TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

TrainLog maak die bestuur en dop van jou opleidingsplanne eenvoudig en effektief. Of jy nou 'n Liggaamsbouer, Powerlifter, Strongman, Gewigopteller, Calisthenics-atleet is, of voorberei vir die CrossFit-speletjies, TrainLog het jou gedek.


Opleidingsprogramme

- Organiseer jou opleiding in Makrocycles, Mesocycles en Microcycles, volgens die beginsels van periodisering.

- Kies uit 'n verskeidenheid oefenmetodes, insluitend stelle, superstelle, afwisselende stelle, stroombane, drop-stelle, myo-herhalings, EMOM's, AMRAP's en totale herhalings.

- Ondersteuning vir persentasie-gebaseerde opleiding

- Neem video's op en laai dit op met onbeperkte berging, direk gekoppel aan die opgevoerde stel.

- Onderskei tussen beplande en voltooide oefensessies.

Analise en opspoorbare

- Volg RM's, beraamde RM's, volume, rep-reekse en inspanningsreekse per spier of oefening.

- Volg liggaamsgewig, treë, voeding, slaap, liggaamsvetpersentasie, rustende hartklop, velvoue en omtreke.

- Vergelyk liggaamsveranderings oor tyd, pose vir houding.

Prestasie

- Visualiseer jou vordering vinnig in 'n Mesocycle, Microcycle of individuele sessie met gedetailleerde samevatting statistieke, insluitend gemiddelde RPE, nakoming, duur, volume en PR's

Ander kenmerke

- Pas jou dashboard aan om jou belangrikste maatstawwe altyd in sig te hou.

- Toegang tot 'n uitgebreide oefenbiblioteek, wat jy met jou eie oefeninge kan integreer.

Wat's nuut

Minor improvements