በእውነቱ ሊከተሉት በሚችሉት እቅድ ይለማመዱ
WolfFit የሚመሩ ልምዶችን እና የተሟላ ሳምንታዊ እቅዶችን ይሰጥዎታል፣ የሚቀጥለው ምን እንደሆነ ሳይገምቱ የተዋቀረ ስልጠና እንዲሰጡዎት የተነደፈ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይምረጡ፣ ወደ ሳምንትዎ ያክሉት፣ እና መተግበሪያው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲመራዎት ይፍቀዱለት።
በWolfFit ውስጥ ምን ያገኛሉ?
🏋️ ሳምንታዊ የዕለት ተዕለት ተግባራት እና እቅዶች - በግብ እና በደረጃ የተደራጁ የግለሰብ የዕለት ተዕለት ተግባራት ወይም የብዙ ቀን ዕቅዶች (ጀማሪ፣ መካከለኛ፣ የላቀ)።
📅 የእኔ እቅድ - በየቀኑ የሚፈልጉትን የዕለት ተዕለት ተግባራት በመጨመር ሳምንትዎን ይፍጠሩ፣ እረፍት በሚፈልጉበት ቦታ ይካተታል።
💪 የሚመራ ስልጠና - በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን፣ ክብደትን እና የእረፍት ጊዜዎችን፣ አብሮገነብ ሰዓት ቆጣሪን በመጠቀም ይመዝግቡ።
📊 የእድገት ክትትል - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎን ይገምግሙ እና አፈፃፀምዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደተለወጠ ይመልከቱ።
📥 ከመስመር ውጭ ሁነታ - ኢንተርኔት ሳያስፈልግ ለማሰልጠን ዕለታዊ ተግባራትዎን ያውርዱ።
🔍 ካታሎጉን ያስሱ — በጡንቻ ቡድን፣ በቆይታ ወይም በደረጃ የሚደረጉ ልምዶችን ይፈልጉ፣ ምስሎችን እና የቴክኒክ ማብራሪያዎችን በመጠቀም።
የሚገኙ ዕቅዶች
WolfFit ለመጀመር ነፃ ዕቅድ እና የሚከፈልባቸው ዕቅዶችን (ፕሪሚየም እና ፕላቲነም) የበለጠ ንቁ ተግባራትን እና ተጨማሪ ይዘቶችን ያቀርባል። ክፍያዎች በStripe ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይከናወናሉ።
ግላዊነት መጀመሪያ
መረጃዎን አናጋራም ወይም አንሸጥም። ምን ውሂብ እንደምናከማች እና የመለያ ስረዛን በማንኛውም ጊዜ ከመተግበሪያው መጠየቅ ይችላሉ።
ዛሬውኑ በነፃ ይጀምሩ እና ለእርስዎ በተበጀ ዕቅድ ይለማመዱ።
የሚመሩ የዕለት ተዕለት ተግባራት፣ ሳምንታዊ ዕቅዶች እና ትክክለኛ እድገትዎን መከታተል።