Gym Workout Planner & Tracker
Inprogram-aankope
4,8star
21,8Â k resensies
1Â m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Daily Strength is 'n oefensessie beplanner vir oefensessies en oefensessie wat dit maklik maak om jou gewigoplank-oefeninge aan te meld. Skep jou eie oefensessie planne en roetines vir oefensessies deur van 'n lys oefeninge soos bankpers, barbell squat, deadlift, en 'n verskeidenheid van dumbbell, barbell en olympiese oefeninge te kies. Die oefensessie-tracker bevat ook ingeboude oefensessie-oefeninge wat jy maklik kan begin. Sommige oefensessies ingesluit is Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Begin sterkte en nog baie meer. Opleiding met gewigte was nog nooit so maklik met hierdie oefensjoernaal en oefensessie nie.
Wanneer jy jou oefensessies vir gimnasiums opstel en jou gewigoplankoefeninge teken, sal die oefenbeplanner jou help om jou vordering te visualiseer. Jy kan een rep maks kaarte van die belangrikste saamgestelde oefeninge soos bench press, barbell squat, en deadlift sien.
Dit is bewys dat deur u gewigoplank-oefeninge op te spoor, u u bankpers, barbelspank en duiklift aansienlik kan verhoog.
Hier is die rede waarom mense gewigstop en kragopwekking gebruik Daily Strength as hul oefensessie-tracker:
Maklik om oefensessie-tracker en oefensessielogboek te gebruik
💪 Voeg oefeninge by soos jy gaan en teken die reps en gewigte aan
Voeg supersets, trisets, en reuse-stelle by jou gimnasium oefensessie
💪 Gebruik dit as 'n oefensjoernaal om notas aan jou stelle en oefensessies by te voeg
Ingeboude oefenskedules
💪 Beginners oefensessie skedules soos StrongLifts 5x5 en Ice Cream Fitness
💪 Gevorderde oefensessie skedules soos Madcow 5x5, PHUL, en PHAT
💪 Workout skedules wat jou toelaat om spiere te bou, vet te verbrand, en krag te bou
💪 Alles van kragopwekking, bodybuilding, gewig opleiding, en krag opleiding oefensessie skedules
bou jou eie oefensessie skedule
💪 Biblioteek van 300 + gimnastiek oefeninge met beelde en instruksies ingesluit
💪 oefensessie gimnastiek oefeninge soos barbell squats, bank pers, barbell rye, en deadlifts
💪 Groepoefeninge in supersets, trisets, en reuse-stelle
💪 Laat jou toe om oefenskedules soos 5x5, 3x5, 1x3, begin sterkte en Duitse volume opleiding te skep.
💪 Ideaal vir mense wat powerlifting en bodybuilding doen wat hul krag opleiding en gewig opleiding wil neem na die volgende vlak
tydens 'n oefensessie
💪 Die oefensessieprogram sal jou toelaat om die reps en gewigte van elke stel maklik aan te teken
💪 Fokus op klop jou persoonlike rekords en maak die bodybuilding, krag opleiding, en gewig opleiding winste
💪 Jou persoonlike gimnasiumgids en persoonlike afrigter gee jou instruksies oor hoe om die oefeninge uit te voer
Geskiedenis vir oefensessie
💪 'n Lys van al jou gym logs op een georganiseerde plek
💪 Volg jou een rep maksimum vir powerlifting, krag opleiding, en gewig opleiding
💪 Laat jou toe om weer 'n oefensessie te doen en vul jou oefensessie log outomaties in
Wanneer jy jou oefensessies vir gimnasiums opstel en jou gewigoplankoefeninge teken, sal die oefenbeplanner jou help om jou vordering te visualiseer. Jy kan een rep maks kaarte van die belangrikste saamgestelde oefeninge soos bench press, barbell squat, en deadlift sien.
Dit is bewys dat deur u gewigoplank-oefeninge op te spoor, u u bankpers, barbelspank en duiklift aansienlik kan verhoog.
Hier is die rede waarom mense gewigstop en kragopwekking gebruik Daily Strength as hul oefensessie-tracker:
Maklik om oefensessie-tracker en oefensessielogboek te gebruik
💪 Voeg oefeninge by soos jy gaan en teken die reps en gewigte aan
Voeg supersets, trisets, en reuse-stelle by jou gimnasium oefensessie
💪 Gebruik dit as 'n oefensjoernaal om notas aan jou stelle en oefensessies by te voeg
Ingeboude oefenskedules
💪 Beginners oefensessie skedules soos StrongLifts 5x5 en Ice Cream Fitness
💪 Gevorderde oefensessie skedules soos Madcow 5x5, PHUL, en PHAT
💪 Workout skedules wat jou toelaat om spiere te bou, vet te verbrand, en krag te bou
💪 Alles van kragopwekking, bodybuilding, gewig opleiding, en krag opleiding oefensessie skedules
bou jou eie oefensessie skedule
💪 Biblioteek van 300 + gimnastiek oefeninge met beelde en instruksies ingesluit
💪 oefensessie gimnastiek oefeninge soos barbell squats, bank pers, barbell rye, en deadlifts
💪 Groepoefeninge in supersets, trisets, en reuse-stelle
💪 Laat jou toe om oefenskedules soos 5x5, 3x5, 1x3, begin sterkte en Duitse volume opleiding te skep.
💪 Ideaal vir mense wat powerlifting en bodybuilding doen wat hul krag opleiding en gewig opleiding wil neem na die volgende vlak
tydens 'n oefensessie
💪 Die oefensessieprogram sal jou toelaat om die reps en gewigte van elke stel maklik aan te teken
💪 Fokus op klop jou persoonlike rekords en maak die bodybuilding, krag opleiding, en gewig opleiding winste
💪 Jou persoonlike gimnasiumgids en persoonlike afrigter gee jou instruksies oor hoe om die oefeninge uit te voer
Geskiedenis vir oefensessie
💪 'n Lys van al jou gym logs op een georganiseerde plek
💪 Volg jou een rep maksimum vir powerlifting, krag opleiding, en gewig opleiding
💪 Laat jou toe om weer 'n oefensessie te doen en vul jou oefensessie log outomaties in
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Ligging, Persoonlike inligting en 5 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,8
21,5Â k resensies
Wat's nuut
- Filter exercises by equipment
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises
