Flexibility & Stretching

Fitify Apps

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang lumalawak ay nagreresulta sa isang pakiramdam ng pinataas na kontrol ng kalamnan, kakayahang umangkop, at hanay ng paggalaw. Ang pagbabalanse ay isa rin sa mga pangunahing bahagi ng pagbawi ng sportsman, na ginagamit therapeutically upang magpakalma ng mga kramp.

Ayon sa mga alituntunin ng ACSM dapat kang mag-abot ng 5-7 beses sa isang linggo lalo na pagkatapos ng ehersisyo para sa isang mas mabilis na pagbabagong-buhay. Pagsamahin ang lumalawak na app sa iba pang apps sa pamamagitan ng Fitify!

Nagbibigay ng 4 na natatanging mga ehersisyo ang Pag-uuri at Flexibility Ang mga gawain:

• Buong katawan lumalawak
• Upper body stretch
• Mababang katawan na pag-abot - Mga stretch para sa mga binti
• Back Stretching & Release - Mga Stretch for healthy Back

Mga Tampok

• mahigit sa 65 ehersisyo sa katawan
• 4 natatanging mga trainings ng romwod
• walang kagamitan na kinakailangan
• boses coach
• malinaw na demonstrasyon ng video HD
• dinisenyo para sa mga kalalakihan at kababaihan, bata o matanda
• gumagana offline

Custom Workouts
Buuin ang iyong sariling pag-eehersisiyo na may mga custom na ehersisyo. Pumili ng mga pagsasanay, tagal, mga pagitan ng pahinga at hamunin ang iyong sarili sa iyong sariling pagsasanay. Sa Pagkasyahin mayroon kang isang pasadyang pag-eehersisyo nang libre.

Pagkasyahin Apps
Maging mas malakas, mas mahaba, mas malusog sa Fitify - ang iyong sariling personal trainer.
Tingnan ang iba pang mga Fitify apps na may mga tool sa fitness (tulad ng TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu o Resistance band).