የ MindYourMind የእንቅልፍ ማሰላሰል የተሻለ እና ጥልቅ እንቅልፍ ለመተኛት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተዘጋጅቷል።
የእንቅልፍ ማሰላሰል ስለ ሰውነትዎ እና በየቀኑ ልንሰራቸው የሚገቡን ሁሉንም ማነቃቂያዎች የበለጠ እንዲያውቁ ይረዳዎታል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በአተነፋፈሳችን ግንዛቤ ነው። ከዚያ አእምሮዎን እና አካልዎን ምንም ነገር እንዳያደርጉ ያስገድዳሉ። በእንቅልፍ ማሰላሰል ወቅት ሃሳቦችዎ እንዲመጡ እና እንዲሄዱ እና ጭንቀቶች ከእርስዎ እንዲርቁ ለማድረግ ይሞክሩ. ሰውነትዎ የበለጠ ዘና ያለ እና ሀሳቦችዎ እንዲረጋጉ ይሰማዎታል።
MindYourMind ከተለያዩ ገጽታዎች እና ድምጾች ጋር ይሰራል። ለሁሉም እና ለእያንዳንዱ አፍታ ተስማሚ የሆነ ማሰላሰል አለ. የተሻለ የሌሊት እንቅልፍ ለማግኘት የሚረዳዎት።