Suicide Safety Plan
4.1star
305 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለዘላለም እንደምትኖር እንደ በጉጉት አስተሳሰብ ሊመስል ይችላል - ነገር ግን እነዚህን አስተሳሰብና ስሜት ከጊዜ ጋር ያልፋሉ. ችግሩን ለመቋቋም እና እርስዎን መጠበቅ ሊረዳህ ይችላል አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ እርስዎን ለመምራት ሊረዳን የሚችል ቦታ ላይ አንድ ዕቅድ የሌላቸው. አንተ መጀመሪያ ላይ መጀመር እና ደህንነት ይሰማቸዋል ድረስ እርምጃዎች አማካኝነት መቀጠል እንችል ዘንድ ይህ የደህንነት ዕቅድ የተነደፈ ነው.
ይህ የደህንነት ዕቅድ መተግበሪያ ውስጥ እርስዎ መደወል ይችላሉ የመግደል ፍላጎትን, ከእናንተ ጋር መድረስ ይችላሉ ሳይከፈል, ጓደኞች እና ቤተሰብ አባላት ቦታዎች, ባለሙያዎች, የማድረግ ዘዴዎች ጋር በተያያዘ ምክንያት ስልቶች መቋቋም, ቀውስ ማዳበር እንደሚችል የራስህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ማበጀት ይችላሉ ደህንነቱ አካባቢ, እና የኑሮ የራስዎን ዋና ዋና ምክንያቶች.
የደህንነት ዕቅድ በመከተል አንድ የመግደል ቀውስ stem በቂ አይደለም ከሆነ እርዳታ ብቻ መታ ርቀት ነው እንደዚህ ከሆነ, ይህ መተግበሪያ ደግሞ ድንገተኛ ሀብት ቀላል-ወደ-መዳረሻ ዝርዝር ይዟል.
-
ተጨማሪ ይፈልጋሉ?
ይህ ራስን ማጥፋት የደህንነት ዕቅድ MoodTools ተብሎ ትግበራ ስብስብ ስድስት ክፍሎች መካከል አንዱ ነው. MoodTools አንድ ትልቅ ደረጃ ላይ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ለመዋጋት empirically-የሚደገፉ መሳሪያዎችን የሚያቀርብ, ነፃ, ምቹ, እና ቀላል-ወደ-ለመጠቀም የ Android ዘመናዊ ስልክ መተግበሪያ ስብስብ ለመፍጠር ያለመ ነው. የእኛን ሌሎች መተግበሪያዎች ይመልከቱ!
ይህ የደህንነት ዕቅድ መተግበሪያ ውስጥ እርስዎ መደወል ይችላሉ የመግደል ፍላጎትን, ከእናንተ ጋር መድረስ ይችላሉ ሳይከፈል, ጓደኞች እና ቤተሰብ አባላት ቦታዎች, ባለሙያዎች, የማድረግ ዘዴዎች ጋር በተያያዘ ምክንያት ስልቶች መቋቋም, ቀውስ ማዳበር እንደሚችል የራስህን የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ማበጀት ይችላሉ ደህንነቱ አካባቢ, እና የኑሮ የራስዎን ዋና ዋና ምክንያቶች.
የደህንነት ዕቅድ በመከተል አንድ የመግደል ቀውስ stem በቂ አይደለም ከሆነ እርዳታ ብቻ መታ ርቀት ነው እንደዚህ ከሆነ, ይህ መተግበሪያ ደግሞ ድንገተኛ ሀብት ቀላል-ወደ-መዳረሻ ዝርዝር ይዟል.
-
ተጨማሪ ይፈልጋሉ?
ይህ ራስን ማጥፋት የደህንነት ዕቅድ MoodTools ተብሎ ትግበራ ስብስብ ስድስት ክፍሎች መካከል አንዱ ነው. MoodTools አንድ ትልቅ ደረጃ ላይ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ለመዋጋት empirically-የሚደገፉ መሳሪያዎችን የሚያቀርብ, ነፃ, ምቹ, እና ቀላል-ወደ-ለመጠቀም የ Android ዘመናዊ ስልክ መተግበሪያ ስብስብ ለመፍጠር ያለመ ነው. የእኛን ሌሎች መተግበሪያዎች ይመልከቱ!
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
294 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Updated for Android 13
