Afiah:Muslim Health & Wellness

Afiah Ltd

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ስለ ጤና እና ደህንነት መተግበሪያ ለሙስሊሞች

በአፊያ፣ ደስተኛ፣ ጤናማ እና የበለጠ በመንፈሳዊ አርኪ ህይወት እንድትኖሩ ለመርዳት ጓጉተናል። የእኛ የጤና እና የጤንነት መተግበሪያ ለሙስሊሞች ሁሉን አቀፍ እና እምነትን መሰረት ያደረገ አቀራረብን ይገነባል በእስልምና አስተምህሮዎች - አእምሮን ፣ እንቅስቃሴን ፣ አመጋገብን ፣ ምስላዊ ፣ ኦዲዮን እና መንፈሳዊ መመሪያን ያጣምሩ። ከአሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎች እንድትላቀቁ ለመርዳት የተነደፈ፣ የእኛ መድረክ ለአእምሮ፣ ለመንፈሳዊ እና ለአካላዊ ደህንነት ዘላቂ ልማዶችን እንድትገነቡ ኃይል ይሰጥዎታል።

ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ፣ የማህበረሰብ ጫናዎች እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤዎች ለጭንቀት እና ለጭንቀት ደረጃዎች አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። የእኛ የጤና እና የጤንነት መተግበሪያ ለሙስሊሞች አወንታዊ ልማዶችን ለመገንባት፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና እምነትን ማዕከል ባደረገ አቀራረብ አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳዎታል። ነብዩ ሙሐመድ (ሶ.ዐ.ወ) እንዲህ ብለዋል፡- “አላህን ምህረትን ለምኑት እና አል-አፊያን በእርግጠኝነት ከእምነት (ኢማን) በኋላ ማንም ከአል-አፊያ (ደህንነት) (ቲርሚዚ) የተሻለ ነገር አልተሰጠምና።

አላህ (ሱ.ወ) እንዲያመቻቹልን ተስፋ እናደርጋለን

መተግበሪያው የሚከተሉትን ለማድረግ ይረዳዎታል-

* ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ይቀንሱ።
* የተሻለ መተኛት
* ከአላህ ጋር ጠንካራ ግንኙነትን ማሻሻል እና ማቆየት።
* የተሻሉ የአመጋገብ ልምዶችን ይለማመዱ
* መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
* ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን አውጣ እና በእነሱ ላይ ስራ።

ባጭሩ አፊያ የበጎ አድራጎት ጓደኛህ ናት።

**በመተግበሪያው ውስጥ**

1. የተመራ አስተሳሰብ
በእስላማዊ ጣዕሞች የተመረቁ የተመራ ማሰላሰሎች እና የአስተሳሰብ ልምምዶች የበለፀገ ቤተ-መጽሐፍትን ያስሱ።

2. የቁርኣን ህክምና
በኡስታዝ ኑማን አሊ ካን የሚመራ አጭር እና በቀላሉ ሊዋሃዱ በሚችሉ የኦዲዮ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ የለውጥ አድራጊ የተፍሲሮች ስብስብ። ዘመን የማይሽረው የቁርኣን ጥበብ ህያው የሆነበት፣ ለነፍስ ፈውስና መመሪያ የሚሰጥበት የእውቀት ጉዞ ጀምር።

3. ተነሳሽነት
ልማዱን በሚያነሡ አስታዋሾች፣ ዋና ክፍሎች እና ኮርሶች ያጠናክሩ እና ጥልቅ የሆነ የመንፈሳዊ ምግብ ስሜት ያሳድጉ።

4. የእኔ አፊያ ማስታወሻ ደብተር
ስሜትዎን እንዲጽፉ፣ በድርጊትዎ ላይ እንዲያስቡ እና ከግብ ጋር አስቀድመው ለማቀድ የሚያግዝ ዕለታዊ አንጸባራቂ ጆርናል

5. የእንቅልፍ ድምፆች
በእኛ ልዩ መንፈሳዊ ኦዲዮ እና ሙዚቃ፣ ድምጽ ብቻ ዳራ እና ASMR ትራኮች ዘና ይበሉ እና ሰላማዊ የሌሊት እንቅልፍ ያግኙ።

6. ተንቀሳቀስ
ጥንካሬን ይጨምሩ ፣ የበለጠ ተለዋዋጭ ይሁኑ ወይም ለጀማሪዎች በሚስማሙ መልመጃዎች እንዲሁም በጣም ንቁ በሆኑ የአካል ብቃት ጎራዎች ትክክለኛውን ክብደትዎን ይድረሱ።

7. የተሻለ ይበሉ
የተሻለ የአመጋገብ ልማድ እንድትከተል እና የበለጠ ጤናማ፣ ገንቢ ምግቦችን እንድትመገብ ለማገዝ በጥንቃቄ መመገብ።

8. የተመራ ዱአስና አድካር
ከአላህ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በዱዓ እና በማስታወስ ያሳድጉ

9. የታለመ ፈውስ
እንደ ጭንቀትን መዋጋት፣ ጭንቀትን መቆጣጠር ወይም እንቅልፍን ማሻሻል ያሉ የዒላማ ችግሮች አካባቢዎች እና አፊያ የተሻለውን የእርምጃ መንገድ ይቀርጻሉ።

ከገንቢዎች የመጣ መልእክት፡-

አላህ (ሱ.ወ) አፑን ጠቃሚ እና ለአንተ እና ለአለም ሙስሊም ማህበረሰብ ደህንነት የሚሆን መንገድ እንዲያደርግልን እንለምነዋለን። አፑን ለማውረድ፣ ለደንበኝነት በመመዝገብ እና የ5* ግምገማ ትተውልን ዘንድ ድጋፍህን ከልብ እናደንቃለን። ለማሻሻያ፣ ለችግሮች ወይም ለስህተቶች ማንኛውም ጥቆማዎች ካሉዎት እባክዎን በመጥፎ ግምገማ ከመተው ይልቅ በቀጥታ በ [e-mail] ያግኙን።
ጀዛክአላህ ኸይር.

ለተሻለ ጤና እና ደህንነት ጉዞህን አላህ ይባርክህ። አሜን.

አሁን ለሙስሊሞች የአእምሮ ፣የአእምሮ ጤና እና ደህንነት መተግበሪያን ያውርዱ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Some minor updates