Lyfta - Gym Workout Tracker
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
644 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በሊፍታ በርቱ! ይህ በሺዎች ለሚቆጠሩ የአካል ብቃት አድናቂዎች ወደ ጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መከታተያ እና እቅድ አውጪ ነው። በሊፍታ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ መግባት፣ የተዋቀሩ ፕሮግራሞችን መከተል እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት ይችላሉ። ተጠቃሚዎቻችን በመቶዎች የሚቆጠሩ ባለ አምስት ኮከብ ደረጃዎችን ሰጥተውናል፣ ይህም ሊፍታ ከእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በተሻለ ሁኔታ እንድትጠቀም ይረዳሃል።
ጀማሪም ሆነ ልምድ ያካበተ አርበኛ፣ ሊፍታ ለሁሉም የሚሆን ነገር አለው። ከማንኛውም የአካል ብቃት ደረጃ ወይም አካላዊ ግብ ጋር ለማዛመድ የማያልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ይደሰቱ።
ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ቀላል እና ንፁህ ትምህርታዊ የቪዲዮ ማሳያዎችን ይደሰቱ፣ ይህም እራስዎን በሌሎች የጂም ጎብኝዎች ፊት እንዳያሳፍሩዎት ወይም ይባስ ብሎ እራስዎን መጉዳት እና ማሰልጠን አለመቻልዎን ያረጋግጡ!
ውስጥ ምን ይጠብቅሃል
በባለሙያ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለመፍጠር የመሞከርን ችግር እና ግራ መጋባት ይዝለሉ። ከማንኛውም መርሐግብር ጋር ለማዛመድ ቀድሞ የተሰራ፣ ለመከተል ቀላል የሆነ ሰፊ የሥልጠና ዕቅዶችን ያስሱ።
የበለጸገ ማህበረሰብ፡ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ አሳሾች ግባቸውን እያሳደዱ እና እርስ በርስ በመደጋገፍ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ እድገታቸውን ይጋራሉ። ስኬቶችዎን እና የግል መዝገቦችዎን ያጋሩ እና እድገትዎን ከእኩዮችዎ ጋር ይከታተሉ
ተስማሚ ወጥነት: እስክሪብቶ እና ወረቀቱን ይንጠቁ. የኛ መተግበሪያ እድገትዎን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል፣ በየክፍለ ጊዜዎ ወደ አዲስ ከፍታ ለመግፋት እንዲረዳዎ ከዚህ በፊት እንዴት ያከናወኗቸውን ምልክቶች እና ማስታወሻዎችን ያቀርባል።
ወደ ግስጋሴዎ ጠለቅ ብለው ይግቡ፡ የሰራችሁባቸው ቀናት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ርዝመት፣ አጠቃላይ ክብደት ማንሳት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ፣ የሰውነት ክብደት፣ የሰውነት ስብ፣ የሰውነት ክፍል መለኪያዎች፣ የካሎሪ ክትትል፣ የጥንካሬ እድገት እና ሌሎችም ሁሉም ክትትል ይደረግባቸዋል፣ ይህም ወደ ጥልቀት ለመጥለቅ ያስችልዎታል። በጣም መሳጭ እና ሁሉን አቀፍ ተሞክሮ ለማግኘት እንደሚፈልጉት
በመተግበሪያው ውስጥ አንዳንድ ታዋቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
የጠንካራ ማንሻዎች 5x5 የጥንካሬ ስልጠና፣ ሃይል ማንሳት፣ ጠንካራ ሰው፣ የሰውነት ግንባታ፣ GZCL፣ nSuns 5/3/1፣ የላይኛው/ታችኛው ስንጥቅ፣ የአርኖልድ ፑሽ/መጎተት/እግሮች፣ መሰላል ጥንካሬ ስልጠና፣ ፒ.ኤች.ዩ.ኤል. (የኃይል ሃይፐርትሮፊ የላይኛው የታችኛው ክፍል)፣ 5/3/1 በጂም ዌንድለር፣ ማድኮው 5x5፣ ካንዲቶ 6 ሳምንት ፕሮግራም፣ የቴክሳስ ዘዴ፣ የጀርመን ድምጽ ማሰልጠኛ፣ ሼኮ፣ ስሞሎቭ ስኳት የዕለት ተዕለት ተግባር፣ የዌስትሳይድ ባርቤል ኮንጁጌት ዘዴ
ይህ ሁሉ እና ሌሎችም፣ ከሊፍታ ጋር ሙሉ በሙሉ ነፃ፣ አሁን ያውርዱ!
ግን ቃላችንን ለእሱ ብቻ አይውሰዱ - ተጠቃሚዎቻችን የሚሉትን ይመልከቱ፡-
"ይህ እስካሁን የሞከርኩት ምርጥ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው። በጣም የሚመከር።" - ጢሞቴዎስ ፣ የሊፍታ ተጠቃሚ
"የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ጥቅም ላይ የዋሉ ክብደቶችን፣ ድግግሞሾችን፣ ምን ያህል ጠንክሮ እንደሄዱ እና የተሰማዎትን ስሜት መከታተል በጣም ጥሩ ነው! በመረጃ የሚደሰት ሰው እንደመሆኔ መጠን ይህ በእውነቱ ጨዋታን የሚቀይር ነው። በጣም እመክራለሁ!" -ታይለር፣ የሊፍታ ተጠቃሚ
የአገልግሎት ውል፡ https://lyfta.app/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.appን ይደግፉ
የWear OS መተግበሪያችንን የቅድመ-ይሁንታ ስሪት ስናስተዋውቅ በጣም ደስ ብሎናል! ስለ ስህተቶች እና የማሻሻያ ጥቆማዎች ማንኛውንም አስተያየት በደስታ እንቀበላለን። ይህን መተግበሪያ አብረን ሊሆን ከሚችለው ምርጡን እናድርገው!
ጀማሪም ሆነ ልምድ ያካበተ አርበኛ፣ ሊፍታ ለሁሉም የሚሆን ነገር አለው። ከማንኛውም የአካል ብቃት ደረጃ ወይም አካላዊ ግብ ጋር ለማዛመድ የማያልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ይደሰቱ።
ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ቀላል እና ንፁህ ትምህርታዊ የቪዲዮ ማሳያዎችን ይደሰቱ፣ ይህም እራስዎን በሌሎች የጂም ጎብኝዎች ፊት እንዳያሳፍሩዎት ወይም ይባስ ብሎ እራስዎን መጉዳት እና ማሰልጠን አለመቻልዎን ያረጋግጡ!
ውስጥ ምን ይጠብቅሃል
በባለሙያ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለመፍጠር የመሞከርን ችግር እና ግራ መጋባት ይዝለሉ። ከማንኛውም መርሐግብር ጋር ለማዛመድ ቀድሞ የተሰራ፣ ለመከተል ቀላል የሆነ ሰፊ የሥልጠና ዕቅዶችን ያስሱ።
የበለጸገ ማህበረሰብ፡ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ አሳሾች ግባቸውን እያሳደዱ እና እርስ በርስ በመደጋገፍ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ እድገታቸውን ይጋራሉ። ስኬቶችዎን እና የግል መዝገቦችዎን ያጋሩ እና እድገትዎን ከእኩዮችዎ ጋር ይከታተሉ
ተስማሚ ወጥነት: እስክሪብቶ እና ወረቀቱን ይንጠቁ. የኛ መተግበሪያ እድገትዎን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል፣ በየክፍለ ጊዜዎ ወደ አዲስ ከፍታ ለመግፋት እንዲረዳዎ ከዚህ በፊት እንዴት ያከናወኗቸውን ምልክቶች እና ማስታወሻዎችን ያቀርባል።
ወደ ግስጋሴዎ ጠለቅ ብለው ይግቡ፡ የሰራችሁባቸው ቀናት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ርዝመት፣ አጠቃላይ ክብደት ማንሳት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ፣ የሰውነት ክብደት፣ የሰውነት ስብ፣ የሰውነት ክፍል መለኪያዎች፣ የካሎሪ ክትትል፣ የጥንካሬ እድገት እና ሌሎችም ሁሉም ክትትል ይደረግባቸዋል፣ ይህም ወደ ጥልቀት ለመጥለቅ ያስችልዎታል። በጣም መሳጭ እና ሁሉን አቀፍ ተሞክሮ ለማግኘት እንደሚፈልጉት
በመተግበሪያው ውስጥ አንዳንድ ታዋቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች
የጠንካራ ማንሻዎች 5x5 የጥንካሬ ስልጠና፣ ሃይል ማንሳት፣ ጠንካራ ሰው፣ የሰውነት ግንባታ፣ GZCL፣ nSuns 5/3/1፣ የላይኛው/ታችኛው ስንጥቅ፣ የአርኖልድ ፑሽ/መጎተት/እግሮች፣ መሰላል ጥንካሬ ስልጠና፣ ፒ.ኤች.ዩ.ኤል. (የኃይል ሃይፐርትሮፊ የላይኛው የታችኛው ክፍል)፣ 5/3/1 በጂም ዌንድለር፣ ማድኮው 5x5፣ ካንዲቶ 6 ሳምንት ፕሮግራም፣ የቴክሳስ ዘዴ፣ የጀርመን ድምጽ ማሰልጠኛ፣ ሼኮ፣ ስሞሎቭ ስኳት የዕለት ተዕለት ተግባር፣ የዌስትሳይድ ባርቤል ኮንጁጌት ዘዴ
ይህ ሁሉ እና ሌሎችም፣ ከሊፍታ ጋር ሙሉ በሙሉ ነፃ፣ አሁን ያውርዱ!
ግን ቃላችንን ለእሱ ብቻ አይውሰዱ - ተጠቃሚዎቻችን የሚሉትን ይመልከቱ፡-
"ይህ እስካሁን የሞከርኩት ምርጥ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው። በጣም የሚመከር።" - ጢሞቴዎስ ፣ የሊፍታ ተጠቃሚ
"የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ጥቅም ላይ የዋሉ ክብደቶችን፣ ድግግሞሾችን፣ ምን ያህል ጠንክሮ እንደሄዱ እና የተሰማዎትን ስሜት መከታተል በጣም ጥሩ ነው! በመረጃ የሚደሰት ሰው እንደመሆኔ መጠን ይህ በእውነቱ ጨዋታን የሚቀይር ነው። በጣም እመክራለሁ!" -ታይለር፣ የሊፍታ ተጠቃሚ
የአገልግሎት ውል፡ https://lyfta.app/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.appን ይደግፉ
የWear OS መተግበሪያችንን የቅድመ-ይሁንታ ስሪት ስናስተዋውቅ በጣም ደስ ብሎናል! ስለ ስህተቶች እና የማሻሻያ ጥቆማዎች ማንኛውንም አስተያየት በደስታ እንቀበላለን። ይህን መተግበሪያ አብረን ሊሆን ከሚችለው ምርጡን እናድርገው!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
632 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We’re excited to release the first beta version of Lyfta on Wear OS! Your feedback is crucial. Please report any bugs and share suggestions for improvements.
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!
