ADHD Guide

Bendix Media

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Vind meer kalmte, oorsig en insig in jou daaglikse lewe met ADHD.

ADHD Guide is jou persoonlike assistent vir beter struktuur, begrip en welstand—of jy nou self ADHD het, 'n familielid is, of net nuuskierig is oor die diagnose.

Lees artikels oor onderwerpe soos:
• Wedstrydende gedagtes, angs en emosies
• Struktuur, doenlyste en beplanning
• Slaaphigiëne, dieet en oefening
• Sosiale verhoudings, skaamte en selfbegrip
• En baie meer opwindende onderwerpe

Kenmerke:
• Boekmerk jou gunsteling artikels
• Gebruikersvriendelike soektog en kategorieë
• Luister na artikels wat hardop gelees word
• Selftoetse vir ADHD, angs, obsessief-kompulsiewe versteuring (OKS) en meer
• Kalmerende asemhalingsoefeninge vir angstige oomblikke
• Pomodoro Timer vir gefokusde werk en die onthou van pouses
• Klanklandskap met strelende klanke
• 3 hoogtepunte om jou te herinner om drie goeie dinge te vind wat elke dag gebeur het
• Eenvoudige en moderne toepassing sonder afleidings

ADHD Guide help jou om kalmte in die chaos te vind en jou brein 'n bietjie beter te verstaan.

Geskep met respek vir ADHD—en diegene wat elke dag daarmee saamleef.

Die intekening hernu outomaties tensy outomatiese hernuwing ten minste 24 uur voor die einde van die huidige periode afgeskakel word.