Pause - Guided Meditation & re
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.5star
5.24 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በመቶዎች በሚቆጠሩ ማሰላሰሎች አማካኝነት Pause ወደ አእምሮአዊነት ፣ የተለያዩ ማሰላሰል ዓይነቶች ፣ የጭንቀት አያያዝ ፣ ጥልቅ ዘና እና የተሻለ እንቅልፍ ያስተዋውቀዎታል።
ለአፍታ ማቆም በመጀመሪያ ወይም የላቀ ሽምግልና ላይ የሚመጥን ነው ፣ እና ልምድ ባላቸው የሽምግልና ባለሙያዎች ፣ የሥነ ልቦና እና የእውቀት ሳይንቲስቶች የፈጠራ ቡድን ነው የተቀየሰው!
••• ክፍያ - የሚመከረው ሕክምና •••
የእራስዎን ማስተዋል እና የማሰላሰል ልምምድ እንዲያዳብሩ ከሚረዳዎት የእኛ “ፋውንዴሽን” ተከታታይ ነፃ በነጻ ማሰላሰል ይማሩ። ማሰላሰል በሕይወትዎ ውስጥ ሊረዳዎ የሚችልባቸውን ሁሉንም መንገዶች ይማራሉ ፣ በብዙ ጠቃሚ ምክሮች።
የእኛ ተከታታይ ተከታታይ ጭንቀቶች እንደ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ራስን መቻል ፣ ርህራሄ ፣ ስሜቶች ፣ ወዘተ ባሉ ልዩ ጉዳዮች ላይ ያተኩራሉ ፡፡
የእኛ መሠረታዊ ችሎታ ተከታታይ በማሰላሰል ሂደት ዋና ክፍል ውስጥ ይመራዎታል - በቀላሉ ቁጭ ብለው በአተነፋፈስዎ ላይ በማተኮር።
የእኛ የ SOS ክፍለ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን የሽብርተኝነት ጥቃት ለመቋቋም እርስዎን ለመርዳት የተቀየሰ ነው ፡፡
በራስዎ ለማሰላሰል በራስ መተማመን ሲሰማዎት ጊዜያችንን መጠቀም ይችላሉ
ለአፍታ ማቆም ብዙ ሌሎች ስጦታዎች አሉት! ስለዚህ አጫውትን ጠቅ ያድርጉ እና መተንፈስ ይጀምሩ። የኢሌኖየር ለስላሳ የድምፅ መመሪያ እንዲመራዎ ይፍቀዱ ፣ እና ወደ ኃይለኛ ማሰላያ ክፍሎቻችን ይምሩ
••• ይክፈሉ - ምግብ እና ጨዋነት •••
እንቅልፍ ማጣት ችግሮች? ለመተኛት ችግር አለ? የእኛ "የእንቅልፍ ታሪክ" እና ዘና ያለ ድም soundsች ጥልቅ እና የመልሶ ማቋቋም እንቅልፍ ይመራዎታል። እንዲንሸራተቱ ለመርዳት የተቀየሱ ታሪኮች በመጨረሻ ወደፈለጉት ፈውስ እንቅልፍ ይወስዳሉ ፡፡ የመዝናኛ ዘፈኖቻችንን ውሰዱ ፣ እንደ ነጭ ጫጫታ ባሉ አንዳንድ በእንቅልፍ-የሚያስተዋውቁ ድም soundsች ውስጥ ይቀላቀሉ ፣ ለማሰላሰል የድምፅ ተፅእኖ ይጨምሩ እና በረጅም ጥልቅ እንቅልፍ ይደሰቱ። ህልሞችዎን ለአፍታ ያቁሙ - ማሰላሰል እና እንቅልፍ
••• ይክፈሉ - የመድኃኒት ጥቅሞች • ••
በበርካታ የሳይንሳዊ ጥናቶች መሠረት ማሰላሰል በአንጎላችን እና በሰውነታችን ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ በዚህ ሰፊ ክልል ውስጥ የንቃተ ህሊና ልምምድ ለማስተዳደር ወይም ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል-ጭንቀት ፣ አጠቃላይ ጭንቀት ፣ የአእምሮ ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ማህበራዊ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የስኳር ህመም ፣ የደም ግፊት ፣ ትኩረትን ማጣት ፣ በራስ የመተማመን ጉዳዮች ፣ ወዘተ ፡፡ በቀን ለአስር ደቂቃዎች ማሰላሰል በሰውነትዎ እና በአዕምሮዎ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ለምን ትጠብቃለህ? በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በእንቅልፍ ጊዜ የሚሠቃዩ ከሆነ ለአፍታ አቁም እና የሚመራው የአእምሮ ማሰላሰል ልምምድ በየቀኑ ይጠቀሙ ፡፡ በጤንነትዎ ፣ በግል ደስታዎ እና ደስታዎ ላይ ጥሩ ውጤቶችን ይመለከታሉ
ከውስጣዊዎ ጋር ጓደኛ ይፍጠሩ እንዲሁም የተረጋጋና መረጋጋትን ያዳብሩ ፡፡
ትኩረትን ከሚከፋፍሉ ነገሮች ለማራቅ በጣም ምቹ የሆነውን ቦታ እና አቀማመጥ ይፈልጉ
በመሰረታዊ ሰዓታት እና በተዘመነው ይዘታችን በመቶዎች በሚቆጠሩ ዘመናዊ ማሰላሰሎች ይደሰቱ።
መጫወት ይምቱ እና መተንፈስ ይጀምሩ!
••• የበለጠ ስለ መተግበሪያ እና ትምህርቱ •••
መተግበሪያው በእንግሊዝኛ ፣ ስፓኒሽ ፣ ጀርመንኛ እና ፈረንሳይኛ ይገኛል። ለአፍታ ያቁሙ ፣ ይመዝገቡ እና በእኛ ፋውንዴሽን ተከታታይ ላይ ይጀምሩ ፡፡ ከዚያ ይበልጥ የተመራመሩ ማሰላሰቶችን እና ተገቢ ጭብጦችን ለመድረስ ለ Pro ስሪት ይመዝገቡ። ከመስመር ውጭ እንዲደርሱባቸው ክፍለ-ጊዜያችንን ያውርዱ።
ለአፍታ ማቆም ሁለት ራስ-ሰር እድሳት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል ፣ የምዝገባዎን ርዝመት ይምረጡ-
• 1 ወር: $ 9.99 ($ 2.50 / ሳምንት)
• 6 ወራት: $ 39.99 - ከ 30% በላይ ይቆጥቡ
አንዴ ምዝገባዎን ከመረጡ እና ትዕዛዝዎን ካረጋገጡ በኋላ ክፍያዎ ለእርስዎ ሂሳብ በትክክለኛው ዋጋ ወደ ሂሳብዎ እንዲከፍል ይደረጋል። ምዝገባው በመጨረሻው ማብቂያ ቀን በራስ-ሰር ይታደሳል ፣ እና ከ Google Play ጋር የተገናኘ የባንክ ሂሳብዎ እንዲከፍል ይደረጋል። ራስ-ሰር እድሳትን በማንኛውም ጊዜ ማቆም ይችላሉ። እድሳቱን ለማስቀረት ፣ የደንበኝነት ምዝገባዎ የመጨረሻ ቀን ከመድረሱ በፊት ቢያንስ 24 ሰዓት ሰርዝ። ጥቅም ላይ ላልዋለ ጊዜ ገንዘብ መመለስ አይቻልም።
ውሎች እና ሁኔታዎች-http://pause-app.org/terms/
ለአፍታ ያቁሙ - ስለ አእምሮአዊ ማሰላሰል አንዳንድ ምክሮች እና ይዘቶች በፌስቡክ ላይ ማሰላሰል
ስለኛ መተግበሪያ ተጨማሪ ጥያቄዎች? በ contact@pause-app.org ላይ ይጻፉልን
ለአፍታ ማቆም በመጀመሪያ ወይም የላቀ ሽምግልና ላይ የሚመጥን ነው ፣ እና ልምድ ባላቸው የሽምግልና ባለሙያዎች ፣ የሥነ ልቦና እና የእውቀት ሳይንቲስቶች የፈጠራ ቡድን ነው የተቀየሰው!
••• ክፍያ - የሚመከረው ሕክምና •••
የእራስዎን ማስተዋል እና የማሰላሰል ልምምድ እንዲያዳብሩ ከሚረዳዎት የእኛ “ፋውንዴሽን” ተከታታይ ነፃ በነጻ ማሰላሰል ይማሩ። ማሰላሰል በሕይወትዎ ውስጥ ሊረዳዎ የሚችልባቸውን ሁሉንም መንገዶች ይማራሉ ፣ በብዙ ጠቃሚ ምክሮች።
የእኛ ተከታታይ ተከታታይ ጭንቀቶች እንደ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ራስን መቻል ፣ ርህራሄ ፣ ስሜቶች ፣ ወዘተ ባሉ ልዩ ጉዳዮች ላይ ያተኩራሉ ፡፡
የእኛ መሠረታዊ ችሎታ ተከታታይ በማሰላሰል ሂደት ዋና ክፍል ውስጥ ይመራዎታል - በቀላሉ ቁጭ ብለው በአተነፋፈስዎ ላይ በማተኮር።
የእኛ የ SOS ክፍለ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን የሽብርተኝነት ጥቃት ለመቋቋም እርስዎን ለመርዳት የተቀየሰ ነው ፡፡
በራስዎ ለማሰላሰል በራስ መተማመን ሲሰማዎት ጊዜያችንን መጠቀም ይችላሉ
ለአፍታ ማቆም ብዙ ሌሎች ስጦታዎች አሉት! ስለዚህ አጫውትን ጠቅ ያድርጉ እና መተንፈስ ይጀምሩ። የኢሌኖየር ለስላሳ የድምፅ መመሪያ እንዲመራዎ ይፍቀዱ ፣ እና ወደ ኃይለኛ ማሰላያ ክፍሎቻችን ይምሩ
••• ይክፈሉ - ምግብ እና ጨዋነት •••
እንቅልፍ ማጣት ችግሮች? ለመተኛት ችግር አለ? የእኛ "የእንቅልፍ ታሪክ" እና ዘና ያለ ድም soundsች ጥልቅ እና የመልሶ ማቋቋም እንቅልፍ ይመራዎታል። እንዲንሸራተቱ ለመርዳት የተቀየሱ ታሪኮች በመጨረሻ ወደፈለጉት ፈውስ እንቅልፍ ይወስዳሉ ፡፡ የመዝናኛ ዘፈኖቻችንን ውሰዱ ፣ እንደ ነጭ ጫጫታ ባሉ አንዳንድ በእንቅልፍ-የሚያስተዋውቁ ድም soundsች ውስጥ ይቀላቀሉ ፣ ለማሰላሰል የድምፅ ተፅእኖ ይጨምሩ እና በረጅም ጥልቅ እንቅልፍ ይደሰቱ። ህልሞችዎን ለአፍታ ያቁሙ - ማሰላሰል እና እንቅልፍ
••• ይክፈሉ - የመድኃኒት ጥቅሞች • ••
በበርካታ የሳይንሳዊ ጥናቶች መሠረት ማሰላሰል በአንጎላችን እና በሰውነታችን ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ በዚህ ሰፊ ክልል ውስጥ የንቃተ ህሊና ልምምድ ለማስተዳደር ወይም ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል-ጭንቀት ፣ አጠቃላይ ጭንቀት ፣ የአእምሮ ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ማህበራዊ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የስኳር ህመም ፣ የደም ግፊት ፣ ትኩረትን ማጣት ፣ በራስ የመተማመን ጉዳዮች ፣ ወዘተ ፡፡ በቀን ለአስር ደቂቃዎች ማሰላሰል በሰውነትዎ እና በአዕምሮዎ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ለምን ትጠብቃለህ? በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በእንቅልፍ ጊዜ የሚሠቃዩ ከሆነ ለአፍታ አቁም እና የሚመራው የአእምሮ ማሰላሰል ልምምድ በየቀኑ ይጠቀሙ ፡፡ በጤንነትዎ ፣ በግል ደስታዎ እና ደስታዎ ላይ ጥሩ ውጤቶችን ይመለከታሉ
ከውስጣዊዎ ጋር ጓደኛ ይፍጠሩ እንዲሁም የተረጋጋና መረጋጋትን ያዳብሩ ፡፡
ትኩረትን ከሚከፋፍሉ ነገሮች ለማራቅ በጣም ምቹ የሆነውን ቦታ እና አቀማመጥ ይፈልጉ
በመሰረታዊ ሰዓታት እና በተዘመነው ይዘታችን በመቶዎች በሚቆጠሩ ዘመናዊ ማሰላሰሎች ይደሰቱ።
መጫወት ይምቱ እና መተንፈስ ይጀምሩ!
••• የበለጠ ስለ መተግበሪያ እና ትምህርቱ •••
መተግበሪያው በእንግሊዝኛ ፣ ስፓኒሽ ፣ ጀርመንኛ እና ፈረንሳይኛ ይገኛል። ለአፍታ ያቁሙ ፣ ይመዝገቡ እና በእኛ ፋውንዴሽን ተከታታይ ላይ ይጀምሩ ፡፡ ከዚያ ይበልጥ የተመራመሩ ማሰላሰቶችን እና ተገቢ ጭብጦችን ለመድረስ ለ Pro ስሪት ይመዝገቡ። ከመስመር ውጭ እንዲደርሱባቸው ክፍለ-ጊዜያችንን ያውርዱ።
ለአፍታ ማቆም ሁለት ራስ-ሰር እድሳት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል ፣ የምዝገባዎን ርዝመት ይምረጡ-
• 1 ወር: $ 9.99 ($ 2.50 / ሳምንት)
• 6 ወራት: $ 39.99 - ከ 30% በላይ ይቆጥቡ
አንዴ ምዝገባዎን ከመረጡ እና ትዕዛዝዎን ካረጋገጡ በኋላ ክፍያዎ ለእርስዎ ሂሳብ በትክክለኛው ዋጋ ወደ ሂሳብዎ እንዲከፍል ይደረጋል። ምዝገባው በመጨረሻው ማብቂያ ቀን በራስ-ሰር ይታደሳል ፣ እና ከ Google Play ጋር የተገናኘ የባንክ ሂሳብዎ እንዲከፍል ይደረጋል። ራስ-ሰር እድሳትን በማንኛውም ጊዜ ማቆም ይችላሉ። እድሳቱን ለማስቀረት ፣ የደንበኝነት ምዝገባዎ የመጨረሻ ቀን ከመድረሱ በፊት ቢያንስ 24 ሰዓት ሰርዝ። ጥቅም ላይ ላልዋለ ጊዜ ገንዘብ መመለስ አይቻልም።
ውሎች እና ሁኔታዎች-http://pause-app.org/terms/
ለአፍታ ያቁሙ - ስለ አእምሮአዊ ማሰላሰል አንዳንድ ምክሮች እና ይዘቶች በፌስቡክ ላይ ማሰላሰል
ስለኛ መተግበሪያ ተጨማሪ ጥያቄዎች? በ contact@pause-app.org ላይ ይጻፉልን
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
4.97 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Pause got improved, beautified and debugged! You can now feel totally at peace.
We update the app regularly to best meet your needs.
Feel free to share your queries and ideas for improvement at contact@pause-app.org.
Thanks for using Pause, have a great day!
We update the app regularly to best meet your needs.
Feel free to share your queries and ideas for improvement at contact@pause-app.org.
Thanks for using Pause, have a great day!
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
GREEN SEED DIGITAL COMPANY LIMITED
app@greentomatomedia.com
2/1 Chomdoi Road
MUEANG CHIANG MAI
50200
Thailand
+356 9978 6181
