Bipolar UK se gemoedspoorder laat jou toe om jou daaglikse bui, medikasie en emosies op te teken. Jy kan die weeklikse en maandelikse oorsigte gebruik om:
• dinge raaksien wat buierigheid veroorsaak en enige nuttelose of skadelike gewoontes
• onreëlmatighede in jou slaappatrone vas te stel
• ontwerp om veranderinge in bui aan te teken wat wissel van depressie tot hipomanie en manie.
• wys jou gesondheidswerker hoe dit met jou volgende afspraak vaar.
Opgedateer op
06 Jul. 2024