ይህ መተግበሪያ ጠንካራ ሆዴ እና toned አብስ ያገኛሉ. ታላቁ ABS ብቻ 8 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ጠፍጣፋ ሆድ ወደ እናንተ ያሠለጥናሉ.
- ቀላል ለመጠቀም: የድምፅ አሰልጣኝ መቼ ጊዜ እንዲያርፉ & ለመጀመር ይናገራል
- የተሻለ ውጤት ለማግኘት ችግር ውስጥ ቀስ በቀስ መጨመር
- በከፍተኛ ደረጃ ውጤታማ AB በስፖርት: crunches, ጎን obliques እና crunches መቀልበስ
- ብቻ 10 ደቂቃ አንድ ቀን, 3 ቀን በሳምንት 8 ሳምንታት ያህል!
- አንተ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንደ ሙዚቃ ያዳምጡ
- አንተ ያነሳሳው ለማቆየት ድሎች እና ባጆችን ያግኙ
ታላቁ ABS መተግበሪያ ግብ በተቻለ ፈጣኑ መንገድ አንተን ለማግኘት የአካል ብቃት ባለሙያዎች ታስቦ የተዘጋጀ ነው. አሉ እንዴት ነው-ፎቶዎችን እና መመሪያዎች እንዴት እያንዳንዱ AB ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ አንተ ለማስተማር, እና ድግምግሞሽ ውስጥ ቀስ በቀስ መጨመር ሁሉ የአካል ብቃት ደረጃ ፍጹም ነው.