MindShift CBT - Anxiety Relief

247 Labs Inc.

ስለዚህ መተግበሪያ

በMindShift CBT ጭንቀትን፣ ውጥረትን እና ድንጋጤን ይቆጣጠሩ። ሀሳቦችዎን እንደገና እንዲያስተካክሉ፣ አእምሮዎን ዘና እንዲሉ እና ፍርሃቶችዎን እንዲጋፈጡ ለማገዝ በኮግኒቲቭ ቢሄራዊ ቴራፒ (CBT) ላይ የተመሰረቱ ነፃ፣ በሳይንስ የተደገፉ መሳሪያዎችን ያግኙ።

ከጭንቀት ጋር እየታገሉ ነው? ብቻዎን አይደሉም። MindShift CBT ለጭንቀት እፎይታ የተረጋገጡ መሳሪያዎችን ለማቅረብ በባለሙያዎች የተዘጋጀ ነፃ የአእምሮ ጤና መተግበሪያ ነው።

በኮግኒቲቭ ቢሄራዊ ቴራፒ (CBT) በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ስልቶችን በመጠቀም፣ MindShift CBT ዘና ለማለት እና አስተዋይ ለመሆን፣ የበለጠ ውጤታማ የአስተሳሰብ መንገዶችን ለማዳበር እና ጭንቀትዎን ለመቋቋም ንቁ እርምጃዎችን ለመውሰድ ይረዳዎታል።

ምን ያገኛሉ፡

• ኃይለኛ የመሳሪያ ስብስብ፡ ከአስተሳሰብ ማስታወሻ ደብተር እና ከፍርሃት መሰላል እስከ የሚመሩ ማሰላሰሎች እና ደጋፊ የማህበረሰብ መድረክ።

• በሳይንስ የተደገፉ ስልቶች፡ ሁሉም መሳሪያዎች በተረጋገጡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቢሄራዊ ቴራፒ (CBT) ዘዴዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

• የእድገት ክትትል፡ የአእምሮ ጤና ጉዞዎን በዕለት ተዕለት ቼኮች እና ግንዛቤዎች በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።

• ሁልጊዜ ነፃ፡ ምንም ምዝገባ የለም፣ ምንም የተደበቁ ወጪዎች የሉም። ውጤታማ፣ ተደራሽ ድጋፍ ብቻ።

ከአጠቃላይ ጭንቀት፣ ከማህበራዊ ጭንቀት፣ ከፍርሃት ወይም ከፍርሃት ጋር እየተጋፈጡ ከሆነ፣ MindShift CBT የተሻለ የአእምሮ ጤና ለማግኘት የግል መመሪያዎ ነው።

ዛሬ ያውርዱ እና ወደ የተረጋጋ አእምሮ ጉዞዎን ይጀምሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.