Upper Body Exercises for Men
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
219 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በአካል ብቃት አሰልጣኝ ጡንቻ እና ጠንካራ ከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ለሁሉም የልምምድ ደረጃዎች ከጀማሪዎች እስከ የላቀ ለዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶች ይሰጣል ፡፡ የሰውነት እንቅስቃሴዎች በቀን ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ናቸው ፡፡ ምንም መሣሪያዎች ፣ አሰልጣኝ ፣ ወይም የቀዳሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ አያስፈልግም ፡፡
ለመስራት አዲስ ነዎት? ችግር የለም! በቤት ውስጥ ከ FITNESS COACH ጋር በነፃ መገናኘት ይጀምሩ!
በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኞች የተሰራ
ሁሉም ስፖርቶች የሚሠሩት በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ነው ፣ ስለሆነም ስፖርታዊ እንቅስቃሴው በእውነተኛ የግል አሰልጣኝ እንደነበረው ያህል ነው!
6 አስቸጋሪ ደረጃዎች
ሁሉም የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች 6 የልምምድ ደረጃዎችን ይሰጣሉ - ጀማሪም ሆነ የላቀ ቢሆኑም ይሁኑ ፡፡
የ 30 ቀን ፈተናዎች
የእኛ የ 30 ቀናት ተግዳሮቶች በ 4 ሳምንቶች ውስጥ ወደ እርስዎ ግብ ይመራዎታል እንዲሁም 3 የተለያዩ የችግር ደረጃዎችን ያቀርባሉ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹ በየቀኑ በየቀኑ ትንሽ እየከበዱ ስለሆኑ በችግሩ መጨረሻ ላይ በከፍተኛ ችግር ደረጃ አዲስ ፈተና መጀመር ይችላሉ ፡፡
የስራ መልኮች
ከ 30 ቀናት ፈታኝ ሁኔታዎች በተጨማሪ ፣ የማይንቀሳቀስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እናቀርባለን። በቀላሉ የሚፈልጉትን የሥራ መልመጃ እና የሚፈልጉትን የጊዜ ርዝመት ይምረጡ (ከ 5 እስከ 6 ደቂቃዎች) ፡፡ እንዲሁም ከ 6 የተለያዩ የችግር ደረጃዎች (ከጀማሪ እስከ ባለሙያ) ይምረጡ።
ብጁ የስራ መልኮች
ከ 90 በላይ የቪዲዮ መልመጃዎች በእኛ ጎታ ውስጥ የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ ፡፡
ባህሪዎች
- በባለሙያዎች የተገነቡ ፈጣን እና ውጤታማ የሥራ መልኮች
- 6 አስቸጋሪ ደረጃዎች ፣ ለሁሉም ሰው ፣ ወንድ ፣ ሴት ፣ ለጀማሪ እና ፕሮ
- ከቤት ውጭ ለመስራት ፍጹም
- የእውነተኛ አሰልጣኞች ኤችዲ ቪዲዮ (እነማዎች የሉም)
- የተጠናቀቁ ስፖርቶችን እና የሂደቱን ሁኔታ ይከታተሉ
- የተቃጠሉ ካሎሪዎች ክትትል
በመደበኛ ሥራዎ ላይ በጭራሽ እንዳታጭኑ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስታዋሾች
- ከ 90 በላይ መልመጃዎች
- ከ Google አካል ብቃት ጋር ያመሳስሉ
- መሣሪያ አያስፈልገውም
- በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ይጋሩ
- ከመስመር ውጭ 100% ይሰራል
ያግኙን
እኛ ለእርስዎ እና ለእርስዎ ውጤቶች እዚህ ነን!
mmstardev@gmail.com
ለመስራት አዲስ ነዎት? ችግር የለም! በቤት ውስጥ ከ FITNESS COACH ጋር በነፃ መገናኘት ይጀምሩ!
በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኞች የተሰራ
ሁሉም ስፖርቶች የሚሠሩት በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ነው ፣ ስለሆነም ስፖርታዊ እንቅስቃሴው በእውነተኛ የግል አሰልጣኝ እንደነበረው ያህል ነው!
6 አስቸጋሪ ደረጃዎች
ሁሉም የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች 6 የልምምድ ደረጃዎችን ይሰጣሉ - ጀማሪም ሆነ የላቀ ቢሆኑም ይሁኑ ፡፡
የ 30 ቀን ፈተናዎች
የእኛ የ 30 ቀናት ተግዳሮቶች በ 4 ሳምንቶች ውስጥ ወደ እርስዎ ግብ ይመራዎታል እንዲሁም 3 የተለያዩ የችግር ደረጃዎችን ያቀርባሉ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹ በየቀኑ በየቀኑ ትንሽ እየከበዱ ስለሆኑ በችግሩ መጨረሻ ላይ በከፍተኛ ችግር ደረጃ አዲስ ፈተና መጀመር ይችላሉ ፡፡
የስራ መልኮች
ከ 30 ቀናት ፈታኝ ሁኔታዎች በተጨማሪ ፣ የማይንቀሳቀስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እናቀርባለን። በቀላሉ የሚፈልጉትን የሥራ መልመጃ እና የሚፈልጉትን የጊዜ ርዝመት ይምረጡ (ከ 5 እስከ 6 ደቂቃዎች) ፡፡ እንዲሁም ከ 6 የተለያዩ የችግር ደረጃዎች (ከጀማሪ እስከ ባለሙያ) ይምረጡ።
ብጁ የስራ መልኮች
ከ 90 በላይ የቪዲዮ መልመጃዎች በእኛ ጎታ ውስጥ የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ ፡፡
ባህሪዎች
- በባለሙያዎች የተገነቡ ፈጣን እና ውጤታማ የሥራ መልኮች
- 6 አስቸጋሪ ደረጃዎች ፣ ለሁሉም ሰው ፣ ወንድ ፣ ሴት ፣ ለጀማሪ እና ፕሮ
- ከቤት ውጭ ለመስራት ፍጹም
- የእውነተኛ አሰልጣኞች ኤችዲ ቪዲዮ (እነማዎች የሉም)
- የተጠናቀቁ ስፖርቶችን እና የሂደቱን ሁኔታ ይከታተሉ
- የተቃጠሉ ካሎሪዎች ክትትል
በመደበኛ ሥራዎ ላይ በጭራሽ እንዳታጭኑ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስታዋሾች
- ከ 90 በላይ መልመጃዎች
- ከ Google አካል ብቃት ጋር ያመሳስሉ
- መሣሪያ አያስፈልገውም
- በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ይጋሩ
- ከመስመር ውጭ 100% ይሰራል
ያግኙን
እኛ ለእርስዎ እና ለእርስዎ ውጤቶች እዚህ ነን!
mmstardev@gmail.com
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
208 ግምገማዎች
