MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2,02 k resensies
500 k+
Aflaaie
Tiener
info
Meer oor hierdie app
Neem beheer oor angs, stres en paniek met MindShift CBT. Kry gratis, wetenskaplik gesteunde gereedskap gebaseer op Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) om jou te help om jou gedagtes te herformuleer, jou verstand te ontspan en jou vrese in die gesig te staar.
Sukkel jy met angs? Jy is nie alleen nie. MindShift CBT is 'n gratis geestesgesondheidsapp wat deur kundiges ontwikkel is om jou van bewese gereedskap vir angsverligting te voorsien.
Deur die bewysgebaseerde strategieë van Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) te gebruik, help MindShift CBT jou om te leer ontspan en bedagsaam te wees, meer effektiewe denkwyses te ontwikkel en aktiewe stappe te neem om jou angs in die gesig te staar.
WAT JY KRY:
• 'n Kragtige Gereedskapskis: Van 'n gedagtejoernaal en vreesleer tot begeleide meditasies en 'n ondersteunende gemeenskapsforum.
• Wetenskaplik gesteunde strategieë: Alle gereedskap is gebaseer op bewese Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) metodes.
• Vorderingsopsporing: Visualiseer jou geestesgesondheidsreis met daaglikse inskrywings en insigte.
• Altyd Gratis: Geen intekeninge, geen versteekte koste nie. Net effektiewe, toeganklike ondersteuning.
Of jy nou te doen het met algemene bekommernis, sosiale angs, paniekaanvalle of fobies, MindShift CBT is jou persoonlike gids tot beter geestesgesondheid.
Laai vandag af en begin jou reis na 'n kalmer gemoed.
Sukkel jy met angs? Jy is nie alleen nie. MindShift CBT is 'n gratis geestesgesondheidsapp wat deur kundiges ontwikkel is om jou van bewese gereedskap vir angsverligting te voorsien.
Deur die bewysgebaseerde strategieë van Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) te gebruik, help MindShift CBT jou om te leer ontspan en bedagsaam te wees, meer effektiewe denkwyses te ontwikkel en aktiewe stappe te neem om jou angs in die gesig te staar.
WAT JY KRY:
• 'n Kragtige Gereedskapskis: Van 'n gedagtejoernaal en vreesleer tot begeleide meditasies en 'n ondersteunende gemeenskapsforum.
• Wetenskaplik gesteunde strategieë: Alle gereedskap is gebaseer op bewese Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) metodes.
• Vorderingsopsporing: Visualiseer jou geestesgesondheidsreis met daaglikse inskrywings en insigte.
• Altyd Gratis: Geen intekeninge, geen versteekte koste nie. Net effektiewe, toeganklike ondersteuning.
Of jy nou te doen het met algemene bekommernis, sosiale angs, paniekaanvalle of fobies, MindShift CBT is jou persoonlike gids tot beter geestesgesondheid.
Laai vandag af en begin jou reis na 'n kalmer gemoed.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting en Gesondheid en fiksheid
Data word geënkripteer tydens oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
3,5
1,91 k resensies
Wat's nuut
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
