PEP: Fasting - healthy plan
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የተበላሸ አመጋገብ? ክብደት መቀነስ እና ጤናዎን ማሳደግ ይፈልጋሉ?
PEP-ጾም ለክብደት መቀነስ ፣ ለማገገም እና ደህና ለመሆን የሚያገለግል መተግበሪያ ነው ፡፡ የክብደት መቀነስ መርሃግብር በቋሚነት ጾም በሚታወቅ የታወቀ ቴክኒክ ላይ የተመሠረተ ነው እና ለእርስዎ በተናጥል በተስማማዎት ፡፡
የማይቋረጥ ጾም ለክብደት መቀነስ አመጋገብ ነው ፣ እሱም ዋናው ነገር ለመብላት እምቢ ማለት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ሰውነት ስብን እንዲቃጠል እና ክብደት እንዲቀንስ ያደርገዋል ፣ ይህም በሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ የመጀመሪያ ውጤቶችን እንዲያዩ ያስችልዎታል። ዋነኛው ጠቀሜታ ምግብ በጭራሽ መተው የለብዎትም ፣ ቁርስ ፣ ምሳ ወይም እራት መዝለል በቂ ይሆናል።
መተግበሪያው ይረዳል:
- ክብደት ለመቀነስ.
- ውጥረትን ቀንስ።
- ደህንነትን ለማሻሻል
- መደበኛ ያልሆነ እንቅልፍ
- ጤናዎን ለማሻሻል
ጤናዎን ሳይጎዱ በፍጥነት ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳዎት ብጁ የሆነ የጾም እና የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም ለማዳበር ይፈቅድልዎታል። ምንም አመጋገቦች ወይም የካሎሪ ቆጣሪዎች የሉም። እንዲሁም መተግበሪያው የበለጠ የአትሌቲክስ ለመሆን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል የሚያስችል ያደርገዋል። ውጤቱ ከሳምንት በኋላ ይታያል ፡፡
የመተግበሪያው ባህሪዎች
- በረሃብ እቅዶች ማስተካከያ።
- ግላዊ ግብ ማዘጋጀት።
- የረሃብ ጊዜ ቆጣሪ።
- በጣም የታወቀ የጊዜ ልዩነት በረሃብ ዕቅዶች-14/10, 16/8, 20/4.
- የረሃብዎ ተስማሚ ስታቲስቲክስ። ሁሉም ውጤቶች በሚመች ገበታዎች ላይ።
- ማመልከቻው ያለክፍያ ይገኛል።
የማያቋርጥ ጾም ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
+ የማይቋረጥ ጾም የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር የተረጋገጡ ናቸው።
+ የተሻሻለ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤና።
+ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ ፡፡
+ ፈጣን ክብደት መቀነስ እና ጤናማ የሰውነት ክብደት መመለስ።
+ የአለርጂ እና የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች ሊቀንሱ ይችላሉ።
+ ሰውነትዎ የስብ ማቃጠል አዲስ ዘዴ ያዳብራል።
+ ረሃብ የሰውነትን መንጻት ያነቃቃል።
+ ድንገተኛ ጾም በአመጋገብዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ ለውጥ ነው ፡፡
አስተያየቶችዎን እና ተሞክሮዎን እናደንቃለን ስለዚህ እኛን pep@smorodina.mobi እኛን ለማጋራት አይፍሩ
PEP ን ከወደዱ - ጾም ፣ እባክዎን ግምገማ ይተው!
PEP-ጾም ለክብደት መቀነስ ፣ ለማገገም እና ደህና ለመሆን የሚያገለግል መተግበሪያ ነው ፡፡ የክብደት መቀነስ መርሃግብር በቋሚነት ጾም በሚታወቅ የታወቀ ቴክኒክ ላይ የተመሠረተ ነው እና ለእርስዎ በተናጥል በተስማማዎት ፡፡
የማይቋረጥ ጾም ለክብደት መቀነስ አመጋገብ ነው ፣ እሱም ዋናው ነገር ለመብላት እምቢ ማለት ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ሰውነት ስብን እንዲቃጠል እና ክብደት እንዲቀንስ ያደርገዋል ፣ ይህም በሳምንት ውስጥ ክብደት መቀነስ የመጀመሪያ ውጤቶችን እንዲያዩ ያስችልዎታል። ዋነኛው ጠቀሜታ ምግብ በጭራሽ መተው የለብዎትም ፣ ቁርስ ፣ ምሳ ወይም እራት መዝለል በቂ ይሆናል።
መተግበሪያው ይረዳል:
- ክብደት ለመቀነስ.
- ውጥረትን ቀንስ።
- ደህንነትን ለማሻሻል
- መደበኛ ያልሆነ እንቅልፍ
- ጤናዎን ለማሻሻል
ጤናዎን ሳይጎዱ በፍጥነት ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳዎት ብጁ የሆነ የጾም እና የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም ለማዳበር ይፈቅድልዎታል። ምንም አመጋገቦች ወይም የካሎሪ ቆጣሪዎች የሉም። እንዲሁም መተግበሪያው የበለጠ የአትሌቲክስ ለመሆን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል የሚያስችል ያደርገዋል። ውጤቱ ከሳምንት በኋላ ይታያል ፡፡
የመተግበሪያው ባህሪዎች
- በረሃብ እቅዶች ማስተካከያ።
- ግላዊ ግብ ማዘጋጀት።
- የረሃብ ጊዜ ቆጣሪ።
- በጣም የታወቀ የጊዜ ልዩነት በረሃብ ዕቅዶች-14/10, 16/8, 20/4.
- የረሃብዎ ተስማሚ ስታቲስቲክስ። ሁሉም ውጤቶች በሚመች ገበታዎች ላይ።
- ማመልከቻው ያለክፍያ ይገኛል።
የማያቋርጥ ጾም ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
+ የማይቋረጥ ጾም የጤና ጥቅሞች በሳይንሳዊ ምርምር የተረጋገጡ ናቸው።
+ የተሻሻለ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤና።
+ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ ፡፡
+ ፈጣን ክብደት መቀነስ እና ጤናማ የሰውነት ክብደት መመለስ።
+ የአለርጂ እና የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች ሊቀንሱ ይችላሉ።
+ ሰውነትዎ የስብ ማቃጠል አዲስ ዘዴ ያዳብራል።
+ ረሃብ የሰውነትን መንጻት ያነቃቃል።
+ ድንገተኛ ጾም በአመጋገብዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ ለውጥ ነው ፡፡
አስተያየቶችዎን እና ተሞክሮዎን እናደንቃለን ስለዚህ እኛን pep@smorodina.mobi እኛን ለማጋራት አይፍሩ
PEP ን ከወደዱ - ጾም ፣ እባክዎን ግምገማ ይተው!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 5 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
PEP: Fasting 1.2.1
In the new version:
- Minor bugfixes;
- Improved performance.
In the new version:
- Minor bugfixes;
- Improved performance.
