Табата ®. Интервальный таймер

AxiomMobile

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

4 минутная тренировка заменяет час в тренажерном зале.

Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг:
• 20 секунд интенсивной тренировки
• 10 секунд отдыха
• повторить 8 раз

Список тренировок:
• Идеальный пресс
• Бедра и ягодицы
• Нижняя часть тела
• Верхняя часть тела
• Сожги жир
• Идеальное тело
+ можно создать собственную тренировку

Рекомендуемый минимум занятий по плану интервальных тренировок 30 дней.

Что есть в программе:
• настраиваемый табата таймер
• интервальный таймер с музыкой
• гибкая настройка расписания тренировок
• напоминания, чтобы не пропустить тренировку
• подробная статистика
• счетчик калорий, потраченных за тренировку
• максимально простой и понятный интерфейс
• синхронизация с Google Fit
• автоматическое резервное копирование

Оценки и отзывы

Все понравилось, особенно простота настройки. Единственный глобальный минус это то, что маловато упражнений и отсутствие простого просмотра существующих упражнений. Это частично компенсируется возможностью добавки собственных упражнений, но все же можно было бы добавить побольше упражнений, особенно на пресс и двигательных, например конькобежец, русские скручивания или подтягивание ног сидя. Так же можно было бы добавить отбивку не только перед началом упражнения, а отбивку до конца упражнения 3 - 2 - 1.

Отличное приложение! Купил и не жалею! Делаю по 3 разных комплексов (пресс+верх/низ) по 3 табаты в каждой. Развивает выносливость и помогает выложиться после основной тренировки(работаю в лужах пота🙃). Очень нужна возможность работы с заблокированным экраном(например, в наушниках). Сейчас приложение в такой ситуации встает на паузу. Но в некоторых ситуациях телефон нужно куда-то убрать. Пожалуйста, добавьте работу при блокировке экрана!

Очень понравились планы тренировок, все упражнения довольно простые, что дает выполнять табату без особой сложности. Но! Несмотря на несложные упражнения, делать 3-4й подход становится тяжеловато, а это именно то, что мне нужно! Из пожеланий. Считаю, что было бы здорово, если бы упражнения выполнял не анимированное тело, а человек. Все же когда смотришь на то, как упражнения выполняет профессионал, начинаешь параллельно работать над своей техникой (у меня так происходит). Спасибо за приложение!)

Что нового

+ link to the Yoga app