BUILTFROMZERO TRAINING APP

MyStrengthBook

ስለዚህ መተግበሪያ

ከዜሮ የተሰራ
የመስመር ላይ አሰልጣኝ እንደገና ታሳቢ ተደርጓል። አፈጻጸም። ጥንካሬ. ተንቀሳቃሽነት.
ከዜሮ የተሰራ ሌላ የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም - ከስልጠናቸው የበለጠ ለሚፈልጉ የተነደፈ ሙሉ የአሰልጣኝ ስርዓትዎ ነው።
የከፍተኛ ደረጃ 1፡1 ማሰልጠኛ እየፈለጉም ይሁኑ በባለሙያ የተገነቡ ፕሮግራሞችን ለመከተል እውነተኛ ውጤቶችን የሚያቀርቡ፣ ከዜሮ የተሰራ በአፈጻጸም ላይ ለተመሰረተ እድገት የእርስዎ መኖሪያ ነው።
ሁለት መንገዶች. አንድ ተልዕኮ፡ እርስዎን በተሻለ ሁኔታ ይገንቡ።
1፡1 ማሰልጠን፡
በአኗኗርዎ፣ ግቦችዎ እና ገደቦችዎ ዙሪያ እያንዳንዱን የሥልጠና ብሎክ እና የአመጋገብ ዕቅድን ከሚነድፍ ከወሰነ አሰልጣኝ ጋር በቀጥታ ይስሩ። እያንዳንዱ ተወካይ፣ እያንዳንዱ ምግብ፣ እያንዳንዱ ተመዝግቦ መግባት የተበጀ ነው። በሥልጠና እና በሥነ-ምግብ ላይ የላቀ ደረጃ ድጋፍ፣ የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ እና ቀጣይነት ያለው እድገትን ይጠብቁ።
ቅድመ ዝግጅት ፕሮግራሞች፡-
ለአሰልጣኝነት ዝግጁ አይደሉም? ችግር የሌም። የተዋቀሩ የሥልጠና ዕቅዶች ቤተ መጻሕፍታችን ከጥንካሬ እና ከከፍተኛ የደም ግፊት እስከ ተንቀሳቃሽነት እና ኮንዲሽነር ሁሉንም ነገር ይሸፍናል - ሁሉም አፈጻጸምዎን ከፍ ለማድረግ የተነደፉ እና እውነተኛ የአሰልጣኝነት ልምድን በመጠቀም የተገነቡ ናቸው እንጂ መገመት አይደለም።
ተጨማሪ ለሚፈልጉ የተሰራ

ከእርስዎ ጋር የሚሻሻሉ ብልጥ የስልጠና እቅዶች

እውነተኛ አቅምህን ለመክፈት በአፈጻጸም ላይ ያተኮረ ተንቀሳቃሽነት

ግስጋሴን ለመከታተል እና ተጠያቂነትን ለመጠበቅ ንጹህ፣ ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ በይነገጽ

የመልእክት መላላኪያ፣ የቪዲዮ አስተያየት፣ የቅጽ ግምገማዎች እና ለ1፡1 ደንበኞች የአመጋገብ ድጋፍ

በየቀኑ ከዜሮ እራስን ለመገንባት ቁርጠኛ የሆነ እያደገ የመጣውን የሰዎች ማህበረሰብ ይቀላቀሉ

ይህ ለሥነ-ሥርዓት ነው. የማወቅ ጉጉት ያለው። የማያቋርጥ. ምንም ግርግር የለም። ውጤቶች ብቻ።

አመጋገብን፣ ደረጃዎችን እና የሰውነት ክብደትን ጨምሮ ሁሉንም የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ውሂብ ያለልፋት ለመከታተል መለያዎን ከጤና መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።