Setgraph: Workout Log

Setgraph LLC

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Setgraph revolusioneer die manier waarop jy jou oefensessies dophou en bied ongeëwenaarde gemak met die opneem van elke gewigoptel en stel. Of jy nou gretig is om elke stel aan te teken of net op jou persoonlike rekords te fokus, Setgraph maak voorsiening vir elke styl van fiksheidsopsporing. Setgraph kombineer gereedskap wat dopspoed en doeltreffendheid optimaliseer in een intuïtiewe ervaring, wat vinnige en maklike aantekening verseker, selfs tydens die mees intense oefensessies.

Kenmerke

Vinnig en eenvoudig • Die toepassing se ontwerp fokus op vinnige toegang en aantekening van stelle, wat die aantal tikke verminder wat nodig is om vorige optredes te sien en huidiges op te neem.
• Rustydtellers begin outomaties na die opname van 'n stel.
• Herhaal vorige stelle met 'n eenvoudige swipe, of teken net so maklik 'n nuwe stel vir 'n oefening aan.

Kragtige organisasie • Groepeer jou oefeninge volgens oefensessie, spiergroep, program, dag van die week, intensiteit, duur en meer deur lyste te skep.
• Voeg notas by jou oefenlyste en oefeninge wat jou opleidingsplanne, teikens, doelwitte en instruksies uiteensit.
• Een oefening kan aan verskeie lyste toegeken word, wat buigsame toegang tot die geskiedenis daarvan vanaf enige lys bied.
• Pas oefeningsortering aan volgens jou smaak: volgens Onlangse Voltooiing, Alfabetiese Volgorde of Handmatig.

Aanpassing en buigsaamheid • Of jy nou 'n gevestigde roetine het of vars begin, Setgraph verseker 'n maklike opstelling.
• Of jy nou elke stel wil aanteken of net persoonlike rekords, ons het jou gedek.
• Kies jou voorkeurformule vir die berekening van een-herhaling maksimum (1RM).

Gevorderde Analise vir Elke Oefening • Wanneer jy 'n stel opneem, kry 'n intydse vergelyking van jou laaste sessie met persentasieverbeterings in herhaling, gewig/herhaling, volume en stelle om te verseker dat jy elke sessie progressiewe oorlading bereik.
• Dinamiese grafieke vertoon jou krag- en uithouvermoëvordering.
• Skat jou maksimum optelpotensiaal vir enige herhalingshoeveelheid deur die 1RM Persentasietabelle te gebruik.
• Bekyk onmiddellik die gewig van jou teiken 1RM%.

Bly gemotiveerd en konsekwent • Ons sal vir jou 'n oefenherinnering stuur wanneer jy ooit te lank onaktief is, gebaseer op jou voorkeur.
• Gebruik grafieke om jou vordering te visualiseer en geïnspireerd te bly.