Eye Exercises : Eye Care App

King Brain

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የአይን ልምምዶች፡ በአይን እንክብካቤ መተግበሪያ እይታዎን ያሻሽሉ

በአይን ልምምዶች፡ የዓይን እንክብካቤ መተግበሪያ አማካኝነት እይታዎን ይቆጣጠሩ እና ለዓይን ጤና ቅድሚያ ይስጡ። 90% የሚሆነው መረጃ በአይናችን ወደ እኛ በሚደርስበት ዛሬ በእይታ-ተኮር አለም እይታችንን መጠበቅ እና ማሻሻል አስፈላጊ ነው። ከረዥም ቀን በኋላ ዓይኖችዎን ለማዝናናት ወይም የእይታ እይታዎን ወደነበሩበት ለመመለስ ይህ የአይን ልምምዶች መተግበሪያ በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት የተነደፈ ነው።

ብልጭ ድርግም የሚሉ ልምምዶችን፣ የቁሳቁስን መከታተል፣ የመለጠጥ ዕቃዎችን እና የዘንባባ ልምምዶችን ጨምሮ በተለያዩ ልምምዶች የእኛ የአይን እንክብካቤ መተግበሪያ እንደ ደረቅ አይኖች፣ የመጠለያ መወጠር እና ሰነፍ ዓይን ያሉ ችግሮችን ለመዋጋት ያለመ ነው። ዓይኖችዎን እና ሰውነትዎን በማነቃቃት እና በማዝናናት የዓይን ጤናን ማሻሻል እና ለእይታ ስርዓትዎ ግንዛቤን ማምጣት ይችላሉ። በተጨማሪም የሌሊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የምሽት የማየት እክልን፣ የተማሪን መኮማተር እና የተማሪን ግንዛቤ በማሳደግ ላይ ያተኩራል።

የአይን ልምምዶች ቁልፍ ባህሪያት፡ የአይን እንክብካቤ መተግበሪያ

✻ የእይታ መሻሻል፡ እፎይታን ይለማመዱ እና በታለሙ ልምምዶች እይታዎን ያሳድጉ።
✻ ያልተገደበ ጠቃሚ ምክሮች፡ በሺዎች የሚቆጠሩ ጠቃሚ ምክሮችን ያስሱ እና በፍላጎቶችዎ መሰረት ያጣሩዋቸው።
✻ የምሽት ሁነታ፡ በምሽት ጊዜ ምቹ የሆነ የንባብ ተሞክሮ ይደሰቱ።
✻ ዕልባት፡ የሚወዷቸውን ምክሮች በሚመች የዕልባት ዝርዝር ውስጥ ያስቀምጡ።
✻ ምስል ይከርክሙ፡ ተስማሚ ምስሎችን ወይም ምክሮችን ያንሱ እና ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር ያካፍሉ።
✻ ለመጨረሻ ጊዜ የተነበበው፡ ካቆሙበት ቦታ በቀላሉ ይውሰዱ እና የሚወዷቸውን ምክሮች ማንበብ ይቀጥሉ።
✻ አጋራ፡ የመረጥከውን ጠቃሚ ምክሮችን እና ምስሎችን ለጓደኞችህ አጋራ።
✻ ዕለታዊ ገበታዎች፡ ቀኑን ሙሉ በተለያዩ ቻርቶች በተለያዩ ልምምዶች ይሳተፉ።

የዓይን እንክብካቤ መተግበሪያ ለሞባይል ጠቃሚ የአይን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎችን ያቀርባል ይህም በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የመነጽር ወይም የእውቂያ ፍላጎትን ለማዘግየት ይረዳል። ጥቅሞቹን ለማግኘት ልዩ ፕሮግራም ወይም የታዘዘ የእይታ ጂምናስቲክ አያስፈልግዎትም። እንደ ኮምፒውተር ስክሪን ላይ ማፍጠጥ በመሳሰሉት ረጅም የተጠጋ ስራ ዓይኖችዎ ድካም ከተሰማቸው በተለያየ ርቀት ላይ ባሉ ነገሮች ላይ ማተኮርን የሚያካትቱ የእይታ እረፍቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። የእይታ ስርዓትዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ማበረታታት ወሳኝ ነው።

እንደ አስትማቲዝም፣ ማዮፒያ ወይም ሃይፐርፒያ ላሉት የአይን ልምምዶች ውጤታማ የአይን ልምምዶች ባይኖሩም የተወሰኑ የአይን ልምምዶች የማየት ችሎታን ሊያሳድጉ እና ከዓይን አሰላለፍ እና ትኩረት ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ሊፈቱ ይችላሉ። የእይታ ህክምና፣ ለዓይን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት፣ በአይን ሐኪም ቁጥጥር ስር ያሉ ሰነፍ ዓይንን ጨምሮ የታዘዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል። የባለሙያ መመሪያ ቢመከርም፣ የትኩረት ችግሮችን ለማሻሻል እና የዓይን ድካምን ቀስ በቀስ ለማቃለል በቤት ውስጥ ሊለማመዱ የሚችሉ የአይን ጡንቻዎች ልምምዶች አሉ። ምንም እንኳን ፈጣን ውጤት የማይጠበቅ ቢሆንም, ወጥነት ያለው ልምምድ የረጅም ጊዜ ጥቅሞችን ያስገኛል.

ምን አዲስ ነገር አለ

Stability improvements.