Bodywise Studio
10+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Welkom by Bodywise deur Claudia Germuga - jou digitale toevlugsoord van gees-liggaam-oefensessies + verpersoonlikingsrituele wat ontwerp is om innerlike en uiterlike transformasie aan te wakker.
Bodywise is 'n bewuste beweging en somatiese genesingsmodaliteit wat geskep is om jou mees afgestemde en intuïtiewe verhouding met oefening te bevorder.
Hierdie ruimte is bedoel om jou tuisbasis te wees – waar ons nooit *net oefen* nie, maar eerder die opvoedkundige en die ervaring in 'n gees-liggaam-ervaring vermeng wat die manier waarop jy met jou verband hou en jouself op en van jou mat bewoon, verbeter.
Bodywise is ontwikkel om die draaiboek oor rigiede oefenregimes om te draai ten gunste van die sentrering van die vraag: Wat sal my vandag voed?
Deur afstemming op die liggaam en innerlike ervaring te prioritiseer, leer om jouself intuïtief rituele aan te bied wat harmonieuse gesondheid, selfbemagtiging en vertroue in jou geïndividualiseerde welstandroetine bevorder.
Binne die ateljee sal jy 'n oorvloed reekse ontdek wat ontwikkel is om jou liggaam te versterk, jou bewustheid uit te brei en jou outentieke selfuitdrukking te bevry. Met tegnieke wat wissel van weerstandsopleiding, pilates en beliggaamde beweging tot asemhaling, meditasie en welstand sal jy 'n bewegingspraktyk kweek wat medisinaal voel, ongeag watter gevoel of omstandighede vir jou mag ontvou.
Breek op met beperkende en rigiede welstandroetines wat jou gestres of vasgevang laat voel en koester 'n werklik harmonieuse verhouding met jou wese. Ontwaak jou gevoelens, raak vlot in jou liggaamstaal en ontwikkel jou vermoë om tuiste in jouself te vind.
Is jy gereed om Bodywise te word?
LEWENSTROOM KLASSE
Interaktiewe, regstreekse klasse wat elke week aangebied word om teenwoordigheid, liggaamsbewustheid en atletiek te kweek saam met 'n veilige en hartgesentreerde gemeenskap in Bodywise se kenmerkende klasformate: Embody, Sculpt, Sweat, Glide en Condition.
OP AANVRAAG
Toegang tot bekwame begeleide klasse met 'n groeiende biblioteek van 250+ gees-liggaam-oefensessies en beliggamingsrituele, wat wissel van weerstandsoefening en pilates tot asemhaling, meditasie en meer herstellende welstandstegnieke. Nuwe inhoud word weekliks bygevoeg.
SINKRONISEER BEWEGING + JOU MENSTRUELE SIKLUS
As menstrueerder wissel hormone (en dus bui en energievlakke) deur die maand voortdurend. Siklus sinchroniseer jou beweging oefening is 'n uitstekende manier om aan te pas by jou sikliese aard + eer jou liggaam. Alle Bodywise-praktyke word gekategoriseer op grond van die fases van die menstruele siklus. Begin om jou eie ritme te vind en optimaliseer jou hormone deur te sweet tydens jou Follikulêre Fase, kanaliseer jou krag in die Ovulatoriese Fase, grond en vertraag tydens jou Luteale Fase, en aan te vul tydens jou Menstruele Fase.
WEEKLIKSE GIDS
Twee saamgestelde roetes van aanbevole klasse word weekliks vrygestel om jou bewegingspraktyk te ondersteun. Kies die (Uitgebreide) Gids wanneer jou energie hoog is en jy op soek is om jou perke uit te brei of kies die (Voedende) Gids wanneer jou liggaam vra vir praktyke wat meer medisinaal voel.
OOR CLAUDIA
Claudia is 'n New York City-gebaseerde bewegingsinstrukteur en gesertifiseerde asemwerk + meditasie-fasiliteerder. Haar loopbaan as 'n professionele kontemporêre danser saam met haar studies in Tradisionele Chinese Geneeskunde en Integrerende Somatiese Terapie het van haar 'n lewenslange student van die liggaam gemaak, haar verkenning van holistiese + somatiese genesing aangevuur, sowel as haar toewyding om die maniere waarop ons fisiologie dikwels te deel, gevorm. openbaar ons sielkunde. Diep passievol oor die vertaling van die subtiele taal van die liggaam en die uitbreiding van kliënte se liggaamsgeletterdheid, bemagtig en onderrig Claudia diegene wat op die reis is om liggaamsvertroue te herwin, geestelike en fisiese vloei te vind en radikaal tuis in hulself te voel.
“Claudia is so 'n blink, briljante gids! Haar klasse toets jou krag en gee jou ook toestemming om na jou eie liggaam en behoeftes te luister. Hou van haar energie!”
“Uitdagend en opwindend. Stimulerend op alle vlakke!”
Bodywise is 'n bewuste beweging en somatiese genesingsmodaliteit wat geskep is om jou mees afgestemde en intuïtiewe verhouding met oefening te bevorder.
Hierdie ruimte is bedoel om jou tuisbasis te wees – waar ons nooit *net oefen* nie, maar eerder die opvoedkundige en die ervaring in 'n gees-liggaam-ervaring vermeng wat die manier waarop jy met jou verband hou en jouself op en van jou mat bewoon, verbeter.
Bodywise is ontwikkel om die draaiboek oor rigiede oefenregimes om te draai ten gunste van die sentrering van die vraag: Wat sal my vandag voed?
Deur afstemming op die liggaam en innerlike ervaring te prioritiseer, leer om jouself intuïtief rituele aan te bied wat harmonieuse gesondheid, selfbemagtiging en vertroue in jou geïndividualiseerde welstandroetine bevorder.
Binne die ateljee sal jy 'n oorvloed reekse ontdek wat ontwikkel is om jou liggaam te versterk, jou bewustheid uit te brei en jou outentieke selfuitdrukking te bevry. Met tegnieke wat wissel van weerstandsopleiding, pilates en beliggaamde beweging tot asemhaling, meditasie en welstand sal jy 'n bewegingspraktyk kweek wat medisinaal voel, ongeag watter gevoel of omstandighede vir jou mag ontvou.
Breek op met beperkende en rigiede welstandroetines wat jou gestres of vasgevang laat voel en koester 'n werklik harmonieuse verhouding met jou wese. Ontwaak jou gevoelens, raak vlot in jou liggaamstaal en ontwikkel jou vermoë om tuiste in jouself te vind.
Is jy gereed om Bodywise te word?
LEWENSTROOM KLASSE
Interaktiewe, regstreekse klasse wat elke week aangebied word om teenwoordigheid, liggaamsbewustheid en atletiek te kweek saam met 'n veilige en hartgesentreerde gemeenskap in Bodywise se kenmerkende klasformate: Embody, Sculpt, Sweat, Glide en Condition.
OP AANVRAAG
Toegang tot bekwame begeleide klasse met 'n groeiende biblioteek van 250+ gees-liggaam-oefensessies en beliggamingsrituele, wat wissel van weerstandsoefening en pilates tot asemhaling, meditasie en meer herstellende welstandstegnieke. Nuwe inhoud word weekliks bygevoeg.
SINKRONISEER BEWEGING + JOU MENSTRUELE SIKLUS
As menstrueerder wissel hormone (en dus bui en energievlakke) deur die maand voortdurend. Siklus sinchroniseer jou beweging oefening is 'n uitstekende manier om aan te pas by jou sikliese aard + eer jou liggaam. Alle Bodywise-praktyke word gekategoriseer op grond van die fases van die menstruele siklus. Begin om jou eie ritme te vind en optimaliseer jou hormone deur te sweet tydens jou Follikulêre Fase, kanaliseer jou krag in die Ovulatoriese Fase, grond en vertraag tydens jou Luteale Fase, en aan te vul tydens jou Menstruele Fase.
WEEKLIKSE GIDS
Twee saamgestelde roetes van aanbevole klasse word weekliks vrygestel om jou bewegingspraktyk te ondersteun. Kies die (Uitgebreide) Gids wanneer jou energie hoog is en jy op soek is om jou perke uit te brei of kies die (Voedende) Gids wanneer jou liggaam vra vir praktyke wat meer medisinaal voel.
OOR CLAUDIA
Claudia is 'n New York City-gebaseerde bewegingsinstrukteur en gesertifiseerde asemwerk + meditasie-fasiliteerder. Haar loopbaan as 'n professionele kontemporêre danser saam met haar studies in Tradisionele Chinese Geneeskunde en Integrerende Somatiese Terapie het van haar 'n lewenslange student van die liggaam gemaak, haar verkenning van holistiese + somatiese genesing aangevuur, sowel as haar toewyding om die maniere waarop ons fisiologie dikwels te deel, gevorm. openbaar ons sielkunde. Diep passievol oor die vertaling van die subtiele taal van die liggaam en die uitbreiding van kliënte se liggaamsgeletterdheid, bemagtig en onderrig Claudia diegene wat op die reis is om liggaamsvertroue te herwin, geestelike en fisiese vloei te vind en radikaal tuis in hulself te voel.
“Claudia is so 'n blink, briljante gids! Haar klasse toets jou krag en gee jou ook toestemming om na jou eie liggaam en behoeftes te luister. Hou van haar energie!”
“Uitdagend en opwindend. Stimulerend op alle vlakke!”
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
New Release
