Interval is die eenvoudigste, mees effektiewe toepassing om gewig te verloor sonder 'n streng dieet. Of jy nou 'n beginner is wat op soek is na 'n 16:8-tydteller of 'n kenner wat OMAD gebruik, Interval is jou persoonlike gesondheidsafrigter.
WAAROM INTERVAL KIES?
Hou op om kalorieë te tel. Begin om hulle te tyd te neem. Interval help jou om vet natuurlik te verbrand.
Slim Vastydteller: Een tik om te begin. Ons stel jou in kennis wanneer jou vasvenster oopmaak en toemaak.
Volhoubare Gewigsverlies: Geen jojo-effek nie. Verloor gewig deur te optimaliseer wanneer jy eet, nie net wat jy eet nie.
Liggaamstatus: Visualiseer jou liggaam se oorskakeling na ketose en vetverbrandingsmodus.
GEPERSONALISEERDE PLANNE VIR ELKE LIGGAAM
Interval pas by jou leefstyl aan, nie andersom nie.
16:8 Plan: Die klassieke "Leangains"-metode. Perfek vir beginners.
18:6 & 20:4: Gevorderde planne vir versnelde vetverlies en outofagie.
OMAD (Een Maaltyd Per Dag): Vir ervare vasers wat op soek is na maksimum resultate.
Aangepaste Planne: Stel jou eie vas- en eetvensters.
GESONDE GEWOONTES EN INSIGTE
Hidrasieopsporer: Teken jou waterinname aan om gehidreer te bly tydens jou vas.
Gewigopsporer: Monitor jou vordering met pragtige grafieke en insigte.
Keto-versoenbaar: Interval werk perfek met Keto-, Paleo- en Lae-Koolhidraatdiëte.
Gebruiksvoorwaardes / EULA: Deur hierdie toepassing te gebruik, stem jy in tot ons Bepalings en Voorwaardes wat die EULA insluit. Bekyk Gebruiksvoorwaardes https://www.interval.help/#terms
Opgedateer op
07 Jan. 2026