Ons het 'n oefenplan van 30 dae vir u voorberei, sowel as 'n stel oefeninge wat die perfekte opleiding vir u sal skep. Na aanleiding van die oefenplan, sal u die bolyf toon en u liggaam nog mooier maak.
Ons sal daagliks die las verhoog, en moenie die res vergeet nie. Oefensessies word spesifiek vir die huis voorberei, dit kan deur enigeen en oral uitgevoer word. Met hierdie oefeninge sal u die vorm van u bors, arms en skouers merkbaar verbeter.
U kan maklik u vordering in die statistiekafdeling dophou, en aanmanings sal u help om nie opleiding te mis nie en u nog meer gedissiplineerd te maak.
Belangrike kenmerke: <
- 30 dae oefensessie vir abs
- Skep u eie oefensessie van bolyf uit die stel oefeninge
- Geanimeerde demonstrasies
- Beskrywing van die oefeninge
- Statistieke oor die voltooide oefeninge
- Herinnering oor oefensessie
Opgedateer op
22 Aug. 2025