett testépítő alkalmazás? Próbálja ki izomgyakorlási tervünket! Ez az izomépítő alkalmazás hatékony izomépítő edzéssel rendelkezik.
Erőedző alkalmazás
Ez nem csak egy izomépítő alkalmazás, hanem egy erőnléti alkalmazás is. Ha továbbra is izomépítő edzéseket, izomépítő alkalmazásokat vagy erősítő edzéseket keres, akkor ez az izomépítő alkalmazás a legjobb, amelyet az izomépítő alkalmazások között találhat.
Zsírégető edzések és Hiit edzések
A legjobb zsírégető edzések és hiit edzések a jobb testalkatért. A legjobb eredmény elérése érdekében égesse el a kalóriákat zsírégető edzésekkel, és kombinálja a hiit edzéssel.
Többszörös gyakorlatok
Push up, guggolás, felülés, deszka, ropogás, fali ülés, ugró emelő, ütés, tricepsz merülés, tüdő ...
GYIK:
Több nyelven elérhető a Wodzzly Functional Training alkalmazás?
Nem, jelenleg csak angolul érhető el. De keményen dolgozunk rajta, hogy több nyelven elérhető legyen.
Szükségem van-e egyéb felszerelésre ezekhez az edzésekhez?
ha nincs rendelkezésre álló felszerelés, akkor nem használhat felszereléses edzéseket. De néhány CrossFit stílusú edzéshez kettlebellekre, súlyzókra, ugrókötelekre, felhúzható bárokra, DIp bárokra és másokra lesz szükség.
Hogyan néznek ki az edzések?
Wodzzly - A funkcionális edzés alkalmazás edzései a felszerelések és a testtömeg-gyakorlatok különböző kombinációi köré épülnek, amelyek segítenek a kalóriák elégetésében, az erő növelésében és az állóképesség javításában. Az edzések 5 és 30 perc között mozognak.
Jogi nyilatkozat:
- Ez az alkalmazás nem áll kapcsolatban vagy kapcsolódik a CrossFit, Inc.-hez.
- Az ebben az alkalmazásban megadott edzések, gyakorlatok és egyéb mozgások csak tájékoztató és oktatási célokat szolgálnak
és nem hivatottak professzionális programozás helyettesítésére használni.
- Mielőtt bármilyen testmozgást vagy fitneszprogramot elkezdene, mindig konzultáljon orvosával vagy szakképzett egészségügyi szakemberrel.
Mindig a fejlődésre törekszünk. Ha bármilyen javaslata vagy visszajelzése van, vegye fel a kapcsolatot!
Csatlakozzon a Cross Training közösséghez:
Instagram: @wodzzly