Carnet de musculation & Coach

SuperPhysique

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

SP Training is ontwerp om die beste liggaamsbou-app te wees.

Gratis en advertensievry, dit bied alles wat jy nodig het om te vorder.

Kry 'n gratis liggaamsbouprogram, skryf jou reeks in jou oefennotaboek neer, ontvang die doelwitte van jou persoonlike afrigter en vorder uiteindelik!

Sleutel kenmerke van SP Training:
• Liggaamsbou-notaboek: skep jou sessies, let op jou reeks, tel jou herhalings
• Liggaamsbou-afrigter: jou doelwitte (stelle, gewigte, herhalings, rus) ontwikkel met elke sessie, via vorderingsiklusse (soos die bekende 5x5 of 5/3/1 maar toegepas op spiertoename!)
• Liggaamsbouprogramme vir almal: Vollyf, Halflyf, Bo-onder, PPL of Split
• Stophorlosie: hou jou rustye dop
• + 250 oefeninge (video, geteikende spiere, anatomie, uitvoering, gevare), in die gimnasium of in 'n tuisgimnasium, op 'n masjien, kroeg of handgewigte
• Statistiek: sien jou vordering
• Vlakke, op al die hoofoefeninge: bankdruk, hurk, optrekke, dips...
• Wolksinchronisasie, met kas: hou jou geskiedenis lewenslank, sonder onderbrekings
• Gratis, geen advertensies, geen tydsbeperking: gradeer op na PRO-weergawe om verder te gaan

Wat ons gebruikers sê:
• "Die beste toepassing om in liggaamsbou te vorder as jy nie 'n afrigter kan kry nie" - Anthony
• "'n Afrigter in jou sak Baie nuttig om intelligent en vinnig te vorder" - Thibaud
• "Uitstekende liggaamsbou-app, sekerlik die beste vir vordering! Die maklik-om-te-gebruik en baie effektiewe toepassing om jou opleiding en vordering met elke sessie na te spoor. 'n Regte klein afrigter op jou vingers." - meer as atleet
• “Baie goeie volledige versterker wat jou toelaat om jou sessies op te neem en die volgende te beplan” - Snap
• "Die beste toepassing na my mening vir die bestuur van liggaamsbou-oefensessies. Die groot hoogtepunt is die vorderingsiklusse wat outomaties vir elke oefening gegenereer word." - Willem
• "Uitstekende toepassing Sedert die opdatering en die aankoms van die virtuele afrigter het ek voortdurend gevorder" - Loic

'N LIGGAAMBOU NOTABOEK

Met jou 2.0-oefendagboek, jou (super!) liggaamsbou-notaboek, sal jy eenvoudig jou prestasie van sessie tot sessie kan volg.

Skep jou eie sessies met ons oefeninge of gebruik een van ons kragoefenprogramme: Volliggaam, Halflyf, Bo-onder, Druk Trek Bene, Split.

Of jy nou in die gimnasium of by 'n tuisgimnasium is, of jy met 'n barbell of halters oefen, SP Training is die perfekte liggaamsbou-notaboek.

Volg jou vordering, wêreldwyd met statistieke oor stelle, gewig, herhalings, tonnemaat, rustyd of plaaslik, met die kalenderaansig.

'N LIGGAAMBOU-AFRIGTER

’n Goeie program is goed, maar dit vervang nie werklike monitering en afrigting nie.

Om hierdie probleem aan te spreek, integreer ons die ervaring van Rudy Coia, afrigter, skrywer en afrigter, en sy metode, vorderingsiklusse. Hulle is afgelei van kragoptel-kragsiklusse (5x5, 5/3/1, ens.), Hulle is aangepas vir die praktyk van liggaamsbou vir hipertrofie.

By elke sessie, vir elke oefening, sal jou liggaamsbouafrigter jou vertel wat om te doen, in terme van stelle, herhalings, watter gewig om te gebruik en watter rustyd om te neem.

MOTIVEER JOUSELF!

Slaag die SuperPhysique-klubvlakke op al die mees verteenwoordigende oefeninge: bankdruk, hurk, optrekke, dips, deadlift ...

Jou vordering wag nie, hou op om te stagneer, laai SP Training af en bereik uiteindelik jou fisiese doelwitte!

Regskennisgewings: die SP Training-toepassing is nie geaffilieer met enige liggaamsboulogboek, opleidingsboek of liggaamsboujoernaaltoepassing soos: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit , Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook of Heavyset.

Wat's nuut

Améliorations sur le système de notification / alarme liée au chronomètre.

Test d'une nouvelle page de vente.