Ryan Fernando Diet Coach

tinychef

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ጤናዎን በ AI እና በባለሙያ ማሰልጠኛ ይለውጡ

ክብደትን ይቀንሱ፣ ካሎሪዎችን ይከታተሉ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ከራያን ፈርናንዶ አመጋገብ አሰልጣኝ ጋር ያሳኩ - በ AI የሚደገፍ የካሎሪ ቆጣሪ፣ የምግብ ስካነር እና የክብደት መቀነስ እቅድ በታዋቂው የስነ-ምግብ ባለሙያ ሪያን ፈርናንዶ የተነደፈ። ልክ እንደ HealthifyMe፣ MyFitnessPal፣ Fittr እና Lose It ይህ መተግበሪያ ትክክለኛ እና ግላዊ የአመጋገብ ግንዛቤዎችን ለመስጠት የላቀ የኤአይአይ ቴክኖሎጂን ከ20+ ዓመታት ልምድ ጋር ያጣምራል።

ከአሁን በኋላ ግምታዊ ስራ የለም! በቀላሉ የምግብዎን ፎቶ ያንሱ፣ እና የእኛ በ AI የተጎላበተ የምግብ ስካነር የእርስዎን ካሎሪዎች፣ ማክሮዎች እና የአመጋገብ ዝርዝሮች ይመዘግባል። ብጁ የካሎሪ ጉድለት ዕቅድ ያግኙ፣ የክብደት መቀነስ ሂደትን ይከታተሉ፣ እና ወሳኝ ደረጃዎችን በመምታት ሽልማቶችን ያግኙ!

ቁልፍ ባህሪዎች
- AI-Powered Meal Scanner – ፎቶ አንሳ፣ እና መተግበሪያው የላቀ የምስል ማወቂያ AIን በመጠቀም ካሎሪዎችን፣ ማክሮዎችን (ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ) እና አልሚ ምግቦችን ወዲያውኑ ይከታተላል።
- የካሎሪ ቆጣሪ እና የተመጣጠነ ምግብ መከታተያ - ለእያንዳንዱ ምግብ ትክክለኛ የካሎሪ ቆጠራዎችን እና ማክሮ ብልሽቶችን ያግኙ፣ ይህም እንደ ፕሮፌሽናል ትራክ ላይ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።
- ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች - ከክብደት መቀነስ ግቦችዎ ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃዎ እና የምግብ ምርጫዎችዎ ጋር በተጣጣሙ ብጁ የምግብ ዕቅዶች ይደሰቱ።
- AI የተመጣጠነ ግንዛቤዎች - በየቀኑ የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ በማገዝ በ Ryan Fernando በተረጋገጡ ዘዴዎች ላይ በመመርኮዝ የእውነተኛ ጊዜ የምግብ ግብረመልስ ያግኙ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት ግንዛቤዎች - ስብን ማቃጠል ፣ ጡንቻን ማጎልበት ወይም ሜታቦሊዝምን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ የክብደት መቀነስ ጉዞዎን የሚያሟሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ያግኙ።
- የእርጥበት እና የእንቅልፍ ክትትል - የውሃ አወሳሰድን፣ የእንቅልፍ ሁኔታን እና አጠቃላይ ጤናን ለዘለቄታው ክብደት መቀነስ ያሻሽሉ።
- አስደሳች ተግዳሮቶች እና ሽልማቶች - በተመጣጣኝ የክብደት መቀነስ ፈተናዎች ተነሳሽነት ይቆዩ እና ዕለታዊ ግቦችን በማሳካት ሽልማቶችን ያግኙ!
- የባለሙያዎች ማሰልጠኛ እና ምክክር - ልዩ ምክሮችን ከሪያን ፈርናንዶ ይድረሱ እና ከከፍተኛ የስነ ምግብ ባለሙያዎች ጋር የአንድ ለአንድ ምክክር ያዙ።

ለምን ራያን ፈርናንዶ አመጋገብ አሰልጣኝ ይምረጡ?
- እንደ HealthifyMe፣ MyFitnessPal፣ Fittr፣ Gabit ወይም Lose It በተለየ ይህ መተግበሪያ ከካሎሪ ቆጣሪ በላይ ነው—የእርስዎ AI-የተጎለበተ የግል አመጋገብ ባለሙያ ነው።
- AI ቴክኖሎጂ ባለሙያዎችን ያሟላል - መተግበሪያው ክብደትን በፍጥነት እና በብልህነት እንዲቀንሱ የሚረዳዎት በ AI የሚመራ የተመጣጠነ ምግብ ክትትልን ከ Ryan Fernando's real-world አሰልጣኝ ጋር በማጣመር ይጠቀማል።
- አጠቃላይ የጤና ክትትል - የክብደት መቀነስ ብቻ ሳይሆን ካሎሪዎችዎን፣ ማክሮዎችዎን፣ እርጥበትዎን፣ እንቅልፍዎን እና አጠቃላይ አመጋገብዎን ይቆጣጠሩ።
- ከዓላማዎችዎ ጋር የተበጀ - የስብ ማጣትን፣ የጡንቻ መጨመርን፣ ጊዜያዊ የጾም ድጋፍን ወይም የተመጣጠነ የምግብ ዕቅዶችን እየፈለጉ ይሁን መተግበሪያው ከፍላጎትዎ ጋር ይስማማል።

ለሁሉም ሰው ፍጹም

ክብደትን ለመቀነስ ጀማሪ ከሆንክ፣ የአካል ብቃት አድናቂዎች ማክሮዎችን የምትከታተል፣ ወይም የተመጣጠነ ምግብን የምታስተዳድርበት ብልህ መንገድ የምትፈልግ ስራ የበዛ ባለሙያ ከሆንክ ይህ መተግበሪያ ለእርስዎ ነው።
እንደ HealthifyMe፣ MyFitnessPal ወይም Fitr ያሉ ሌሎች መተግበሪያዎችን ሞክረዋል?
ወደ ራያን ፈርናንዶ አመጋገብ አሰልጣኝ ያሻሽሉ-የእርስዎ ሁሉን-በ-አንድ AI የስነ ምግብ ባለሙያ ለብልጥ የምግብ እቅድ እቅድ እና ክብደት መቀነስ ክትትል!

እንዴት እንደሚሰራ፡-
ፎቶ አንሳ - AI ምግብዎን ይቃኛል እና ካሎሪዎችን፣ ካርቦሃይድሬትን፣ ፕሮቲን እና ቅባቶችን ወዲያውኑ ይመዘግባል።
ግላዊ ግንዛቤዎችን ያግኙ - AI በእርስዎ ግቦች ላይ በመመስረት የምግብ ግብረመልስ እና የአመጋገብ ምክሮችን ይሰጣል።
ግስጋሴን ይከታተሉ - ስኬትን ለመለካት የክብደት መቀነሻ መከታተያ፣ የካሎሪ ማስያ እና የአመጋገብ መዝገብ ይጠቀሙ።
ተነሳሽነት ይኑርዎት - ለምግብ ክትትል፣ የአካል ብቃት ደረጃዎችን ለማሟላት እና ፈተናዎችን ለማጠናቀቅ ሽልማቶችን ያግኙ።

አሁን ያውርዱ እና ለውጥዎን ይጀምሩ
- በ AI የተጎላበተ ምግብ ክትትል፣ ካሎሪ ቆጠራ እና በባለሙያዎች ስልጠና ጤናዎን ይቆጣጠሩ።
- Ryan Fernando Diet Coach ዛሬ ያውርዱ እና ዘላቂ ክብደት መቀነስ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቀላል ያድርጉት!