Kensho: Workout Planner

iThor Technology LLP

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ኬንሾ ለጂም፣ ለቤት፣ ለዮጋ፣ ለእንቅስቃሴ እና ለስብ መቀነስ ስልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እቅድ አውጪ ነው። ከአሰልጣኞች የተሰጡ ፕሮግራሞችን ይከተሉ፣ ተከታታይ ቪዲዮዎችን እና የምዝግብ ማስታወሻዎችን፣ የቆይታ ጊዜዎችን ወይም የክፍለ ጊዜዎችን ያሠለጥኑ። ምንም መለያ አያስፈልግም።

እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ይመዝግቡ
• ፈጣን ክፍለ ጊዜ ወይም የጊዜ ሰሌዳ ከቤት ሆነው ይጀምሩ
• ተከታታይ-ተያያዥነት ያለው የማተኮር ቪዲዮ ለማንሳት፣ ለዮጋ ፍሰቶች እና ለመንቀሳቀስ የማሳያ እይታ
• የሎግ ስብስቦች፣ ድግግሞሾች፣ ክብደት እና ጊዜ በትኩረት በተደረገበት የክፍለ ጊዜ በይነገጽ ውስጥ
• የተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሎግዎ ውስጥ ይገምግሙ
• የግል መዝገቦች እና የድምጽ መጠን በራስ-ሰር ክትትል ይደረግባቸዋል

ለእያንዳንዱ ማዋቀር ፕሮግራሞች
• ለጥንካሬ፣ ለጡንቻ፣ ለስብ መቀነስ፣ ለዮጋ እና ለመንቀሳቀስ ገበያውን ያስሱ
• በግብ፣ በደረጃ፣ በመሳሪያዎች እና በተመልካቾች ያጣሩ
• ጂም፣ ቤት፣ ዱምብል ወይም የሰውነት ክብደት ስልጠናን ለማዛመድ አጭር ፈተና ይውሰዱ
• የፈጣሪ መገለጫዎችን ይክፈቱ እና የሽፋን ቪዲዮዎችን ሲገኙ ይክፈቱ
• ፕሮግራም ወደ መርሐግብርዎ ያስመጡ እና በየቀኑ ምን ማሰልጠን እንዳለብዎት ይመልከቱ
• የሚወዱትን አሰልጣኝ ወይም ተፅዕኖ ፈጣሪዎን ከኬንሾ ጋር እንዲቀላቀሉ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያቀርቡልዎ ይጠይቁ

ልዩ ነገሮች ነጻ
• በYouTube ማጫወቻ ላይ የሚስተናገዱ አጭር የሥልጠና ድግግሞሾች፣ በYouTube ማጫወቻ ውስጥ የሚታዩ
• ወደ መርሐግብርዎ ያክሏቸው እና ወደ ተከታታይዎ ይቁጠሩዋቸው - ምንም ፕሮ አያስፈልግም

ያለ ምዝገባ ነፃ
• የምዝግብ ስብስቦች፣ ክብደቶች እና ድግግሞሾች - ምንም ፕሮ አያስፈልግም
• የክፍለ ጊዜ ጊዜ፣ ተከታታይ፣ አስታዋሾች እና ትንታኔዎች
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የሂደት ካርዶችን ከጓደኞችዎ ጋር ያጋሩ
• ገበያን፣ የጊዜ ሰሌዳን፣ ታሪክን እና ቅንብሮችን በማንኛውም ጊዜ ያስሱ

በጊዜ ሰሌዳው ላይ ይቆዩ
• የመጪ እና የተጠናቀቁ ክፍለ ጊዜዎች የቀን መቁጠሪያ
• አማራጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾች
• ያለፈውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንድ መታ ይድገሙ

ሂደትን ይከታተሉ
• የሥልጠናዎን ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ እይታዎች
• አዝማሚያዎችን ከቀደሙት ጊዜያት ጋር ያወዳድሩ
• የሂደት ካርዶችን በማንኛውም ጊዜ ያጋሩ

ኬንሾ ፕሮ
ከዕቅድዎ ጋር የተካተቱትን የገበያ ፕሮግራሞች ለመከተል ይመዝገቡ እና የፕሮ ካታሎግ ፕሮግራሞችን ይክፈቱ። በየወሩ፣ በየሩብ ዓመቱ ወይም በየዓመቱ። በመተግበሪያ መደብር ወይም በGoogle Play ቅንብሮች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያቀናብሩ ወይም ይሰርዙ።

አንዳንድ የገበያ ፕሮግራሞች የአንድ ጊዜ ግዢዎች ናቸው፤ ሌሎች ደግሞ ከንቁ የደንበኝነት ምዝገባ ጋር ተካትተዋል። በቅንብሮች ውስጥ ግዢዎችን በማንኛውም ጊዜ ይመልሱ።

በመጀመሪያ ግላዊነት
ምንም የአፕል፣ የጉግል ወይም የኬንሾ መለያ አያስፈልግም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብ በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል። ለዝርዝሮች የግላዊነት መመሪያችንን ይመልከቱ።

ቋንቋዎች
ሙሉ በይነገጽ በእንግሊዝኛ፣ በስፓኒሽ፣ በፈረንሳይኛ፣ በጀርመንኛ፣ በጃፓንኛ፣ በፖርቱጋልኛ እና በኮሪያኛ።

ጥያቄዎች? [e-mail]

ምን አዲስ ነገር አለ

Workout & fitness planner for gym, home, yoga & mobility. Follow-along videos. Free streaks. Share without Pro. Invite your coach to Kensho.