The Breathing Anchor
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Minder negatiewe stres met bewustheid!
Die gebruik van hierdie inligting wat jy kan deelneem in bewustheid opleiding (AT) volgens Andries J. Kroese. Mindfulness is opsetlike bewustheid. Daarom bewustheid opleiding en OP is nou verwant.
At is bekommerd met wakker ontspanning van liggaam en gees nie, maar selfs meer so met herprogrammering die gedagte / liggaam van negatiewe gedagtes en gewoontes na 'n meer stres vermindering leefstyl. At is 'n self-ontwikkeling van die proses deur bewus te wees van ons gedagtes, gevoelens en gedrag. Die tipe van bewustheid gebruik ons geroep is deur J. Krishnamurti "choiceless bewustheid", 'n manier van kyk na die gebeure van die lewe met 'n oop, nie-veroordelend gedagte.
Met BY ons oefen die golwe van die lewe te aanvaar, in plaas van protes teen hulle. Ons leer hoe om te navigeer op hulle, met behulp van hul energie te kry in die vloei van die lewe. Die sleutel tot hierdie is die lewe in die NOU, die oomblik van oomblik tot oomblik.
Om in staat wees om ons balans te hou in stormweer, het ons om tyd te maak om te oefen by die onder stil, rustige omstandighede.
In hierdie inligting wat jy sal vind praktiese bewustheid oefeninge wat jy kan gebruik vir jou persoonlike opleiding:
1. Inleiding (03:58 min)
2. Bewustheid meditasie (23:42)
3. Liggaam scan meditasie (18:04)
4. Bewustheid joga (24:11)
5. OP in die daaglikse lewe (3:55)
Die gebruik van hierdie inligting wat jy kan deelneem in bewustheid opleiding (AT) volgens Andries J. Kroese. Mindfulness is opsetlike bewustheid. Daarom bewustheid opleiding en OP is nou verwant.
At is bekommerd met wakker ontspanning van liggaam en gees nie, maar selfs meer so met herprogrammering die gedagte / liggaam van negatiewe gedagtes en gewoontes na 'n meer stres vermindering leefstyl. At is 'n self-ontwikkeling van die proses deur bewus te wees van ons gedagtes, gevoelens en gedrag. Die tipe van bewustheid gebruik ons geroep is deur J. Krishnamurti "choiceless bewustheid", 'n manier van kyk na die gebeure van die lewe met 'n oop, nie-veroordelend gedagte.
Met BY ons oefen die golwe van die lewe te aanvaar, in plaas van protes teen hulle. Ons leer hoe om te navigeer op hulle, met behulp van hul energie te kry in die vloei van die lewe. Die sleutel tot hierdie is die lewe in die NOU, die oomblik van oomblik tot oomblik.
Om in staat wees om ons balans te hou in stormweer, het ons om tyd te maak om te oefen by die onder stil, rustige omstandighede.
In hierdie inligting wat jy sal vind praktiese bewustheid oefeninge wat jy kan gebruik vir jou persoonlike opleiding:
1. Inleiding (03:58 min)
2. Bewustheid meditasie (23:42)
3. Liggaam scan meditasie (18:04)
4. Bewustheid joga (24:11)
5. OP in die daaglikse lewe (3:55)
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Wat's nuut
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
