MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ሁሉንም Mindday ይዘቶች በ€49.99 ወይም ለ12 ወራት በ€79.99 በ6-ወር የደንበኝነት ምዝገባዎቻችን ይድረሱ። የደንበኝነት ምዝገባዎን ከማረጋገጥዎ በፊት መተግበሪያውን ለ 7 ቀናት በነጻ መሞከር ይችላሉ።

Minddayን ያግኙ፡ ለተሻለ የአእምሮ ጤና አጋርዎ! 🌿

Mindday የእርስዎን ጭንቀት፣ ጭንቀት ለመቆጣጠር እና ደህንነትዎን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል። የእኛ ዘዴ ውጤታማ እንደሆነ በስነ-ልቦና የተረጋገጠ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የባህሪ ህክምና (CBT) ላይ የተመሰረተ ነው።

ከMindday ጋር፣ እርስዎ፡-

- ጭንቀትዎን ይቀንሱ 🧘‍♂️
- ጭንቀትዎን ይቆጣጠሩ 🌼
- ደህንነትዎን ያሻሽሉ 😊.
- ለመዝናናት ማሰላሰል ይጠቀሙ 🧘‍♀️።
- በCBT ሳይኮሎጂ 🧠 ላይ ተመስርተው ክፍለ-ጊዜዎችን ይከተሉ።

Mindday ባህሪዎች

- በጭንቀት እና በጭንቀት አያያዝ ላይ የሚመሩ የቪዲዮ ክፍለ ጊዜዎች 🎥።
- ደህንነትዎን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጻፍ።
- ለዘላቂ ደህንነት 📅 የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች።
- ስሜትን መከታተል 📝 የእርስዎን ስነ-ልቦና ለመረዳት።
- ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ማሰላሰል 🧘‍♂

እንዴት እንደሚሰራ ፧

Mindday የስነ ልቦና ቴክኒኮችን ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ በሳይኮሎጂ እና በCBT ባለሙያዎች የተነደፈ ነው። ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ እና ደህንነትዎን ለማሻሻል አንጎልዎን ያሠለጥኑ።

- ከ14 እስከ 30 ቀናት ያሉ ፕሮግራሞች እንደ “ጭንቀቴን አረጋጋ”
- በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ ለመስራት የራስ-ቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች.
- ማሰላሰል ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳዎታል 🧘‍♂️።
- የራስ-ሃይፕኖሲስ ክፍለ ጊዜዎች

ለምን Mindday?

በሳይኮሎጂ ባለሙያዎች በጋራ የተመሰረተው ማይንድዴይ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ በሳይንስ የተደገፈ ይዘት ያቀርባል። ማሰላሰል እና CBT የእርስዎን ደህንነት ለማሻሻል በአቀራረባችን እምብርት ናቸው።

ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና ደህንነትን ለማሻሻል ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው Minddayን እንመክራለን። Mindday ከባህላዊ ሕክምናዎች ያነሰ ውድ ነው እና በፈለጉት ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

⚠️ ጠቃሚ፡-
ለከባድ ጭንቀት ወይም ጭንቀት, የአእምሮ ጤና ባለሙያ ያማክሩ. Mindday ከእርስዎ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ከተነጋገረ በኋላ ይህንን ድጋፍ ሊያጠናቅቅ ይችላል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur