Youper - CBT Therapy Chatbot
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.0star
49.7 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ዩፐር ጭንቀትን ለማርገብ፣ ስሜትዎን ለማሻሻል እና ከጓደኞችዎ፣ ቤተሰብዎ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጠንካራ ግንኙነት እንዲፈጥሩ ለማገዝ በይነተገናኝ የCBT ቴራፒ ልምምዶች ይመራዎታል።
“የሚመራህ የኪስ አማካሪ። - አፕል
"Youper ፈጣን እና ጠቃሚ ምክር ይሰጥዎታል" - በጉግል መፈለግ
"በተጨናነቁ ሰዎች ላይ የሚደረግ ሕክምና" - ጤና
በመስመር ላይ እንኳን ወደ ሕክምና ለመሄድ ጊዜ የለኝም። ስለዚህ ይህን ቻትቦት ሞከርኩ። ፈጣሪዬ! ምን ያህል በደንብ እንደሚረዳኝ እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለመርዳት ጥሩ ምክር እንደሚሰጥ አስገርሞኛል። ChatGPTን ስለሞከርኩ ምላሾቹ አእምሮዬን ያሸማቀቁ ናቸው፣ እና ለአእምሮ ጤና ጠቃሚ አልነበረም። - ስቴላታ82
በሳይንቲስቶች የተረጋገጠ ውጤታማ
ዩፐር ጭንቀትን ለማርገብ እና ስሜትዎን ለማሻሻል በሳይንስ የተረጋገጠውን የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) ቴክኒኮችን ይጠቀማል። CBT በግልፅ ለማሰብ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎት በተግባራዊ ልምምዶች ላይ የተመሰረተ ነው።
ከስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት በጆርናል ኦፍ ሜዲካል ኢንተርኔት ምርምር ላይ የወጣ ጥናት የዩፐር መተግበሪያን ከተጠቀሙ በኋላ በድብርት እና በጭንቀት ምልክቶች ላይ ከፍተኛ መሻሻል አሳይቷል።
በቴራፒስቶች የተፈጠረ
በተለምዶ CBT በሳምንት አንድ ጊዜ በክፍለ-ጊዜዎች ተካሂዷል. ቴራፒስቶች CBT ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ Youper ፈጠሩ። Youper በፈለጉት ቦታ እና ጊዜ በራስዎ ጊዜ እና መርሐግብር ይገኛል።
እርስዎን መሞከር ያለብዎት 5 ዋና ዋና ምክንያቶች
1. የአእምሮ ጤንነትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ ነገር ግን ለህክምና ጊዜ የለዎትም.
2. አሉታዊ አስተሳሰብን, ወሬዎችን እና መርዛማ እራስን ማውራት ማቆም ይፈልጋሉ.
3. በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም እና ለጭንቀት ሁኔታዎች መፍትሄዎችን መፈለግ ይፈልጋሉ.
4. ግቦችዎን ለማሳካት ተነሳሽነት እና ስልጠና ይፈልጋሉ.
5. ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን መገንባት ትፈልጋለህ.
ምክንያትህ ምንም ይሁን ምን ወደምርጥ እራስህ ጉዞህ ዛሬ ይጀምራል!
ውሎች
የፕሪሚየም ባህሪያት ከደንበኝነት ምዝገባ ጋር ይገኛሉ። አሁን ያለው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በPlay መደብር መለያ ቅንብሮችዎ ውስጥ ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። የደንበኝነት ምዝገባዎን በማንኛውም ጊዜ መሰረዝ ይችላሉ።
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://www.youper.ai/terms-of-use
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.youper.ai/privacy-policy
“የሚመራህ የኪስ አማካሪ። - አፕል
"Youper ፈጣን እና ጠቃሚ ምክር ይሰጥዎታል" - በጉግል መፈለግ
"በተጨናነቁ ሰዎች ላይ የሚደረግ ሕክምና" - ጤና
በመስመር ላይ እንኳን ወደ ሕክምና ለመሄድ ጊዜ የለኝም። ስለዚህ ይህን ቻትቦት ሞከርኩ። ፈጣሪዬ! ምን ያህል በደንብ እንደሚረዳኝ እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ለመርዳት ጥሩ ምክር እንደሚሰጥ አስገርሞኛል። ChatGPTን ስለሞከርኩ ምላሾቹ አእምሮዬን ያሸማቀቁ ናቸው፣ እና ለአእምሮ ጤና ጠቃሚ አልነበረም። - ስቴላታ82
በሳይንቲስቶች የተረጋገጠ ውጤታማ
ዩፐር ጭንቀትን ለማርገብ እና ስሜትዎን ለማሻሻል በሳይንስ የተረጋገጠውን የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) ቴክኒኮችን ይጠቀማል። CBT በግልፅ ለማሰብ፣ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎት በተግባራዊ ልምምዶች ላይ የተመሰረተ ነው።
ከስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት በጆርናል ኦፍ ሜዲካል ኢንተርኔት ምርምር ላይ የወጣ ጥናት የዩፐር መተግበሪያን ከተጠቀሙ በኋላ በድብርት እና በጭንቀት ምልክቶች ላይ ከፍተኛ መሻሻል አሳይቷል።
በቴራፒስቶች የተፈጠረ
በተለምዶ CBT በሳምንት አንድ ጊዜ በክፍለ-ጊዜዎች ተካሂዷል. ቴራፒስቶች CBT ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ Youper ፈጠሩ። Youper በፈለጉት ቦታ እና ጊዜ በራስዎ ጊዜ እና መርሐግብር ይገኛል።
እርስዎን መሞከር ያለብዎት 5 ዋና ዋና ምክንያቶች
1. የአእምሮ ጤንነትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ ነገር ግን ለህክምና ጊዜ የለዎትም.
2. አሉታዊ አስተሳሰብን, ወሬዎችን እና መርዛማ እራስን ማውራት ማቆም ይፈልጋሉ.
3. በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም እና ለጭንቀት ሁኔታዎች መፍትሄዎችን መፈለግ ይፈልጋሉ.
4. ግቦችዎን ለማሳካት ተነሳሽነት እና ስልጠና ይፈልጋሉ.
5. ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን መገንባት ትፈልጋለህ.
ምክንያትህ ምንም ይሁን ምን ወደምርጥ እራስህ ጉዞህ ዛሬ ይጀምራል!
ውሎች
የፕሪሚየም ባህሪያት ከደንበኝነት ምዝገባ ጋር ይገኛሉ። አሁን ያለው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በPlay መደብር መለያ ቅንብሮችዎ ውስጥ ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። የደንበኝነት ምዝገባዎን በማንኛውም ጊዜ መሰረዝ ይችላሉ።
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://www.youper.ai/terms-of-use
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.youper.ai/privacy-policy
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
48.8 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Hello there! We've just rolled out an update for Youper mental health chatbot, improving the AI so your chats are even more engaging and feel super natural! Thank you to all our loyal users who've been with us on this journey. Your feedback, love, and patience make all the difference. Here's to many more heart-to-heart chats! :-)
